感恩日記：在節奏中，遇見溫柔的自己

2026年4月5日 ｜ 感恩日記：在節奏中，遇見溫柔的自己

今天的額溫與心跳，依舊交給了 Body Jam 115 與飛輪課程。

在追求完美的老師眼中，每一個動作的微調，都是為了讓運動不再只是單純的揮灑汗水，而是如同登台演出般，對自我的極致尊重。我很慶幸今天老師指出了我手部動作的偏差，如果沒有那次的糾正，我可能還在用錯誤的方式消耗體能。雖然我的右肩仍在復健中，那招「手舉過頭」的動作做起來仍像五十肩般有些吃力，但我依然感激這副身體，在受限的範圍內，陪著我努力跟上節奏。

課程中發生了個溫馨的小插曲。當我右手動作不自覺變彎時，一旁的同學熱心地提醒我：「是呈現 L 型喔！」那一刻，我感受到的不只是動作的修正，更是同儕間那份無私的扶持。最令全場驚艷的是，老師為了讓我聽懂指令，隨即切換成流利的英文版分解動作，那樣專業又幽默的體貼，贏得了滿堂彩，也讓我在汗水中感受到被理解的溫暖。

今日的背景音樂，就留給 T#13《Only You》 吧。這首歌的節奏，剛好能讓我那略顯僵硬的肩膀，找到最自在、最自由的擺動方式。

那些藏在時光裡的善意

想起以前飛輪課還需要臨櫃劃位時，總有一位熱心的姊姊幫我代劃。回憶起去年六月那段突然失去母親的幽暗日子，雖然當時因為沒有聯繫方式，無法親口告訴她我必須缺席，但直到今日，我依然深深感激她那段日子曾給予我的無私幫助。

而今天，另一位姊姊興奮地跑來跟我說她終於知道我的本名，雖然她依舊把名字叫錯了，但那個「美麗的錯誤」讓周遭的人全都笑成一團。這份簡單的快樂，卻是我此刻最珍惜的養分。

【今日感恩筆記】

1. 感謝老師的微調：謝謝您不厭其煩地糾正我的動作，讓我明白完美的呈現來自於無數次的精雕細琢，也讓我看見自己能做得更好的可能。
2. 感謝熱心同學的提醒：謝謝你即時拉我一把，讓動作更到位，更讓我感受到同儕間的善意。
3. 感謝身邊的「姊姊們」：無論是曾經的熱心幫助，還是今日帶來的笑聲，都讓我的生活更有溫度。
4. 感謝自己的堅持：在轉換生活步調的路上，我依然選擇用跳舞和汗水，來愛這個努力生活的自己。