今天是初五，也是寒假的倒數第二天。這個假期沒有和家人出去玩，所以決定今天下午全家人一起去騎腳踏車，從家這邊(板橋)騎到新店。以前國中時常和家人去爬山或騎腳踏車，但之後就沒有了，體力相比以前是有點下降，以前騎什麼板橋到淡水都沒問題，但現在不太行了，所以這次騎比較短的路線
騎到河堤後就一路騎，可能是比較久沒騎腳踏車了，也可能是騎比較快(媽媽在最前面，姐姐在後面追，我和姊姊離一小段距離，爸爸在最後面)，感覺有點喘。再騎了大概半小時，到了一個能休息的地方停下來。停好腳踏車後感覺很喘，就像剛跑完1600一樣，但又不太一樣。我覺得眼前有點模糊，大口喘著氣，趕快喝了一口水，和家人說太久沒這樣騎了，有點喘
家人看我很喘，叫我慢慢吸氣吐氣，先坐下來休息一下，我坐地上，感覺很累，眼睛閉上休息一下。就感覺很像是睡著了一樣，但感覺到有人在抬我移動，我知道是父母在抬我，我迷迷糊糊中說了一句:不要抬我，放下。 放下後我眼睛睜開了，家人說我剛才根本沒有坐下，人在冒冷汗，四肢僵在那邊，人沒有反映像昏倒一樣，看我快倒下來了，怕我跌倒撞到頭，趕快把我抬起來放在地上，姊姊手機已經拿出來，看情況不對就要打119了，旁邊路人還過來關心情況
家人讓我到旁邊的椅子坐下喝水休息，看我能不能繼續後面的行程，怕我在騎會昏倒。休息了一段時間，還是決定繼續騎，只是騎反方向，放棄原本的行程，去比較近的地方。後面騎的速度就放面了，沒有再出現剛才的情況
家人當時看我一副昏倒的時候很緊張，第一次看到我這樣，以前和他們去騎腳踏車時從沒有這樣過。我也是第一次遇到這樣，我沒有過什麼特殊病史，不管是以前國中體育課跑800，還是現在體育課跑1600。就算跑完很喘很累，休息一下就好，不會有像暈厥一樣的反應，可能真的太久沒運動了，突然比較強烈的運動，換氣過度所以才會這樣
家人說我太不常運動，之後要找時間去運動。我雖然沒在和家人去騎腳踏車和爬山後，之後再騎腳踏車是有感受到體力有下降，我體力不算好，但也自認不算很差，在去年暑假時，會到公園跑步運動，也試過跑3000，雖然跑很慢(要快半小時才能跑完)，就算跑完很喘，但也不會到快暈倒
現在人是沒有事了，家人和我說之後體育課跑步有一樣症狀，回家要說，看來開學後真的要找時間來運動了
