挑戰之中的休息-Day 12
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昨天寫作挑戰休息一回，睡前直覺給自己選了馬鬱蘭做擴香。 植物真的是很神奇，在學習精油後，這種感觸更深了。
馬鬱蘭，自古被歐洲人認為是勇氣象徵，勇氣並不是強充或硬撐，而是實實在在知道自己的有限、承認真實的自己。 在外表現得完美無缺的人，心底承受的壓力也與呈現出來的完美等比例吧，我想。
馬鬱蘭擅長調理自律神經，強迫自己去做，不放鬆休息的人，自律神經容易失衡。 馬鬱蘭也能「節制慾望」，例如性慾、口腹之慾，處理憂鬱躁鬱、失眠頭痛、肌肉緊痠等。 無止盡的追求慾望，是不符合自然法則的，這是馬鬱蘭要告訴我們的事其中之一。
在精油摸香中，摸到馬鬱蘭的人，如果是主管或需要面對大眾說話的類型，越要常用馬鬱蘭，加上閱讀「量子領導」這本書，調整心態，使大家能打從心裡信服。以上。
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甜馬鬱蘭其名有延年益壽之意，也有山中喜悅或山中之藥的稱號。是古希臘傳統藥用植物中的一種，被認為具有強大恢復力，可幫助人們養成健康身心。傳說中它的香味是因愛神愛芙柔黛蒂輕觸後才出現的，所以被認為掌管著生命之愛，代表愛與榮耀。希臘人新婚時會帶著馬鬱蘭花編成的花冠；埃及人將它製成香水、香膏和藥劑。
馬鬱蘭一直都被視為快樂的象徵，其對於呼吸道的照護與療癒，成為冬季最好的依靠，那不禁讓人想起了「甜蜜的冬季」的意象。而香氣所帶來的滿山遍野的花開及徜徉其間的幸福，更是讓人連結到「山中的喜悅」之名。馬鬱蘭的花語是「溝通」，那可以是跟自己內心的對話。因為馬鬱蘭，讓人深切地意識到我們都是專屬於自己的老朋友。
放鬆心情精油:
1.岩蘭草精油
帶有土根氣味，被稱為「寧靜的油」，具有強大的鎮定效果，能讓人深度放鬆
2.依蘭精油
依蘭具有撫慰身心與喚醒感官能力的作用。依蘭精油具有花香和水果香調的味道，淡淡的花香中帶有些許的甜美和果香，味道柔和而不刺激。
3.羅馬洋甘菊精油
羅馬洋甘菊
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
高地薰衣草又稱真正薰衣草，其名源自於拉丁文清洗之意，常加在清潔用品中以保護衣物及亞麻布品不受害蟲侵襲，結構完整被稱為用途最廣的萬用精油。其中高地薰衣草是放鬆效果最好的，被藥草師形容為「破除習慣和危機舒緩之藥」，可放鬆助眠，舒緩肌膚不適及修復蚊蟲釘咬，有很好的協同作用，屬性溫和，孩童適用。
在繁忙的生活節奏中，我們常因外界壓力或內在情緒而失去平衡，讓心靈變得脆弱和敏感。透過楊柳花精療法，幫助我們學習寬恕與接納，從而激發內在的光芒，化解心中的陰霾。
天竺葵精油推薦，香氛精油可以使憂鬱的情緒調理及平衡、收斂心情，達到最放鬆的感受，應對生理期有很好的幫助。
神奇治癒香幫助我們保持內心的平靜和自信，療癒身心靈。
這個產品的第一個神奇功效是增強內心決斷力。在人生的各個階段，我們都會遇到許多抉擇和挑戰，有時我們會感到迷茫和不安。像是一盞明燈，為你指引方向，幫助你堅定內心，做出正確的決定。
招喚仁慈的神靈和天使的能力。當我們想要與神靈連結，給予我們
岩蘭草，又稱為香根草，岩蘭草精油算是我滿早就接觸到的精油，因為在禪修中除了沉香、檀香這類的精油以外，岩蘭草精油是古印度就有在使用的精油，是很好帶領禪修者入定很好的媒界。
甜馬鬱蘭其名有延年益壽之意，也有山中喜悅或山中之藥的稱號。是古希臘傳統藥用植物中的一種，被認為具有強大恢復力，可幫助人們養成健康身心。傳說中它的香味是因愛神愛芙柔黛蒂輕觸後才出現的，所以被認為掌管著生命之愛，代表愛與榮耀。希臘人新婚時會帶著馬鬱蘭花編成的花冠；埃及人將它製成香水、香膏和藥劑。
馬鬱蘭一直都被視為快樂的象徵，其對於呼吸道的照護與療癒，成為冬季最好的依靠，那不禁讓人想起了「甜蜜的冬季」的意象。而香氣所帶來的滿山遍野的花開及徜徉其間的幸福，更是讓人連結到「山中的喜悅」之名。馬鬱蘭的花語是「溝通」，那可以是跟自己內心的對話。因為馬鬱蘭，讓人深切地意識到我們都是專屬於自己的老朋友。
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1.岩蘭草精油
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2.依蘭精油
依蘭具有撫慰身心與喚醒感官能力的作用。依蘭精油具有花香和水果香調的味道，淡淡的花香中帶有些許的甜美和果香，味道柔和而不刺激。
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