今天來分享有關身體肌肉酸痛亦或扭傷使用的精油 1：肩頸肌肉痠痛 精油配方 迷迭香7滴 黑胡椒5滴 薑5滴 甜杏仁油20ml 全部混合於油中按摩於肩頸放鬆 2：肌肉扭傷酸痛 精油配方 檸檬草精油6滴
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身體肌肉酸痛與扭傷精油舒緩🤲💡
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善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子
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我始終相信
我生命裡所發生的一切
都是滋養我的養分
我註定會被福氣深深眷顧
祝福自己與我週遭的所有人、事
🧧🧧🧧🧧🧧💘💘💘💘💘
2025/04/15
你是不是也有過這樣的時候？
身體明明沒有什麼大問題，卻總覺得哪裡怪怪的容易疲累、晚上睡不好、腸胃不太順，或者總是有一種說不上來的煩躁感。以前我也會疑惑：「是不是我生病了？」但後來我慢慢發現，很多時候，不是身體出問題，而是事情卡住導致人顯得疲累了。
情緒如果長期累積，壓抑太久，就會像水管裡卡住的雜
2025/04/15
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2025/04/07
春天來了～
好久沒有分享芳療部份了，這篇就整理一些適宜春天這季節的芳療讓大家選擇充分運用。
而最近的天氣真的如這句～春天後母心一樣真的變化多端，如何選擇精油與應用就讓我如下分享。
當春天來臨，萬物復甦，氣候漸漸回暖，這是一個充滿生機與能量的季節。春季的芳療與精油使用，能幫助我們調整身心，緩解冬
2025/04/07
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2025/01/20
今天1/20大寒
大寒節氣是24節氣中最後一個節氣。
為一年中陰陽轉換的重要時機，意味著冬天結束，春季到來的轉折點，因寒氣之逆極，故謂大寒。
而又因正值生機潛伏、萬物蟄藏的冬季，人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候，因此大寒養生要順應冬季藏的原則，除了要注意防寒保暖外，還要為冬去後來年春始
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纈草
石菖蒲
遠志
何首烏
五味子
適合: 煩躁、口乾、口苦、痘痘多、便秘
百合
麥冬
竹茹
浮小麥
甘草
生地
旱蓮草
白
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#生病時的掙扎
生病時。最受傷的不是病情或末期的到來⋯⋯而是：「肉類上的疼痛」「功能上的失能」
大家知道嗎？大家的生命，一定得死亡只是「疼痛和失能」，這是往死方向前進時我們盡受這二大惡魔，不同程度的傷害著🤕⋯⋯
生病時如何克服疼痛和失能的小秘訣 💊🌟？
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精油配方
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2：肌肉扭傷酸痛
精油配方
檸檬草精油6滴
迷迭香或馬鬱蘭或薰衣草精油3滴（選一喜歡味道）
杜松精油4滴
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