年長者
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隨著科技的進步，近年來許多人普遍都開始戴起了智慧型手錶。也有很多人會購買類似的穿戴裝置給家中的長輩，協助他們留意心跳、血壓、活動時間等。但是對年長者來說，運動的時間究竟是越長越好嗎？年紀的增長，往往會逐漸伴隨著認知功能的退化。通常最明顯的即是行動力、動作及行為效率上的改變。
所在編章︰
第四編 親屬＼第六章 家（§1122~1128）
立法沿革︰
19.12.26制定公布(後續尚無修正)
民法第1124條（家長之選定順序）（19.12.26制定公布）
家長由親屬團體中推定之；無推定時，以家中之最尊輩者為之；尊輩同者，以年長者為之；最尊或最長者不能或不願管理家務
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這則內容將接續上集如何最低時間，最大健身效益：3動作秘訣揭示(中)，
還沒看過的朋友，一樣建議先回去看過會比較有概念哦!
我們將接著探討到底這三個動作，有什麼過人神奇之處?有什麼門檻限制或注意事項?
看過前面兩集內容的朋友，肯定會想:「OK! 那照你意思，我只要照做這三個動作，用我覺得安全很
隨著人類越來越長壽，許多國家邁入極度高齡化的社會，但這是許多人沒體驗過，也難以想像的。長大成人的我們，在遇到問題時，很常參考自己的過去經驗來面對，來解決。所以在我們還沒真正變老之前，很難體會年過七旬會帶來什麼樣的轉變，即使孩提時代曾與祖父母輩有所來往，舊時代的老人，所面臨的轉變與困境也和現代很不一樣
阿茲海默症是一種神經退化性疾病，主要影響老年人的記憶和認知功能。這種疾病不僅對患者本人產生深遠影響，也對其家人和照顧者造成了巨大負擔。在這篇部落格中，我們將深入探討阿茲海默症，了解其症狀、診斷和治療方法，並提供關懷和希望的信息。
阿茲海默症真的需要多點耐心與理解
老化不是終點，是失去一切的開始，直到你失去生命前的那一刻它都伴隨著，但即使這一切無法改變，逐漸失去掌控身體的主導權這件事仍是日常，但看待這一切，接受並轉念的心，也因此讓我相信沒有無法克服的困境，一切只在一個轉念之間。
常聽人們對彼此的問候常常是
你最近還好嗎?
但這個問題，我卻不喜歡拿來問我最愛的人
因為我知道當我問出口時
不是得到刻意修飾的謊言
就是得到令我擔心的回答
好，是真的好嗎? 你的腰還會痠痛嗎? 你還是常常在半夜醒來卻無法睡著嗎?
無論聽到哪個答案，好像都是以擔心為收場
我們對於它總是感到無能為力
新聞來源：https://www.storm.mg/article/3805228
圖一
圖二
圖三
圖四
看這篇新聞之時，又聞到了濃濃的「本位主義」。
新聞片段：國內各縣市疫苗施打作業已開始進行，日前傳出不少不良反應事件，加上網路上出現汙名化謠言，使部分長者接踵意願降低，施打速度變緩慢。對
