［阿飛的人生相談所］第10集-培養習慣的方法

「阿飛的人生相談所」，故名思義就是聊人生的各種問題，我會在這裡用聲音跟讀者聊聊日常生活的大小事，也會開放讀者留言與來信提問，無論是感情上、工作上或是家庭、人際關係的問題都可以留言或來信問我，然後我會從中挑選適合的問題在音頻聊聊我的看法，當然不想問問題，單純留言給我鼓勵，我也非常開心。

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前幾天和朋友聊天，他問我怎麼維持每天早上寫作、運動與冥想的習慣。我想，有不少人對於持續做某件事情很容易會半途而廢，這集要跟大家分享怎麼培養習慣的方法。