每當遇到自己覺得不太理想的事情時， 就是代表我們有學習的功課囉！
又是自己可以成長的時候了，真棒！
(一) 不得不整理了！
原本家裡只是拿來睡覺而已，亂不亂都沒差，但因為現在在家工作，勢必至少要弄出個書桌桌面可以做事！以前家裡亂就不讓朋友來家裡就好，但現在都要跟同事線上視訊會議，還要小心不能讓太亂的地方入鏡！
以前待在家裡的時間少，大多在公司或和朋友聚餐，可能不太會被家裡混亂的環境影響，但現在分分秒秒都會看到家裡！
- 「原來我的家是長這樣啊！」
- 「好像沒有想像中的舒服！」
- 「原來我有那麼多物品、 原來我的生活已經很豐盛了啊！」
- 「時間變好多，只能來整理了！(XD)」
- 「以前都沒空整理，好羨慕別人的家好整齊， 現在也可以給人羨慕了！(XD)」
感恩疫情教我們這件事！
(二) 感恩那些我們原本以為理所當然的事物
可能是以前自己很喜歡的店家都被迫停業了，以前都會認為他們有甚麼好感謝的，他們還不是為了賺錢、做生意才會開業，但是現在想去都去不到了！想買也買不了！
難道這些還不值得感謝嗎？非要等到失去了才來珍惜，這時候我們就真的會失去！
疫情就是為了要讓我們學會感恩這件事， 所以才會出現，它們正在等著我們好好學習呢！
不論是店家、水、電、政府等等，還有我們購買的一切物品，現在就連「購買物品」這件事也不是很容易，所以還不好好愛用珍惜自己的每一項物品嗎？(XD)
不要理所當然地認為自己有擁有這些事物的資格，東西不使用、也不願意好好處理， 堆在家裡卻又不打掃、珍惜、維護，這就是一種「這本來就是我的東西、我想怎樣就怎樣」的心態，當哪一天這些東西突然失去的時候就會很錯愕！
感謝這些物品願意待在我們的身邊、感謝世界上所有人的努力、感謝世界上所有人的存在，所以我們才能在這個世界玩得那麼開心！
感恩疫情教我們這件事！
(三) 學習與自己的負面情緒好好相處！
以前生活總是很忙碌，外務很多，聚會很多，現在被迫慢下來待在家裡，因為不習慣這種慢生活，在家裡一下子變成了一個洩了氣的皮球，原本那個生龍活虎的自己都不知道到哪裡去了！
不知道哪一個才是真正的自己，這就是我們在這個是時候被迫要學習的！
以前自己是個工作狂，現在在家裡卻提不起什麼勁，甚至對自己批判為何自己那麼懶，一邊滑手機、打遊戲發懶，又一邊念自己怎麼可以那麼懶(XD)
這就跟一直念自己不要那麼愛亂買，卻又一直逛網拍一樣(XD)
如果發現自己的工作量或內容大幅變動，其實就可以趁機檢視一下自己過去的工作量和工作內容其實是有需要調整的地方！
因為自己過去內心一直忽略這件事，所以大自然才要透過這樣的方式來好心提點我們！
以前大多時間都不在家，和家人見不到幾次面、說不上幾句話，現在疫情待在家裡， 和家人講沒幾句就快要吵起來(XD)！
這時候就會知道，過去忽略和家人的相處和溝通，以為忽略不講話、不回家就沒事！
這些功課都是跑不掉的(XD)
以前以為家裡只是睡覺用的，不整理也沒事東西不用放在積灰塵也沒事，結果現在就算想要去二手店捐贈、去免費市集捐贈都沒辦法了！現在想要整理出個舒服的書桌區來工作更難了！
以前捨不得穿的昂貴衣服，現在疫情更無法穿出門了！ 以後遠距工作模式建立，就有更多衣服穿不到了(XD)！
這些看似負面的經驗，就是要教導我們活在當下吧！聽從內心真正的需求吧！
因為不這麼做的"下場"就是有更多的功課等著我們去面對，這些功課是不會消失的只會愈積愈多，就跟家裡的物品一樣(XD)！趁這個機會把功課做一做吧！
當負面情緒出現時，就是我們人生又要破下一個關卡的時候啦！
感恩疫情教我們的事！ 感恩負面情緒教我們的事！
PS. 如果實在做不到就靜靜地觀察情緒就好！
