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閱讀紀錄 01｜大腦喜歡這樣看書！適合任何人的洋蔥閱讀法：1天就能讀完一本書，快速拆解書籍

艾曼達教練的簡單生活之旅

發佈於人生就是一條不停選擇的道路

更新於 2025/01/06發佈於 2021/01/07閱讀時間約 7 分鐘

書名：大腦喜歡這樣看書！適合任何人的洋蔥閱讀法：1天就能讀完一本書，快速拆解書籍主題、重建知識與變現

作者：彭小六

推薦等級：★★★★★

閱讀是一件極為重要的事情

閱讀是一輩子的事情，你認同嗎？所謂「活到老學到老」，我想閱讀應該就是這麼一回事吧！

從小我的父親總是叫我「閱讀」，他買了一整個系列的「格林童話」，時常叫我有空就去翻翻看格林童話書。若你的小孩沒有看到為人父母的你們閱讀，你覺得小孩會「自動自發」的閱讀嗎？(我完全沒有要怪父母的意思喔)

你喜歡閱讀嗎？

不論你喜歡或是不喜歡，但是你肯定知道「閱讀是一件極為重要的事情」。

我很慶幸自己在成年後愛上「閱讀」這件事情。

若你希望自己可以養成閱讀的習慣，但是心有餘而力不足，想歸想，實際做起來卻很困難？不是沒時間，不然就是看完以後就通通忘光光，或是閱讀速度很慢，很難完整的看完一本書，又或是你希望你的孩子可以愛上閱讀這件事情，那麼我希望你可以從「你」自己開始以身作則喔！

我喜歡閱讀，可是時間很有限

我是一個喜歡閱讀的人，未婚時，我常看關於愛情、人際關係或是星座相關的書籍。婚後因忙於照顧孩子與家庭，看的書少了，但是「想」看書的心沒有變，所以我常常「買」書。眼看書櫃裡的書越來越多，可是我卻沒有時間看，看過的書佔全部書櫃的書只有30%不到。你知道這種感受嗎？

這感覺是...「沮喪」。

自從搬來澳洲墨爾本之後，我開始重新閱讀，利用瑣碎的時間裡閱讀，我在閱讀時感受到「心流」。我重拾了以往閱讀時的快樂時光。

但是，我是一個貪心的人，想看的書以及買書的速度超過我實際看完書籍，所以當我看到這一本「大腦喜歡這樣看書！適合任何人的洋蔥閱讀法：1天就能讀完一本書，快速拆解書籍主題、重建知識與變現」，我二話不說，馬上入坑。

如果我可以一天讀完一本書，那是一件多麼棒的事情啊！

閱讀這本書目的是什麼？

當然是希望自己除了可以快速閱讀完一本書，還希望自己可以透過閱讀所學到的知識實際運用在生活上。當然，最好可以知識變現！所以我保持著好奇心以及尋找答案的動機開始閱讀這本書。

這本書在說什麼？

這本書其實就是在教你如何閱讀，並且提供你不同的閱讀法，也就是作者所說的「洋蔥閱讀法」。

什麼是「洋蔥閱讀法」呢？

洋蔥閱讀法可分為四種不同的方法，這裡我就不多透露了。

碎片閱讀
快速閱讀
主題閱讀
深度閱讀

冒險關卡：七個關卡

作者以遊戲的方式將書籍不同的章節分成七個冒險關卡，而讀者「你」就是海盜，你有七個關卡要闖關，你不覺得這是一件非常有意思的事情嗎？

第一關：鸚鵡哥 (閱讀的大腦)
第二關：章魚哥 (碎片閱讀)
第三關：劍士 (快速閱讀)
第四關：領航員 (閱讀卡片和筆記)
第五關：機械師 (主題閱讀)
第六關：挖金礦工 (深度閱讀)
第七關：黃金海盜團 (閱讀和變現)

