作者｜歐馬克 繪者｜吳瑪麗 出版社｜三采文化
因為太喜歡，所以很快讀完了(〃∀〃)
收入在書中的20封信件，有些印象極為深刻，但不知道為什麼閱讀文字版內心更加觸動，也更加難過。節目上因為時間有限，有時候回覆不會那麼全面，然而，透過書籍深讀馬克梳理的脈絡與觀點，也讓近期深受原生家庭問題困擾的我，內心不只得到許多溫暖的力量，也獲得很多實質的幫助，以及與有毒關係拉開距離的勇氣。
已經想不起來從什麼時候開始感受到自己的家庭看似正常但卻「不普通」，好像每個人都要戴上一副面具，如果沒有戴好就會被指責。長輩口中的那些「為你好」實際上只是不想讓自己丟臉，那些「放任孩子自由發揮」也只是不知道怎麼教育下一代。
以前，我會努力維繫成員的關係，可能還帶有一點下弦伍．累（《鬼滅之刃》中的鬼）對家人之間該有的羈絆觀念，現在想起來，那樣真的好像在玩辦家家酒，好累。
8年前步入32歲後，我有個深刻的感悟，透過心理學逐漸意識到 —— 去期待他人的認同是件多麽耗能的事情，理智上很懂，但卻屢次在家庭中被刺傷，我也才明白原來自己心中還在等待父母的認同，尤其是看到手足們的成就被長輩一一轉發在臉書上，我都會覺得自己真弱，才沒能讓長輩拿去炫耀，難怪會被丟掉、被忽視。
不過，現在已經完全放下想要得到父母認同的這件事情了，請別擔心，因為這件事真的超不合理，如果至今還堅持，我想此刻是無法好好地寫下這些文字和大家分享的。
還有件小插曲可以分享。有次在某個特別的日子想約長輩吃頓飯，卻被冷言回覆我的收入不夠格，當下的我滿頭問號，身為自由工作者，也許有時候真的會偷懶一下，但還算是踏實地用自己的能力去接案與賺錢，不偷不搶不騙，只是請吃一頓飯有那麼誇張嗎？後來，有什麼好東西就也鮮少再主動分享了，有想吃的美食直接自己先去吃一波🤤
然而，這些沒有對錯，大家都是今生第一次，都有自己努力的方式與期待，只是很難讓彼此舒服或接受罷了，或許在家人的眼中，不符合社會期待的我也是一個很糟糕的人。
我認為，看見「原生家庭」的問題是指引我們能夠讓自己變得更好，甚至更喜歡自己的一個指標，而不是只是把問題丟出去的方向。指責他人和指責原生家庭問題一樣，都是最快可以舒緩內心情緒，但長期下來最無效的做法。
在馬克的文章裡，我還看見了「選擇」的力量，好強大也好閃耀，不論身處在什麼樣的狀況，我們永遠都會有選擇，哪怕只是一個小小的轉念，那也是非常棒的選擇，當一個人願意為自己的人生做出選擇，願意珍視它，我相信接下來的行動力也不會是太大的問題。
謝謝馬克瑪麗一直維持馬克信箱的運作，讓我有機會聽到很多不同的人生故事與好多驚奇的事件，未來有機會我再用通關信封寫些值得存留的好事💖
國際書展第四天，離開時在捷運出口巧遇瑪麗，真的太幸運惹！
