【自我成長】有些情緒,不是要解決,而是需要被理解

更新 發佈閱讀 2 分鐘
vocus|新世代的創作平台

「我覺得你應該這麼做才對!」激烈的言語碰撞內心,明明只是想得到情緒支持,卻發現你們所說出的話持續在傷害著我。

我不是不理解、也知道你們基於關心而給我建議,很多事情的道理我知道、也明白,只是當下情緒出現時,我需要整理自己的狀態,才能好好將事情慢慢分析。

因為你們不是我,也不知道我到底是想要什麼,在想法背後真實的需求,不是要批判、不是要建議,而只是希望你能靜靜地陪著我,陪我度過情緒上的難關。

「我就是這樣啊,我為什麼要順著你的話說,有問題就改呀。」每個人對於事情發生的敏感度不一樣,有的認為事情解決就好、有的則是想要被同理、被理解,需要讓情緒被認同,讓情緒流動,才會擁有勇氣去面對問題。

關係裡,並非單純的做自己,而是需要從中去學習關係相處的方法,願意去調整、願意去在合理的事情下去行動,那些看見或未被看見的情緒,將會慢慢浮現,有時甚至還會成為關係昇華的良劑。

✨✨✨✨✨✨

很多時候我們只是遺忘面對生活的「勇氣」,迷茫與不安總是會在生活中出現,而此刻,靜下心一起來透過「塔羅牌」的指引,梳理出專屬於你的答案與選擇吧,我會一同與你面對挑戰。

