做設計的人 第65篇：愛、從愛自己做起
閱讀時間約 2 分鐘
夜10點12分，看了一下時間，心裡暗忖：「走了20幾分了」。
今天趕案件較晚下班，為了步行能達1萬步故意提前一站下捷運，
因為步行回家洗個澡就能睡覺了。
每每在步行回家的路上都會經過幾間啤酒快炒店，
常看見裡面的客人4～5成桌或6～8成桌。
每個都手舞足蹈，滿臉通紅好不快意，當然、偶一為之，何妨。
但細瞧，裡面好幾桌似乎比我年輕，但都已經有宰相肚裡能撐船之姿(啤酒肚)。
有些替他們和愛他們的人擔心，我又走了一會兒，心想今天為何如此多愁？
我想可能和我最近接的案件有關吧…？
半年前去了一趟大陸新疆，接了一個台灣醫療機構和當地醫療機構合作的
醫療品牌CI設計。
驕傲的是，台灣醫療品質擺在世界舞台，有令人折服之處。
而令我如此多愁的是承接案件後至當地院所參訪的震撼。
因為當您看見院所洗腎的病人和他們的家人，您絕對會和我一樣有相同的感觸。
＊我問了兩岸的專業醫生，其結論為除了遺傳，
三高沒有控制才是走向洗腎最大的因素。
現代人飲食豐盛，精緻甜食與精緻澱粉很多，加上缺乏運動，
導致血糖、血壓、膽固醇等數值控制得不太理想，
如果又有體重過重，腰圍過大等代謝症候群跡象就是危險族群。
這次承接案件除了更加了解醫護人員的辛勞外(真的要致敬一下)，
其心得是每天給自己30分鐘運動流汗一下，因為出來混，遲早都是要還的。
這次的案件能順利完成，除了感謝可染品牌的夥伴們，
辛勤的協力施工廠商和護理人員們也要向您們致謝，
希望此品牌能幫助及改善更多的洗腎患者和他們的家庭。
愛、真的要從愛自己做起
品牌名：家瑞博達血液透析醫療院所
委託品項：品牌CI暨整體環境指引形象設計
『更多的美好請上』
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一個設計人的切身告白、真實案例
在臺灣從事品牌視覺設計多年，接觸過各行各業各種形式的案件委託
「我大部份解決的是人的問題，而不是設計方面的問題」。
所以想透過故事的方式，娓娓道來和您分享……各種精彩絕倫的故事
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隔幾個月去看幾次中醫，飲藥調理。
我好多年無去過台灣，對上一次去應該是去了台中，但是沒去阿里山。不過我其實沒有很想去台灣，不是不喜歡，但就是沒有想去的想法。
最近我也是忙爆，以為7月會好點，是我太天真。大壓力到睡不好。
其實我沒有自己的電腦或平板，只有電話。我要電腦上網就用公司的。我見到app
心血來潮穿白衣的今天，一邊做手壓咖啡，一邊把飲料順便餵給衣服喝了，我想這是我付出辛勞的證據吧。（但走在路上自己覺得好尷尬）
前幾週在思考快樂很重要嗎？我有需要快樂嗎？對目前的我來說應該是個重要的衡量基準。所以去了美術社晃晃。
沿著長長的階梯上樓，琳琅滿目的美術用品，我的錢包發出悲鳴聲，心情就
（禁止轉貼、轉發、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
除了醫美、保養以外，來分享我在那用了自己也超級愛的生活用品，這篇請收藏好.ᐟ.ᐟ.ᐟ
1、
因為當時安排一整天的客人躺高壓氧，每次都是換一次性墊子+，可以殺菌之外味道還香香的。
那時疫情噴酒精味道很刺鼻，還會怕酒精
在家休養少了護理師定時給藥查診，決定給自己安排一些菜單讓生活有紀律些。
家門口的巷子是我就近練走的地方，門口臺階真的是挑戰。ㄧ早上班時間車多，通常正中午前與午飯後是我出門練走的時間，最好是太陽正大的時刻曬曬陽光對骨骼較健康，也可以避免掉許多蚊子叮咬，步伐
台灣號稱「洗腎之島」，比例冠全球，除了醫院現在「洗腎中心」也日漸普遍，雖然有了健保後，洗腎的經濟負擔大幅減少，但一人洗腎對家庭的影響仍然不小，除了飲食需要特別安排，有的還需要有人接送，一般來說每周需洗腎三次，對無空閒人力的家庭就很苦惱了。
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前幾天去醫院探望朋友，朋友沒大礙，只是需要簡單幾趟跑腿。忙完正好接近飯點。
朋友吃醫院伙食，我在附近找到一間評價高的咖啡廳，外帶一份昂貴澎湃的的早午餐，外加一大杯熱騰騰的甜厚奶茶。
早期慢性腎臟病的檢測與預防，非常需要大眾的重視。台灣罹患腎臟病的人數約１２％，而全台洗腎人口約莫９萬，根據美國腎臟登錄系統（USRDS）統計，全球前五大洗腎王國台灣依舊位居第一，洗腎人口總數超過美國、新加坡等國家，但若病前預防已來不及了，患病後該如何自我照護呢？
除了日常惡習，如：抽菸喝酒、作
隔幾個月去看幾次中醫，飲藥調理。
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