誰說精油都是香的？要不要試一下穗甘松呀❤️
閱讀時間約 1 分鐘
芳香療法很強調身心靈合一，除了身體的放鬆舒緩也希望能照顧到你的心靈健康
只是脫離公司體系很久了，都不好意思稱自己是芳療師了，頂多是精油愛好者吧❤️
這也是我的課程不強調芳香療法
而是手感「佐」精油spa的原因¯\_(ツ)_/¯
……
M問過很多人這個問題「你工作/生活壓力很大嗎？」
奇妙的是大部分的鋼鐵人都斬釘截鐵的跟M說自己沒什麼壓力…Σ（ﾟдﾟlll）
我相信你將自己調適的很好，習慣也適應這樣的生活步調
然而你不去想不代表你的腦袋你的身體沒有記住這些人事物，而這些壓力都會非常誠實的反應在你的身體上
你是否有過躺在枕頭上腦袋卻依然有很多畫面不停閃過的經驗呐？
就算是天線短如M都曾經有過這樣的感受，明明白天腦袋空空什麼都沒在想，但是躺在枕頭上就有很多畫面…沒辦法好好休息…
先聲明這跟大眾喜歡的香調（花香、柑橘香、植物）非常非常的不同
有人說它的味道像森林裡下過雨的土壤
沒錯！它是「根」的味道
當我們身心疲倦精神低潮的時候穗甘松能夠用來滋補平衡我們的思緒，對M本人來說更是一款非常助眠的精油
所以在課程使用上M很少會搭配來使用，因為自己先被放倒的機率實在太高Σ（ﾟдﾟlll）
如果有一天你發現今天的M話比較少～反應比較慢喔～這時妳可以聞一聞今天的調油是否味道比較「特殊」不同以往，那麼有很大的機率就是裡面加了穗甘松噢🫣🫣🫣
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
今年初，有幸上了一陣子的精油課。
以前的我，完全很難想像自己會去接觸精油。
總覺得，精油這個東西，很放鬆，是離我很遠的。
幸好，往內學習後，有發現原來內在有這樣的信念，也慢慢調適這樣的心態。
今天想要分享的是，我近期最常使用的精油-柑橘精油。
上課時得知，原來柑橘精油，帶有正向
放鬆心情精油:
1.岩蘭草精油
帶有土根氣味，被稱為「寧靜的油」，具有強大的鎮定效果，能讓人深度放鬆
2.依蘭精油
依蘭具有撫慰身心與喚醒感官能力的作用。依蘭精油具有花香和水果香調的味道，淡淡的花香中帶有些許的甜美和果香，味道柔和而不刺激。
3.羅馬洋甘菊精油
羅馬洋甘菊
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
聊過精油在身體保養後，再來看看精油在身心靈方面的貢獻。
接觸身心靈的人，對冥想一定不陌生。精油可以放鬆心情，提升專注力，創造冥想氛圍，增強感官體驗等等。
使用方式有擴香器，或直接嗅聞，加入基底油按摩，使用含有精油的冥想蠟燭。
常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
現代人因生活壓力大，多了個習慣性頭痛的毛病。有使用精油的族群當偶有輕微頭痛便會滴幾滴精油按揉太陽穴、後頸部，舒緩一下。當然，頭痛得厲害，一定要先就醫。
日常用來預防頭痛的精油有幾種：
1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
這次市集主要提供「精油頭療」和「調香」服務。
意外發現很多人喜歡調香的部分
：「可以給我來點大地的氣味嗎？」
：「我喜歡這些花香合在一起的味道。」
：「我想要有薄荷和檸檬香氣，涼涼甜甜的，有『新生』的感覺。」
雖然是大熱天，來做精油頭療的朋友都說整個頭皮都清涼起來，而且晚上一定會很
舉例來說：現代人很容易有失眠的問題，
用了幫助睡眠的相關精油一開始有效，
但時間一久變得逐漸沒效，
這是為什麼呢？
本文描述了作者對「芳療洞悉卡」的熱愛與使用經驗，以及芳香對於情緒調節和適應力的重要性。作者通過抽卡與精油的結合來療癒自己，並分享了對於「花梨木」精油的特調。本文將幫助讀者瞭解如何運用芳療卡牌來提升靈性和感官感受，並在生活中建立更美好的情緒與心靈狀態。
透過芳香療法幫助我們回歸自己的內心。天然精油源於植物，每株植物各有其歷史、神話以及心理作用和藥理作用等多樣背景。在使用這些精油時，更需要注意身心的感受，不要過度依賴。文章中還提到傳說故事中有關雪松的使用，最終，建議在任何療癒過程中都應該時時關注身心感受，成為自己最在乎自己的人。
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1.岩蘭草精油
帶有土根氣味，被稱為「寧靜的油」，具有強大的鎮定效果，能讓人深度放鬆
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常用的冥想精油有，薰衣草，檀香木，佛手柑，乳香。
注意事項有，過敏
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日常用來預防頭痛的精油有幾種：
1. 薄荷：薄荷精油含有薄荷醇，具有鎮痛和清涼的效果，有助於緩解緊張性頭痛和偏頭痛。
2. 薰衣草：薰衣草精油
這次市集主要提供「精油頭療」和「調香」服務。
意外發現很多人喜歡調香的部分
：「可以給我來點大地的氣味嗎？」
：「我喜歡這些花香合在一起的味道。」
：「我想要有薄荷和檸檬香氣，涼涼甜甜的，有『新生』的感覺。」
雖然是大熱天，來做精油頭療的朋友都說整個頭皮都清涼起來，而且晚上一定會很
舉例來說：現代人很容易有失眠的問題，
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但時間一久變得逐漸沒效，
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