徵文｜活下去的參考提案
閱讀時間約 2 分鐘
在寫作者埋首筆耕的道路上，方格子一直希望能與寫作者並肩前行。希望透過每月推出「主題徵文」活動，以系列策展的方式，帶大家關注某個議題，或是提供有趣題材來刺激大家的創作靈感。接下來，我們會繼續提供更日常、生活化的選題，並且不特別限制截止時間，題目也將不定期更新，給予大家更即時而豐富的寫作素材。
徵文題目：活下去的參考提案
台大校園接連在5天內發生3起輕生事件，再度喚起社會對輕生議題的關切。據衛福部統計，2019年選擇「蓄意自我傷害」致死的人數為3,864人，佔死亡人數結構比的2.2%，列國人主要死因第11名。
「輕生」二字與我們的距離似乎愈來愈近，長大後的我們，也愈來愈理解做出這項選擇的不得不，因為在艱難的人生裡，總有那個感到瀕臨崩潰、走投無路，像被封印在一道結界裡，任憑內心如何拍打求救也無人聽曉的絕望時刻。
你是否也曾站在生命的邊緣，經歷那一種全世界只剩下自己的情境？最終又是如何走過陰暗低谷、找到出路、生存下來？每個人的故事與難題都不同，別對他人的選擇置喙，但請讓我們從書寫自己的生命經驗，嘗試提供一個曾經救過你自己的──「活下去的參考提案」。
編輯推薦閱讀
※珍惜生命，自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路。 若需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」、張老師服務專線「1980」或衛福部安心專線「1925」。
※更多社福關懷資源，歡迎點此了解
※更多社福關懷資源，歡迎點此了解
活動辦法
- 徵文字數不限，更好的文章體例請見這邊。
- 記得設定首圖及發佈前的文章縮圖，這是必備條件。
- 文章標題開頭請設定為【活下去的參考提案】（例：【活下去的參考提案】我仍在學習與黑暗共存），文章發佈前，請設定好「活下去」這項關鍵字，才算正式參加徵文活動。
如果你還沒成為作者？
對於選題已經心癢癢，但還沒成為作者或是不知道該如何下筆嗎？讓作者幫助中心手把手帶你認識編輯器的操作、文章格式的編排等等內容。
立即追蹤【方格子創作者成長學院】，每週兩篇教學文章免費幫助你提升寫作、創作力：
立即追蹤【方格子主題徵文】，最新徵文題目馬上參加不漏接：
為什麼會看到廣告
285.1K會員
3.0K內容數
哈囉，歡迎來到方格子 vocus 的官方沙龍！
在這裡你可以參與方格子 vocus 的發展旅程，接受到所有關於 vocus 的最新動態，包含平台重大功能更新、活動消息、各房間發佈的最新內容，甚至是徵才資訊等等，現在就按下「加入」，與 vocus 一起展開精彩的創作冒險吧！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我想要透過這篇文章，讓大家看到「想死」的背後也是出於「想要活得更好」的力量，只要大家對於「想死」的感覺有更深入的了解，就可以與其共存，並展望未來。
誰都沒有資格去評斷他"人"想要自殺,不管他是什麼物種~!因為你不知道對方到底經歷了什麼?人們通常會說：自殺的人是弱者懦夫是逃避現實...你到底是憑什麼說出這樣的話?你有深入去觀察過他(她)的生活及際遇嗎?還是你和他(她)曾一起去經歷過同樣的事?我不相信那種說法─>什麼自殺後的罪更重每天都要重複自殺一
本篇文章深入探討輔導者在面對自殺個案時的回應與感受，分析個案的情緒與心理狀態，探討如何建立信任的關係與情感連結。文章強調理解個案的痛苦、孤獨和過去經歷的重要性，並提出多種真誠的回應方式，以幫助個案走出心理陰霾，並尋找生活的意義。透過誠懇的交流，輔導者能夠更有效地支持自殺風險者，進而達成更好的輔導。
2017年，台灣10大死因之首癌症，計4萬8,037人，自殺則排在第11位，計3,871人，而最懸疑、最恐怖、最佔媒體版面的他殺不過175人，僅佔該年死亡人數（17萬1,857人）的0.1%。世界衛生組織（2000）表示，每1起自殺死亡事件代表有10至20起自殺企圖發生，據統計（2008
禮儀公司部落格中觀看數最高的反而是談論自殺的文章，這可真是始料未及。細數世界上發生的大小案件，自殺的種類真是五花八門。本文再次收錄了幾種自殺手法，不論您是走在人生的風口浪尖上，又或是身邊親友正墜入深淵之中，都能拉您一把。若能接住一個個失重的靈魂，那更是一大善事。
《客製化自殺》中的終點線宗旨：