但是作者在一開始就講出重點，看完這本書之後不代表你就天下無敵了，不代表你從今以後自然而然全部都會這些閱讀法，因為洋蔥閱讀法無法代替你動手。

洋蔥閱讀法的所有方法和工具都是你大腦的磨刀石，會讓你的大腦變得「鋒利」，但是很抱歉，你不可能拿著磨刀石去切菜。

這形容的真貼切。

洋蔥閱讀法需要你有好奇心，也需要你有行動力。

當然最重要的是你要有興趣，要有好奇心，如果沒有，我想你也不會有動力的。

所以作者建議一開始練習閱讀的時候，要找自己感興趣的書籍，以及比較簡單易懂的書籍來練習。

鸚鵡哥的七個建議

我強烈建議一定要先看第一章「鸚鵡哥的七個建議」，看完這些再去了解洋蔥閱讀法。要閱讀之前要先了解自己的大腦，這七個建議一定要謹記在心！看完這個我才恍然大悟，才了解為何看漫畫比看文字容易，為何閱讀後老是忘記書裡內容，書裡有提供如何提升記憶力的方法，原來注意力、精力以及壓力都會影響我們閱讀。最後，養成閱讀的習慣非常非常非常的重要！

了解大腦的偏好
控制好精力
善用注意力
提升專注力
鍛鍊你的記憶力
面對你的壓力
養成閱讀的習慣

我的讀後感

我覺得這本書滿滿的乾貨在裏頭，每個方法我都覺得超讚！以前我閱讀之後，就沒了，看完當下產生共鳴，或是滿滿的動力，但是過一陣子就忘記了。現在我開始練習做閱讀筆記，希望把書籍裡的知識記錄下來，把產生共鳴的句子記錄下來，也希望可以透過這個專欄寫下我的讀後感，並且分享給更多與我一樣愛閱讀的夥伴們。

我最喜歡這本書的「閱讀卡片和筆記」這一個章節，對我而言最有幫助，因為我真的很不會做筆記。作者提供了許多方法，如果對於閱讀筆記沒有頭緒的人，可以試試看書中所提到的閱讀卡片以及使用evernote來彙整(整理)閱讀筆記。

而洋蔥閱讀法我最喜歡的是「快速閱讀」，我一直以為快速閱讀就是「一字不漏」的讀得很快，但是不是每個人閱讀的速度都很快啊！沒錯，所以我覺得作者提供的快速閱讀法真的讓我受益良多，原來「快速閱讀」是這麼一回事啊！大學時期若是有這本書，我應該可以更快速地完成我的報告吧！

以我個人的狀況，我覺得「碎片閱讀法」最適合我了。如果你跟我一樣是忙碌的媽媽，那麼我推薦使用「碎片閱讀法」，而且我還要另外推薦一個工具，就是「印象筆記」(Evernote)。

碎片閱讀的方式，實際上就是找到內容之後，去拆解、提煉出核心內容和知識體系，然後再經過加工、組合，創新變成我們自己的這樣一個過程。

碎片閱讀法就是有目的地的學習，在可以利用的時間內，以自己能夠理解的程度去閱讀。

有沒有看到「可以利用的時間內」，這就是專門給媽媽的閱讀法啊！

我的TAKEAWAY

以下是我從書裡選出五個TAKEAWAY，我喜歡且認同或產生共鳴的幾段話。

閱讀的幸福不是讀了很多書，也不是讀書速度有多快，而是把原來不懂的東西搞懂，原本糾結和迷惑的問題豁然開朗。這就是閱讀的幸福。要獲得這種幸福，就必須去理解所讀的內容。
強迫自己養成閱讀的習慣。當習慣養成後，閱讀就是一件輕而易舉的事情了。
如何提升記憶力？如何把重要的內從短時記憶直接存在大腦的「硬碟」裡呢？只有透過分享、寫卡片、寫筆記、再讀一遍等反覆處理資訊的方式，才能把這些內容變成長期記憶。
在特定的時間段裡，只專注做一件事情是特別重要的。如果要同時間做很多事情，就會產生糾結感。一旦你開始糾結，你的大腦 - 理性腦和感性腦就會把事情越發複雜化，進而「放棄治療」。
這個世界曾經幫助過我的，我將同樣幫助這個世界。無論是選擇哪種方式都沒有錯，但在做這些選擇的時候我們不要忘了問問自己，這個選擇是不是我們真正喜歡的。找到初心，非常重要。

海盜的守則是：完成比完美重要。所以我們只有開始去嘗試，才能越來越好。

記得，現在開始不嫌晚，就怕你不行動。