兩個月前，阿嬤腦栓塞陷入昏迷，因腦細胞大量死亡，被醫生宣告可能餘生為植物人癱瘓，當時我除了自身的生活難題，再加上這起天塌般的噩耗，再次深陷重鬱，傻得自殘且嘗試輕生…
然而，這段日子，每當我想放棄時，只要看見阿嬤努力地睜開眼睛清醒、接受灌食、接受不能停歇的復健；看著她一次次從危險的指數昏睡中再清醒，我就頓悟，相較之下，粿有什麼好輕言軟弱或放棄的呢？
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許多看似困境的時刻，我們會自卑自憐，是上天辜負了自己、是自己特別不幸、是別人離開了我們、我們是可憐的、我們是被迫害的…可怕的是，在這些「自我受困」的想法中，只會徒增更多壓力、聚集更多不快樂的情緒。
有許多情況是我們已經盡了力、就無需執著要去改變的，
越是低谷，若是我們也一厥不振、困住自己，
那才是最可惜的處境。
沒有任何人與事，能阻止我們走向更好的自己！
1.喚醒心裡那個曾經堅強的自己
2.平靜身心 釐清方向
3.明白什麼是最實際或最迫切應該努力去做的
的確，環境的困頓會一時來打擊信心，但我們的心遠比想像中強大，督促自己保持理性、客觀思考，就會找到最棒的解答。
當一個「接得住，放得下」的成熟理智者，
便能找回力量、認清自我。
當有一天，你發現自己無須他人的陪伴、不受他人影響內心，能走得穩、走得自在，那就是最棒最美好的時刻。
祝福你我，都能邁向更堅強的自己。
