這陣子發現自己睡眠品質很差，常常在鬧鐘前兩個小時就醒來，再睡回去就要花很長時間，再次睡著後等待鬧鐘響起時，整個腦袋變得異常厚重疲憊，我仔細回想，確實覺得自己變得比以前還要淺眠，不知道是不是跟年紀增長有關，我似乎真的不年輕了。
跟同事聊到我的情況後，同事推薦我補充鎂（沒有要業配），他說吃了真的睡比較好，可以放鬆交感神經之類的，所以我就買了三盒吃吃看，睡前一天兩顆配白開水，躺上床大口深呼吸～吐氣直到氣全吐完，闔上我的單眼皮，慢慢進入長夜，我感受到我的腦袋出現零碎的畫面，體感大概五分鐘就天亮了，這是我此生最有感的一次睡眠！只能用輕盈、清澈來形容這個睡眠體感，雖然一樣鬧鐘還沒響我就起床了，但完全不會想要賴床，腦袋似乎在說：「欸，醒了就醒了」，我很甘願地起床洗漱，非常之神奇的一個保健品，但我還是得說，我不知道是不是每個人體質都跟我一樣，所以如果你們看了我的文章後去嘗試，發現沒有我說的那麼驚艷的話，你可能就要想想，看是不是其他因素導致沒什麼效果哦。
總之我大概吃了快兩個月，今天7:00就自然醒，做了菠菜牛絞肉烘蛋，用刀劃了8刀，留下4片等男友起床吃，自己吃完後，把出門要帶的東西整理好，就出門上班。至於下班後要幹嘛？又要做甜點～～好累～～好想每天下班就坐在客廳看六人行耍廢。
