人智學按摩 x 焦慮

閱讀時間約 2 分鐘
臨床上,焦慮症包含恐懼、恐慌、強迫等,時常也合併憂鬱症。焦慮引起的身體不適,也有很多表現形式。譬如恐懼導致心理緊張,引起肌肉緊繃與疼痛。
節律系統受到這些不同形式的焦慮阻礙,無法發揮其調解功能,因而出現身體節奏紊亂和心血管疾病,如許多患者報告,清醒和睡眠節奏的紊亂,臨床上,會做失眠的認知行為治療。以人智學觀之,以用藥或按摩。
節律系統失去平衡的品質,即失去神經感覺系統與代謝系統間進行調節的能力。
因此,當出現焦慮、憂鬱或其他情緒障礙時,並非只著墨在神經感覺系統或星辰、乙太身,節律系統也是一個選項。
在人智學中,按摩獨立為一項重要的治療方式,可見其重要性。
有節奏性的按摩 (律動按摩Rhythmical Massage、佩舍按摩Pressel Massage):具有特殊手勢的按摩可以增強患者的節律系統,協調乙太身與星辰身的平衡
按摩是種「為」「不為」,它在身體上工作,但它不直接對抗問題,以一種打太極的方式作用著。
舉例在肌肉骨骼疼痛 (例如肩頸區域的緊繃)的情況:
1. 放鬆胸部、上腹部 (調節呼吸)
2. 太陽叢神經按摩 (可使用WALA 泥煤油)
3. 小腿和足部按摩 (引導自我組織往下,讓情緒流到四肢)
4. 上臂按摩,最後以頸部/背部治療為結束
應用
1. 足浴(芥末、檸檬或薑)
2. 溫暖的蜜蠟塗抹在肩頸部位
3. WALA山金車油按摩頸部
除了按摩外,文獻研究指出,還可以使用合適的金屬藥膏來治療。
Plumbum metallicum 0.4% Salbe WELEDA (塗抹脾臟,促進內在有節奏的活動)
Stannum metallicum 0.4% ointment WELEDA (塗抹肝臟,促進新陳代謝、內在溫暖)
Aurum metallicum praeparatum D4 ointment WELEDA 或 Aurum comp. ointment WALA (塗抹心臟,促進內在平衡,包含靈性層面的平衡)
當患者臥床不起時,實證研究,將腳整合到原本的治療計畫中(手臂,背部)是有用的。
例如,在按摩的最後,擦拭腳,以增強身體覺知。
最後,各位可以想想為什麼接受按摩一陣子後,身體又開始酸痛了?
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《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》 「人生不是有待解決的問題,而是等著被經驗的現實。」 心理非心裡,卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識,轉換為療癒性的文字。當您看了,希望能讓您安住當下。
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