隨記

1.感謝清單

2.目標清單 美好想像帶來行動 思考感覺行動創造 知道要什麼 阻止你的是甚麼 標準與價值觀的聯想,面對自己的核心,才能自主人生常牴觸自己的核心產生情緒崩 潰而漸失去信心 3.想像做負面事情所帶來的壞結果來阻止 4.增加新的精神網路 講出自己的宣言,並用某件事情來取代壞習慣 5.少抱怨,加強熱情,留心美好事情及自己擁有的事物專注在哪 成就在哪 6.承認 熟能生巧 7.別問這世界要什麼,要問什麼事情讓我充滿生命力,然後去做

不清楚自己要什麼 1.還未深入了解自己 2.可能平常都在隱藏自己,久了便困惑了 3.確認是真的情處還是只有大概 4.人生重要的事物,清楚藍圖加上熱情 有很多很多理由來說明自己的想要 沒有成功會感覺如何成功了又感覺如何 5.毅力+決心=無所不能 6.放下VS放棄 放下你不想要的事 放棄你想要的事

逆境態度是我們可掌控的 1.接受跟難關共處 找遍所有道路 往前推進 2.相信經歷讓人生更好 專注在結果而不是阻礙