1. 只要不受強制、不傷及無辜，任何人都有權活下去—也有權決定自己如何死亡。
2. 我們絕對尊重求助者結束生命的自主選擇，不會試圖勸阻。
3. 若當事人做出這個選擇，志工依據教育訓練提供的情緒工具行事。我們聆聽卻不介入。
輕生
ㄧ則在高雄ㄧ家五口因經濟壓力選擇輕生的小新聞，僅ㄧ天的報導就戛然而止，這社會的冷漠可見一斑，為往生者致哀，是人之常情，而生老病死乃生命循環自自然然，這種家庭悲劇除致以哀悼外，應該有值得深思的吧！
年輕的夫妻究竟是已到什麼境地，絕望的攜子共赴黃泉，他們曾經求助過嗎？親人無力相助嗎？學校`同事
我正想講你提到的話題，一個人選擇結束自己的生命應該是實在沒有辦法的最後選擇吧。最近兩單知名人士自殺，聽說是叫微笑抑鬱。
對人歡喜背人愁，這些人應該活得真的很痛苦，不能表露自己脆弱的一面。做一個對人愁背人也愁的人，內心可能會更加強大一些。
這種決定都是一念之差，就那麼一刻過不了就選擇不過了。
我
我總是拼了命的不讓身邊的人難過，卻不知道，最難受的人是自己。
人們或許會說：自殺不能解決問題，卻不知，對於想要了解生命的人而言，那是他們當下唯一能解決事情的辦法。我從小就被人說太過敏感，不管是特別有同理心或是愛哭這點，我身邊的人都受不了我的情緒，高三那年被診斷罹患憂鬱症，這不是結束，而是惡夢的開始
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我想要透過這篇文章，讓大家看到「想死」的背後也是出於「想要活得更好」的力量，只要大家對於「想死」的感覺有更深入的了解，就可以與其共存，並展望未來。
誰都沒有資格去評斷他"人"想要自殺,不管他是什麼物種~!因為你不知道對方到底經歷了什麼?人們通常會說：自殺的人是弱者懦夫是逃避現實...你到底是憑什麼說出這樣的話?你有深入去觀察過他(她)的生活及際遇嗎?還是你和他(她)曾一起去經歷過同樣的事?我不相信那種說法─>什麼自殺後的罪更重每天都要重複自殺一
本篇文章深入探討輔導者在面對自殺個案時的回應與感受，分析個案的情緒與心理狀態，探討如何建立信任的關係與情感連結。文章強調理解個案的痛苦、孤獨和過去經歷的重要性，並提出多種真誠的回應方式，以幫助個案走出心理陰霾，並尋找生活的意義。透過誠懇的交流，輔導者能夠更有效地支持自殺風險者，進而達成更好的輔導。
2017年，台灣10大死因之首癌症，計4萬8,037人，自殺則排在第11位，計3,871人，而最懸疑、最恐怖、最佔媒體版面的他殺不過175人，僅佔該年死亡人數（17萬1,857人）的0.1%。世界衛生組織（2000）表示，每1起自殺死亡事件代表有10至20起自殺企圖發生，據統計（2008
禮儀公司部落格中觀看數最高的反而是談論自殺的文章，這可真是始料未及。細數世界上發生的大小案件，自殺的種類真是五花八門。本文再次收錄了幾種自殺手法，不論您是走在人生的風口浪尖上，又或是身邊親友正墜入深淵之中，都能拉您一把。若能接住一個個失重的靈魂，那更是一大善事。
《客製化自殺》中的終點線宗旨：
1. 只要不受強制、不傷及無辜，任何人都有權活下去—也有權決定自己如何死亡。
2. 我們絕對尊重求助者結束生命的自主選擇，不會試圖勸阻。
3. 若當事人做出這個選擇，志工依據教育訓練提供的情緒工具行事。我們聆聽卻不介入。
輕生
ㄧ則在高雄ㄧ家五口因經濟壓力選擇輕生的小新聞，僅ㄧ天的報導就戛然而止，這社會的冷漠可見一斑，為往生者致哀，是人之常情，而生老病死乃生命循環自自然然，這種家庭悲劇除致以哀悼外，應該有值得深思的吧！
年輕的夫妻究竟是已到什麼境地，絕望的攜子共赴黃泉，他們曾經求助過嗎？親人無力相助嗎？學校`同事
我正想講你提到的話題，一個人選擇結束自己的生命應該是實在沒有辦法的最後選擇吧。最近兩單知名人士自殺，聽說是叫微笑抑鬱。
對人歡喜背人愁，這些人應該活得真的很痛苦，不能表露自己脆弱的一面。做一個對人愁背人也愁的人，內心可能會更加強大一些。
這種決定都是一念之差，就那麼一刻過不了就選擇不過了。
我
我總是拼了命的不讓身邊的人難過，卻不知道，最難受的人是自己。
人們或許會說：自殺不能解決問題，卻不知，對於想要了解生命的人而言，那是他們當下唯一能解決事情的辦法。我從小就被人說太過敏感，不管是特別有同理心或是愛哭這點，我身邊的人都受不了我的情緒，高三那年被診斷罹患憂鬱症，這不是結束，而是惡夢的開始