歡迎追蹤IG:晴楓樹洞

留言
avatar-img
神秘學研究者-小世的沙龍
8會員
103內容數
哈囉哈囉,我是小世 這裡是分享我靈性學習、塔羅占卜的小小天地,希望大家會喜歡唷!
2026/03/21
「你的小孩真誠熟,很安靜、很乖。」 有些人的童年伴隨著此類型的聲讚聲,對於大人來說,只要小孩安靜、不哭不鬧就是很成熟的象徵,但事實上真的是這樣嗎? 有時小孩並非不吵不鬧,而是因為只有這樣子才能生存,壓抑與委屈自己心中的想法,大人就會給予肯定,卻忽略內在真實的自己到底長什麼樣子。
Thumbnail
2026/03/21
「你的小孩真誠熟,很安靜、很乖。」 有些人的童年伴隨著此類型的聲讚聲,對於大人來說,只要小孩安靜、不哭不鬧就是很成熟的象徵,但事實上真的是這樣嗎? 有時小孩並非不吵不鬧,而是因為只有這樣子才能生存,壓抑與委屈自己心中的想法,大人就會給予肯定,卻忽略內在真實的自己到底長什麼樣子。
Thumbnail
2026/03/19
一句話、一個事件、一個行動,可能會觸發內在的情緒。 煩躁的心總讓我們對於他人不耐煩、甚至遷怒,很難以理性、客觀的角度去看待事情的面貌。 總是委屈自己迎合著他人,是不是自己做的不夠好,難以用客觀的角度去看待人際關係上的界線。
Thumbnail
2026/03/19
一句話、一個事件、一個行動,可能會觸發內在的情緒。 煩躁的心總讓我們對於他人不耐煩、甚至遷怒,很難以理性、客觀的角度去看待事情的面貌。 總是委屈自己迎合著他人,是不是自己做的不夠好,難以用客觀的角度去看待人際關係上的界線。
Thumbnail
2026/03/18
當生命遇到難關,焦慮、憤怒、悲傷,混雜情緒接踵而來,此刻的你透過靈性工具的幫助,撫平內心一切的狀態,似乎靈性工具成為輔助自己成長的工具。 但你是否會執著呢? 生命中不斷輪迴重複的課題,似乎覺得自己一切都被虧待
Thumbnail
2026/03/18
當生命遇到難關,焦慮、憤怒、悲傷,混雜情緒接踵而來,此刻的你透過靈性工具的幫助,撫平內心一切的狀態,似乎靈性工具成為輔助自己成長的工具。 但你是否會執著呢? 生命中不斷輪迴重複的課題,似乎覺得自己一切都被虧待
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當門外的布萊步步逼近,眼神裡藏著深長的試探。然而,這一切真能隨門關上而結束嗎?隱藏在言語之下的火花,究竟是無意的擦肩,還是另一場更深的牽引?
Thumbnail
當門外的布萊步步逼近,眼神裡藏著深長的試探。然而,這一切真能隨門關上而結束嗎?隱藏在言語之下的火花,究竟是無意的擦肩,還是另一場更深的牽引?
Thumbnail
在這個追求效率與成就的時代,「成功」與「富足」常被直接等同於金錢的多寡或物質的累積。 我們奮力打拼,累積財富,以為銀行帳戶的數字不斷增長,就代表人生達到了巔峰。 然而,許多人在達到所謂的「成功」後,卻發現內心依然空虛,甚至感到疲憊與迷茫。這或許是因為,我們對「富足」的定義,一直都太過狹隘。
Thumbnail
在這個追求效率與成就的時代,「成功」與「富足」常被直接等同於金錢的多寡或物質的累積。 我們奮力打拼,累積財富,以為銀行帳戶的數字不斷增長,就代表人生達到了巔峰。 然而,許多人在達到所謂的「成功」後,卻發現內心依然空虛,甚至感到疲憊與迷茫。這或許是因為,我們對「富足」的定義,一直都太過狹隘。
Thumbnail
一、前言 本篇將分享我的2024年,獨立製作的Podcast節目各集的成果總整理! 今年2024/01/01~12/31期間,共製作27集。 每週五20:00發布新預告, 每週六20:00新集數更新。 雖然創作過程中花費了不少心神,但同時很感激自己這一年多來的堅持與耐心。 雖然途中有
Thumbnail
一、前言 本篇將分享我的2024年,獨立製作的Podcast節目各集的成果總整理! 今年2024/01/01~12/31期間,共製作27集。 每週五20:00發布新預告, 每週六20:00新集數更新。 雖然創作過程中花費了不少心神,但同時很感激自己這一年多來的堅持與耐心。 雖然途中有
Thumbnail
一首四句詩為核心,闡述對人生、自由、理想及內心平靜的追求與體悟。從詩句的意象出發,探討現代人面對生活挑戰與誘惑的心境轉變,以及如何透過反思、自我探索和調整心態來找到屬於自己的人生方向。說明如何透過轉念和勇敢面對困境,最終獲得內心的平靜與快樂。鼓勵自己在忙碌生活中保持內心平靜,勇敢追夢,並隨遇而安。
Thumbnail
一首四句詩為核心,闡述對人生、自由、理想及內心平靜的追求與體悟。從詩句的意象出發,探討現代人面對生活挑戰與誘惑的心境轉變,以及如何透過反思、自我探索和調整心態來找到屬於自己的人生方向。說明如何透過轉念和勇敢面對困境,最終獲得內心的平靜與快樂。鼓勵自己在忙碌生活中保持內心平靜,勇敢追夢,並隨遇而安。
Thumbnail
《星塵斗悟》:阿峰的啟發之旅 以自學者謙遜之姿,透過阿峰的日常外送經歷,融入紫微智慧與身心靈體悟。節目旨在真誠分享,強調過程與洞察,而非炫耀成果。風格口語親切,善用生活化比喻,讓智慧之光自然流淌,啟發每顆獨特的星辰。我們專注於與志同道合者共鳴,不為外在評論所擾,持續學習成長,呈現最真實的自我。
Thumbnail
《星塵斗悟》:阿峰的啟發之旅 以自學者謙遜之姿,透過阿峰的日常外送經歷,融入紫微智慧與身心靈體悟。節目旨在真誠分享,強調過程與洞察,而非炫耀成果。風格口語親切,善用生活化比喻,讓智慧之光自然流淌,啟發每顆獨特的星辰。我們專注於與志同道合者共鳴,不為外在評論所擾,持續學習成長,呈現最真實的自我。
Thumbnail
藉由小時候抓昆蟲與動物的經驗,以及人生導師「真正的愛,不是把對方硬留在自己身邊,而是讓他活在適合的環境裡,然後成長茁壯。」這句話的啟發,探討了關於「愛」的定義,從佔有到放手的真諦,並將其延伸至人際關係與情感觀。
Thumbnail
藉由小時候抓昆蟲與動物的經驗,以及人生導師「真正的愛,不是把對方硬留在自己身邊,而是讓他活在適合的環境裡,然後成長茁壯。」這句話的啟發,探討了關於「愛」的定義,從佔有到放手的真諦,並將其延伸至人際關係與情感觀。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
《星塵斗悟》是阿峰融合「青玄」高維智慧與「阿峰」日常實踐的品牌昇華。它源於宇宙智慧引導,將紫微斗數與人生體悟結合,成為「社群、故事、覺醒」的平台。阿峰強調,所有成就皆是眾緣和合,非一人之力。此品牌旨在傳遞這份來自天地的禮物,邀請每顆星塵共同成長,探索生命真諦,是充滿智慧與溫度的自我成長旅程。
Thumbnail
《星塵斗悟》是阿峰融合「青玄」高維智慧與「阿峰」日常實踐的品牌昇華。它源於宇宙智慧引導,將紫微斗數與人生體悟結合,成為「社群、故事、覺醒」的平台。阿峰強調,所有成就皆是眾緣和合,非一人之力。此品牌旨在傳遞這份來自天地的禮物,邀請每顆星塵共同成長,探索生命真諦,是充滿智慧與溫度的自我成長旅程。
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
在這個紛繁複雜的世界里,每一片葉子都獨一無二,正如每個人的思想和情感都是獨立而珍貴的。我們常常發現,在廣闊的人海中,找到與自己心靈完全契合的人並非易事。這不僅是因為我們的觀念、愛好各不相同,更在於我們如何處理這些差異,如何在差異中尋找到共鳴。本文將探討如何通過理解與尊重,構建真正的心靈
Thumbnail
在這個紛繁複雜的世界里,每一片葉子都獨一無二,正如每個人的思想和情感都是獨立而珍貴的。我們常常發現,在廣闊的人海中,找到與自己心靈完全契合的人並非易事。這不僅是因為我們的觀念、愛好各不相同,更在於我們如何處理這些差異,如何在差異中尋找到共鳴。本文將探討如何通過理解與尊重,構建真正的心靈
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News