一場疫情讓過度運轉的世界有機會慢下來，過往習以為常的小事都成了生命中的大事。很感謝這段時間，因為待在家中有更多時間、空間可以陪伴自己，了解自己。
低潮是儲備能量的契機
這場疫情也是認識自己的時刻，對於外在環境難免想要控制，當無法控制時是時候學習放下，做自己能做的事情─「安頓照顧好自己」，待在家工作才發現打理家裡、煮飯，和自己相處原來有這麼多樂趣與新奇。這些是匆忙中自己容易忽略的。
內向的自己因在家防疫的時間，能好好休養修補過度消耗的能量。在面對工作中外在環境的過度刺激與訊息，常常轟炸自己的神經與體力，待在家工作反而讓我更自在可以展現自己的特質，讓我體驗到原來工作也許不再需要戴上「角色」面具，而是可以讓真實的自我在工作上展現個人魅力。
每一天是生命時間之流
這是宇宙給予世人的課題，讓我們在這件事情上學習了解人類並非無限，人類有其限制，懂得謙卑，臣服於大自然。從個體到宇宙有著能量連結，是時候覺察意識到自身情緒帶給社會甚至宇宙有何影響，每一天都在創造著生命，我們創造生命，也讓生命經驗回饋影響著我們。曾在書中讀過一段字句：「決定做一件事情的品質不是能力，而是做事的人的能量」，也讓我有更深的體悟再最需要內省、混亂的時刻，保持自己的覺察、意識與能量是重要的。
謝謝每一個為了疫情付出的夥伴，以及努力照顧好自己的大家，這段日子是最珍貴的生命學習。
