喝不了咖啡如何享受生活？
閱讀時間約 3 分鐘
看了朋友的分享咖啡的文章，感覺每天早上要喝一杯咖啡才是懂得享受生活。但是，我是喝不了咖啡 (掩面走開... )，咖啡會令我晚上睡不著覺，尤其是這幾年成為長期失眠人士，我更加不敢碰咖啡。
說起失眠，我最近改善了，因為我有它——我的迷你按摩機，它不但令我容易入睡，而且睡眠質素好了。
其實，在小女兒出生後的這半年，我又回到睡眠嚴重不足的日子，疲累的時候更多，再加上抱著女兒餵哺母乳，肩膀尤其緊繃。
通常我自己會做些伸展肩頸動作，以減輕酸楚。當肩頸痠痛到忍受不了，我才會叫外子幫忙按摩肩膀一會兒，始終他工作了一天也是辛勞的呀。
然後，上星期五晚上，「跪求」外子按摩肩膀時，他神神秘秘地拿出一個黑色的小盒子。
外子打開小盒子，拿出一個小蝴蝶和小四方，把小四方和小蝴蝶貼合，將小蝴蝶貼在我右肩上，按幾下按鈕，我的肩膀就感到一股電流及振動，像天氣乾燥時皮膚觸到靜電般，慢慢地還有少少的熱流，溫溫熱熱的，挺舒服。
約８分鐘後，他把小蝴蝶撕走，貼在我的左肩，按下按鈕，同上，肩膀感到電流、振動、熱流。同樣，約８分鐘後，他把小蝴蝶撕走，貼在他的右肩。
然後，他問我感覺如何。我說挺舒服，按摩完雙肩真舒緩放鬆不少，不過，按摩時感覺像觸到靜電般的。
我問這是甚麼？他答：你的聖誕禮物。。。我呆了一下，才說「多謝！」
嗯，這個是很實用的聖誕禮物。
不過，我想問的是這東西叫甚麼啦。。。原來是EMS 發熱隨身按摩師（註：EMS 不是Express Mail Service，而是Electrical Muscle Stimulator，中文是電子肌肉按摩器）。。。
採用EMS 電剌激加發熱效能 更舒適滲透 按摩加舒緩痛楚
無線技術 搖控操作 可貼在手臂/後頸/腰部/大腿
六個按摩模式 – Relax (放鬆)/Tighten(收緊)/Intensity (密集)/Knead(輕揉)/Jitter(震動)/Punch(搥揼)
配合EMS技術 提供1至19級強度
令肌肉由淺層至深層受到刺激,以達至消除肌肉疲勞的效果。
產品功能:
可達到肌肉深處獨家EMS技術，肌肉由淺及深的進行刺激
EMS發熱
消除疲憊
溫熱效果
（專業解說 from 該網站）
嗯，即是甚麼？
外子答：簡單來說這是一部會發微熱、可以舒緩疲勞的迷你按摩機。 而且，它是用 USB 線充電，很方便。
實測了最近這幾個晚上，睡覺前電療一會兒，肩頸舒鬆後，較容易入睡，而且睡眠質素提升，第二天睡醒也比較精神！
小時候看到按摩椅廣告，就很希望長大後家中放有一部按摩椅，然後一邊做按摩一邊看電視追劇，感覺很chill 很享受生活。
長大成人，面對現實環境，我不想花過萬元買一件大擺設放在家中，除了土地問題（居家空間有限），還有就是金錢及斷捨離 issue（朋友的經驗是買了按摩椅放在家中，很少使用）。
想不到現今科技這麼發達及多樣化，我這算擁有一部按摩機吧，哈哈。。。雖然它體積很細小，但是很輕便呀，隨時隨地都可以用，呵呵！
如果喜歡我的文章分享，請幫我按5下拍手，支持我繼續創作！謝謝你！
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按摩椅近年來成為了家庭健康護理的重要選擇，它能模擬專業按摩的效果，提供全身放鬆和舒緩。本文將深入探討按摩椅的健康功效，並提供選擇指南，幫助您選擇適合的按摩椅。文章還將提及一些相關的按摩推薦和台中的按摩選擇，讓您在選擇按摩椅的同時，也能找到最佳的按摩服務。
按摩椅的健康功效
1. 緩解肌肉緊張
在現代生活中，按摩不僅是一種放鬆的方式，更是一種有效的健康和美容療法。無論是舒緩工作壓力，還是提升肌膚狀況，按摩都能帶來顯著的效果。本文將探討按摩的健康與美容雙重效果，並提供一些推薦的按摩技術和服務。
按摩的健康效果
1. 舒壓放鬆
按摩是一種有效的舒壓手段，能幫助我們緩解工作和生活中的壓
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今天，他決定使用他新買的Fellow St
這一週有好幾天我是在天還未亮時就驚醒了。早醒和晚入睡一樣都讓我的身體好疲倦。於是我決定來個身體大掃除，步行到隔壁新開的芳療店做個全身按摩。
過去我很少做全身按摩，總覺得彆扭，可是按摩的確對我很有效，長期睡眠品質不佳，搞得我全身酸痛，按摩才剛開始我的背部就馬上出了一整片痧了。
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在現代快節奏的生活中，肩頸疲勞成為了許多人的常見問題。而在這樣的情況下，深層伸展與熱石按摩的結合被譽為放鬆身心的極致享受。今天，我們來探討在台中地區尋找到這樣完美組合的方式。
首先，讓我們來談談台中的肩頸按摩。肩頸按摩是一種針對肩部和頸部肌肉的按摩療法，通過按摩可以舒緩肌肉緊張，減輕肩頸疲勞和
在現代生活中，我們常常感受到身體和心靈的壓力，這時候深呼吸伸展和身體按摩成為了解決這些問題的良方。深呼吸伸展可以放鬆肌肉、平靜心情，而身體按摩則能促進血液循環、舒緩肌肉緊張，讓身心得到全面的放鬆和舒緩。本篇文章將探討這兩種方式結合的魔幻效果，以及台中地區的全身按摩推薦。
深呼吸伸展是一種簡單卻
有段時間沒按摩了，想還是姑娘（？）的時候，幾乎兩三個月就會去按摩一次舒服一下。自從生娃了之後，想想按摩開銷好大實在也不敢常這麼奢侈，久了肩頸腰背等等都超級痠痛，工作痠痛、顧娃痠痛，生活怎麼好讓人痠痛😭😭。
以前會去連鎖的店面按，但想到要出遠門再回家一趟實在也很懶，果然像老人了，出門久了就覺得
在現代快節奏的工作生活中，長時間的辦公室工作、手機使用等，往往讓肩頸承受巨大的壓力，引發各種不適。因此，肩頸按摩器已經成為許多上班族的必需品。這篇推薦摘要介紹了三款平價且高質感的肩頸按摩器，它們不僅價格親民，而且擁有多種先進的按摩技術，能夠舒緩肌肉疲勞、促進血液循環，讓使用者隨時隨地享受舒適的按摩。
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