今天天氣蠻熱的，突然不想準備早餐，於是又去吃摩斯鱈魚堡早餐
摩斯早餐
午餐
晚餐：雞絲涼麵、紫菜蛋花湯，因手機充電，所以沒帶手機外出，晚餐就沒有照片，晚餐的涼麵醬汁很鹹，不知是自己已習慣吃很淡了，還是真的鹹，總之，下次這家店應該不會再去了。
血壓：（早上）112/82/65、（晚上）112/78/65
飲食控制30天#15
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活著的每一天，單純做自己，用照片紀錄說點什麼，就是如此純粹而簡單。
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2026/04/12
又到星期六休假日，早餐：水煮蛋、自製蔓越莓燕麥糕、熱紅茶。
天氣不錯，於是約姐姐、姐夫爬汐止大尖山，到山頂也過中午了，我們在山上一間素食餐廳用餐。
已經很久沒和姐姐聊天，下午我們一起去星巴克喝下午茶，我算破戒了，原打算一個月不喝咖啡，但，我改喝拿鐵。
晚餐在汐止遠雄百貨商場吃意大利麵。
血壓
2026/04/12
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2026/04/10
本來考慮不吃早餐，因為今天早上沒有餓的感覺，但想想早上還是要工作，所以決定打一杯蔬果汁。
今天又到上島咖啡打電腦、處理事情，下午要到附近訪視，所以早點出門，當然，一定要點餐，但，忘記拍照了。
下午訪視結束，繼續在上島咖啡工作，喜歡這裡是除了有好吃的餐點外，還有插座可以充電，更重要是不限時，對於我
2026/04/10
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2026/04/09
飲食控制第十二天，身體似乎已經習慣這樣的飲食習慣，已漸漸不會在三餐中間吃東西，甚至連晚餐都有點沒有食慾、肚子也不會餓，不知是代謝變慢了還是身體自然不需要吃那麼多了，就如同之前中醫師說不是我食量變小，是之前吃太多了造成腸子發炎。
早餐：燕麥芝麻蔓越莓糕、水煮蛋
燕麥芝麻蔓越莓糕是前幾天做的，做完就
2026/04/09
飲食控制第十二天，身體似乎已經習慣這樣的飲食習慣，已漸漸不會在三餐中間吃東西，甚至連晚餐都有點沒有食慾、肚子也不會餓，不知是代謝變慢了還是身體自然不需要吃那麼多了，就如同之前中醫師說不是我食量變小，是之前吃太多了造成腸子發炎。
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5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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有一陣子我在馬祖工作，因此松山機場和基隆港口就成了熟悉的地方。我會在航班能順利開啟或結束後，去吃機場裡的摩斯漢堡，心情愉快地挑個窗戶前的座位，看著遼闊的天空與台北101。
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當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
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見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
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