人智學按摩 x 慢性疼痛
閱讀時間約 1 分鐘
在人智學護理中，常見有律動按摩與韻律塗油的治療方式，在按摩過程中，會依不同個案狀況，而給予不同按摩油。
常見的用油有泥煤油，了解個案狀況後，給予不同品質與種類的泥煤油。
常見的用油有泥煤油，了解個案狀況後，給予不同品質與種類的泥煤油。
然而，使用泥煤油(solum oil)真的可以減緩疼痛感嗎?
Ostermann Thomas博士，在2008年發表了一項關於使用泥煤油(solum oil)，進行按摩(Rhythmic Embrocation Therapy)的前瞻性研究 (註1)。
他蒐集100位，罹患慢性疼痛的個案(89%為女性，且多為下背疼痛)。在24天內，進行了3次按摩。並以The Mood Scale (Bf-S)、Pain Perception Scale (sensory PPS, affective PPS)，來測量個案在按摩前後，對疼痛的主觀感受。
結果：發現個案在 The Mood Scale (Bf-S)、Pain Perception Scale (sensory PPS, affective PPS) 均有明顯下降。效果量 (註2) 在0.55-0.81。顯示個案在情緒及疼痛知覺上，都有明顯改善，甚至，發展出調節疼痛感的因應能力。
但在該研究中，仍有需要改進的地方，如：
若是其他部位的疼痛，是否仍有此效果？
若疼痛合併其他身體化症狀，是否仍有此效果？
是泥煤油還是按摩導致主觀疼痛感的降低？
使用烏頭油(有止痛效果)或其他油是否也有一樣效果？
接受按摩後的效果能持續多久？
若是其他部位的疼痛，是否仍有此效果？
若疼痛合併其他身體化症狀，是否仍有此效果？
是泥煤油還是按摩導致主觀疼痛感的降低？
使用烏頭油(有止痛效果)或其他油是否也有一樣效果？
接受按摩後的效果能持續多久？
除了按摩調節節律系統外，是否仍需其他介入方式，來平衡人體的三元性，以延長治療的持續性？
不過，這樣的實證研究，確實給了我們一些信心，讓人智學不再僅是個案研究及對治療的想像而已。
註1：即觀察一組人群隨著時間推移，其中某些特定因素的不同如何影響某一結果的發生。
註2：絕對值越大表示效應越強，也就是現象越明顯。
註2：絕對值越大表示效應越強，也就是現象越明顯。
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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》
「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」
心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。
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肌肉酸痛是一種常見的問題，尤其是對於長時間久坐或進行高強度運動的人來說更為普遍。雖然市面上有多種方法可以緩解肌肉酸痛，但按摩仍然是一種行之有效且受歡迎的選擇。本文將探討如何利用按摩緩解肌肉酸痛，並推薦一些相關的服務和場所。
按摩的原理
按摩可以通過多種方式緩解肌肉酸痛。其基本原理包括：
促
推拿按摩在現代社會中越來越受到重視，尤其是對於情緒失調患者而言，這種療法提供了有效的身心放鬆方案。本文將探討推拿按摩如何幫助情緒失調患者放鬆身心，並介紹一些專業的推拿服務地點和相關技術。
1. 推拿按摩的基本原理
推拿按摩是中醫療法中的一種，通過特定的手法來調理人體的經絡和筋骨，從而促進血液
現代人因生活壓力大，多了個習慣性頭痛的毛病。有使用精油的族群當偶有輕微頭痛便會滴幾滴精油按揉太陽穴、後頸部，舒緩一下。當然，頭痛得厲害，一定要先就醫。
日常用來預防頭痛的精油有幾種：
1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
今天來分享有關身體肌肉酸痛亦或扭傷使用的精油
1：肩頸肌肉痠痛
精油配方
迷迭香7滴 黑胡椒5滴 薑5滴 甜杏仁油20ml
全部混合於油中按摩於肩頸放鬆
2：肌肉扭傷酸痛
精油配方
檸檬草精油6滴
迷迭香或馬鬱蘭或薰衣草精油3滴（選一喜歡味道）
杜松精油4滴
在這個快節奏且充滿壓力的現代社會中，人們常常尋找各種方法來緩解壓力和恢復內在的平靜。而在眾多放鬆與自我療癒的方法中，頌缽療法以其獨特的響聲和振動，成為了一種深受歡迎的身心靈療法。頌缽的和諧聲音不僅能撫慰疲憊的心靈，更擁有促進深層次自我療癒的力量。但是，頌缽療法究竟是什麼？
在當今這個高壓的社會中，每個人都或多或少地經歷過壓力和焦慮。長期處於這種狀態，不僅影響心理健康，也會對身體產生負面影響。而在尋求舒緩壓力的途徑中，頌缽療法逐漸受到關注，被許多人視為一種有效的減壓方式。這種古老的療法，透過聲音和振動的共鳴，為人們的身心帶來平靜與和諧。
舉例來說：現代人很容易有失眠的問題，
用了幫助睡眠的相關精油一開始有效，
但時間一久變得逐漸沒效，
這是為什麼呢？
慢性疼痛病患常常承受長期的不適和困擾，而撥筋作為一種傳統的中醫療法，被廣泛應用於緩解疼痛和改善身體狀態。本文將探討撥筋對慢性疼痛病患整體健康的積極影響，並介紹相關的撥筋工具、撥筋功效，以及撥筋堂的服務和價格。
1. 撥筋對慢性疼痛的緩解效果
慢性疼痛病患常常面臨長期的疼痛困擾，影響生活質量。而撥
肩頸部位是人體常見的疲勞集中區域，而推拿按摩被廣泛認為是緩解這一問題的有效手段之一。本文將評估推拿按摩對於肩頸局部血流量的影響，並探討其在新竹、台中、台北、竹北等地區的應用情況。
首先，推拿按摩可以促進肩頸部位的血液循環，增加局部血流量。通過適當的按摩手法和力度，推拿按摩可以刺激肌肉和血管，促進血
肩頸痛是現代人普遍面臨的健康問題，長期的辦公室工作、壓力和不良姿勢都可能導致肌肉緊張和疼痛。推拿按摩作為一種古老的治療方式，對於肩頸痛患者的生活品質有著顯著的影響。
首先，讓我們了解一下推拿按摩的基本概念。推拿按摩是一種中醫療法，通過適當的手法和技術，對人體的穴位、經絡、肌肉和筋骨進行按摩和調理，
肌肉酸痛是一種常見的問題，尤其是對於長時間久坐或進行高強度運動的人來說更為普遍。雖然市面上有多種方法可以緩解肌肉酸痛，但按摩仍然是一種行之有效且受歡迎的選擇。本文將探討如何利用按摩緩解肌肉酸痛，並推薦一些相關的服務和場所。
按摩的原理
按摩可以通過多種方式緩解肌肉酸痛。其基本原理包括：
促
推拿按摩在現代社會中越來越受到重視，尤其是對於情緒失調患者而言，這種療法提供了有效的身心放鬆方案。本文將探討推拿按摩如何幫助情緒失調患者放鬆身心，並介紹一些專業的推拿服務地點和相關技術。
1. 推拿按摩的基本原理
推拿按摩是中醫療法中的一種，通過特定的手法來調理人體的經絡和筋骨，從而促進血液
現代人因生活壓力大，多了個習慣性頭痛的毛病。有使用精油的族群當偶有輕微頭痛便會滴幾滴精油按揉太陽穴、後頸部，舒緩一下。當然，頭痛得厲害，一定要先就醫。
日常用來預防頭痛的精油有幾種：
1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
今天來分享有關身體肌肉酸痛亦或扭傷使用的精油
1：肩頸肌肉痠痛
精油配方
迷迭香7滴 黑胡椒5滴 薑5滴 甜杏仁油20ml
全部混合於油中按摩於肩頸放鬆
2：肌肉扭傷酸痛
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檸檬草精油6滴
迷迭香或馬鬱蘭或薰衣草精油3滴（選一喜歡味道）
杜松精油4滴
在這個快節奏且充滿壓力的現代社會中，人們常常尋找各種方法來緩解壓力和恢復內在的平靜。而在眾多放鬆與自我療癒的方法中，頌缽療法以其獨特的響聲和振動，成為了一種深受歡迎的身心靈療法。頌缽的和諧聲音不僅能撫慰疲憊的心靈，更擁有促進深層次自我療癒的力量。但是，頌缽療法究竟是什麼？
在當今這個高壓的社會中，每個人都或多或少地經歷過壓力和焦慮。長期處於這種狀態，不僅影響心理健康，也會對身體產生負面影響。而在尋求舒緩壓力的途徑中，頌缽療法逐漸受到關注，被許多人視為一種有效的減壓方式。這種古老的療法，透過聲音和振動的共鳴，為人們的身心帶來平靜與和諧。
舉例來說：現代人很容易有失眠的問題，
用了幫助睡眠的相關精油一開始有效，
但時間一久變得逐漸沒效，
這是為什麼呢？
慢性疼痛病患常常承受長期的不適和困擾，而撥筋作為一種傳統的中醫療法，被廣泛應用於緩解疼痛和改善身體狀態。本文將探討撥筋對慢性疼痛病患整體健康的積極影響，並介紹相關的撥筋工具、撥筋功效，以及撥筋堂的服務和價格。
1. 撥筋對慢性疼痛的緩解效果
慢性疼痛病患常常面臨長期的疼痛困擾，影響生活質量。而撥
肩頸部位是人體常見的疲勞集中區域，而推拿按摩被廣泛認為是緩解這一問題的有效手段之一。本文將評估推拿按摩對於肩頸局部血流量的影響，並探討其在新竹、台中、台北、竹北等地區的應用情況。
首先，推拿按摩可以促進肩頸部位的血液循環，增加局部血流量。通過適當的按摩手法和力度，推拿按摩可以刺激肌肉和血管，促進血
肩頸痛是現代人普遍面臨的健康問題，長期的辦公室工作、壓力和不良姿勢都可能導致肌肉緊張和疼痛。推拿按摩作為一種古老的治療方式，對於肩頸痛患者的生活品質有著顯著的影響。
首先，讓我們了解一下推拿按摩的基本概念。推拿按摩是一種中醫療法，通過適當的手法和技術，對人體的穴位、經絡、肌肉和筋骨進行按摩和調理，