同溫層的力量

因為行銷的精準鎖定，社群媒體上，我們看到或接觸到的訊息往往是被篩選過，而且是跟自身行為或價值觀很貼近的言論，這也是大家常常會說的，活在同溫層的世界中。科技所帶來的好與壞，真的是一體兩面的，我們容易找到相同的觀點，但我們也容易放大這些現象而活在自己的世界中。

很喜歡今天被分享到的一張圖，在現在這個情況下，我們可以專注在自己可以控制的事情上，包含：保持正向的態度、不過度暴露在社交媒體、找些能在家裡做的事等；不去在意一些無法控制的事情，包含：別人的行為、疫情會持續多久、別人對疫情的反應等等。對於我們被分享到的事情或訊息，我們必須先冷靜才有判斷的能力，過多的資訊〈尤其還不確定真實性前〉，往往會讓人感到恐慌。尤其在現在這個階段，穩住自己絕對是最重要的，如果我們還無法當個給出正能量的人，請記住，試著提醒自己，也先別當個容易造成恐慌或是給出抱怨的負能量人。

也請記得你是孩子的同溫層，孩子會藉由你的一舉一動、一顰一笑來感受你的心情、你所傳達的能量；也許之後會有一段時間，我們的生活有些不一樣，無法帶著小孩在戶外奔跑、參與他平時喜愛的活動或去他喜愛的地方，但幸運的是，這時我們仍可以選擇，選擇你該傳遞什麼樣的溫度給孩子？當他吵著要出門時，我們該怎麼面對？老實說，我沒有一定的答案，但一樣的，我們可以試著想想：你希望孩子接受到什麼樣的訊息呢？你希望孩子感受到的是什麼？你希望孩子決定怎麼做呢？

#這篇文章寫來提醒自己

#謝謝同屬同溫層的你們

#不亂跑搭配喜樂的心乃是良藥