過了30歲，體力明顯的下降，現在吃完晚餐，身體就自動進入「省電模式」。
以前老爸曾撈叨：「年輕不讀書，老了沒體力。」我當時不以為然，覺得只是他懶惰的藉口，結果現在，晚餐後的腦袋，沒有一杯咖啡，根本讀不了書。
更慘的是，如果白天沒把事情操到一個極致，晚上這顆腦袋就開始「夜間加班」，思緒像脫韁的野馬，在腦海裡開著沒有終點的「待辦事項」清單。
「明天要早起趕進度！」腦海裡有個小鬧鐘狂喊，結果就是：時鐘滴答，我眼皮也滴答，一路滴到凌晨兩三點，才勉強睡著。隔天醒來，腦袋又變成脹脹空空的，什麼也做不了，只能一直找地方補眠。
為了避免晚年變成一個「找不到自己鑰匙」的老人家，我決定展開自救計畫：睡前來一杯「催眠專用」薰衣草茶，再配上40赫茲的「洗腦」音樂。如果這樣還不能搞定我的失眠，那我可能就要考慮去看醫生了。
警語：本文內容純屬幽默改寫，關於薰衣草茶和40赫茲音樂的功效，建議諮詢專業人士。
