疲軟無力？醫師教你從五點出發自測自己是否存在這個問題...

現代的醫學確實比較發達，各種醫療器械、各種化驗檢查都能幫助我們確定自身的身體狀況，明確病竈部位，但這些高科技也有壹定的弊端，因為我們並不能像家常便飯那樣去做體檢，不過我們卻可以從一些表面的癥狀來推測腎功能是否正常，快來看看吧！

男人怎麽判斷自己的腎好不好？ 1、觀毛發是否茂盛

腎功能健全的人的毛發通常比較旺盛，顏色純黑且有光澤但不油膩，其發根也比較牢固，很少會有脫發的煩惱。而腎氣虧虛或者腎功能不全的人，其毛發比較稀疏，發根很難為毛發提供足夠的營養，因此發質會略顯微黃、黯淡無光，甚至出現大量白發，而且毛囊還可能因為長期營養不良而出現萎縮，導致脫發。因此一旦發質、發量、發色發生改變，則需要考慮是否是腎功能異常所引起的改變。

2、看皮膚狀況

正常人的皮膚通常比較紅潤緊致，而腎功能較差的人其代謝能力不佳，就會使毒素在血管中堆積，血色暗淡，而皮膚層的毛細血管比較旺盛，當暗淡的血液在皮膚層堆積時就會使膚色變得暗淡無光，尤其是眼部，使黑色素大量沈積，形成黑眼圈。

3、骨骼硬度

腎是人體的精氣之源，而骨骼的發育也離不開腎氣的滋養，腎氣充足的人其骨骼也比較堅硬，不僅肢體強健有力，還有一口好牙。而當腎氣不足時，男性可能就會出現腰酸背痛、牙齦不固等問題。

4、觀精神面貌

日常我們也會碰到很多看起來很年輕但實際年齡已經很大的男性，他們的年輕並不是用了什麽護膚品，多數是因為他們的腎臟很健康，精神抖擻。而腎臟異常的人通常比較萎靡、反應遲鈍、精神力較差。

5、聽覺好壞

一個人的聽覺除了先天性因素以外，更重要的是腎氣的盛衰。腎氣充裕的人的耳朵輪廓比較規則，表現出一種形體美；當腎氣異常時，有的人的耳朵外圍的顏色明顯發黑，可能會伴隨聽力減退、耳鳴等問題。

腎氣是一個人的生命氣，雖然它自己不會哭訴它的病痛，但它的代謝卻與身體各部位有著密切的聯系，一旦發生病變，就會用一種比較特殊的方式來向我們發出預警，因此當出現以上這些異常變化時，就是再提醒我們要盡快就醫排查，避免腎臟衰竭。