催眠能刪除記憶嗎？

『催眠，能刪除記憶嗎？』女孩怯怯的說。

在這樣的要求之下，我明白，她正在求助一段『過不去的心情』。她『卡在』那個情緒之中了。正確來說，事情早已經過去了，可是她千百次的輪迴著把自己困住在那個『歷史事件中』並且感受與承受著。

我不會直接回答『是』或『不是』，而更重要的是： 『你能不能告訴我你為什麼想要刪除那個記憶？』或『是什麼讓你想要刪除呢？』藉此，我繞過了問題的表象，而是真正讓她感受或承受著的到底是什麼？身為一位催眠治療師，我更在意的是眼前這個生命內在所承受的心情，更甚於記憶事件的本身。 往往，當你真正關心她而讓她信任你時，他變可以開啟療癒的路程。緩緩的面對了內在的創傷與情感。

這時候，記憶本身是否需要刪除早已經不再是重點了。身為一位人本治療師，我認為生命的點滴，每一段記憶，對個案的生命都是有意義的，即便此刻感覺到痛不欲生，恨不得要遺忘記憶，就像喝下一杯忘情水一樣，一切都可以重新設定，彷彿不曾存在過？但即便如此沉痛，對生命來說都有她的意義，只是我們此刻尚未明白罷了。也許，需要時機，也需要時間。

所以說，我處理的是這個事件（記憶）帶給了個案什麼樣的創傷（痛楚）而不是抹去記憶。當個案能夠以更好的角度，態度來看這個歷史事件，往往帶給自己的學習相當大，治療師引導著個案用更有資源的眼光來學習，來重新定義，那個記憶也許還在，但對這個記憶的眼光確有大大的不同。重新定義，注入資源，把愛帶回個案自身，信任生命的智慧。

如果，你能夠獲得更好的智慧，透過這個經驗的學習，早已經超過那個事件的本身了。所以，給時間時間，給生命信任的力量。

至於，倒底能不能刪除記憶？

答：可以淡化、可以處理，甚至灰階不再鮮明，技術上來說可以做到。但是，如果對個案有很重要的價值，她的潛意識會不斷的喚起這個記憶，也就是說，就算短暫『遮蔽』了，把他藏起來了，也會因為個案的潛意識選擇，而『浮出來』。（情緒也是，我們可以透過學習因為長大，讓我們壓抑住某些很深刻的情緒，轉由意志力，認知，或解釋，來讓我們不面對這個情緒，但情緒總能找到時機，找到出口，回到他的主人也就是這個生命的自身，等你好好的面對與學習） 生命的點滴都有價值與意義。一切都是最好的安排！