簡單逆轉糖尿病

2 型糖尿病是因為肝臟和胰腺中過多的內部脂肪代謝問題，要逆轉它，要積極的飲食和運動減脂！

醫生表示糖尿病前期代表我已進入了高危一群，本身已肥胖，又缺乏運動唔戒口，因此轉介了 醫動醫療健身中心 給我。健身對血脂、血壓產生積極影響、通過帶氧和阻力訓練能改善胰島素作用的。慢慢在醫護的鼓勵下，平均血糖水平大大改善，大肚腩都細左！

以前一直覺得健身只係年輕人做既事，原來是有不同的健身器材，對我呢種中年人士都適合，感覺自己都活力左，現在疲倦感已少左好多。每次訓練達標，很有成功感，更有信心挑戰下一階段更嚴格的目標，感謝醫護人士的幫手，現在才能有效控制體重及穩定血糖。

控糖健身之選，醫動教你聰明練好肌肉，踢走肥肉

不要錯過了挽回身體健康的機會！

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