傷痕是突破自我的勳章

原PO於20200831 FB，修改2021.08.31

一次不行就多做幾次，抓住重點反覆練習。

兩天的潛水課程，從第一天的學科以及平靜水域（就是泳池）開始訓練，當同學們都能夠很快的進入狀況時，唯獨我總是狀況連連，頻頻喝水，甚至連進入水裡都做不到，更何況要在泳池內來回移動，我開始懷疑自己是否太高估自己了。別人休息二十分鐘，教練只讓我休息五分鐘，反覆的陪我練習「呼吸」，（我突然想起某個重量級講師曾經模仿過成功人士成功的首要秘訣就是呼吸）教練很嚴厲的跟我說，呼吸不正確，其他的都沒有意義，就連中午別人休息三十分鐘，我也只休息十分鐘，被教練抓去特訓，從呼吸到能夠在泳池內來回移動，其實也沒有什麼特別，只是「抓住重點，重複練習」。教練陪著練習總會聽到他嚴厲提醒我：「呼吸！」「身體挺直！」「腳伸直」...大家就在旁邊休息看著我反覆練習。

不要輕易放棄，該放棄還是該繼續，只有自己能決定。慌張只會讓自己陷入危險中，常常看似不重要的細節就是造成危險的因素。

好不容易趕上同學進度，卻突然在泳池裡一個鬆懈讓自己慌了手腳，教練第一時間趕來救援，他不是把我抓上水面，而是幫助我調整回呼吸，事後他雖然語帶玩笑的說：「我才不輕易讓你這麼快放棄就回到水面上！」別人眼中看來教練似乎無情，但只有當下的我知道，如果這真的在海裡發生，慌張只會讓自己陷入更大危險中。

潛水裝備遠比我想像的重很多，扣除掉每個人的配重（依據體重每個人腰配上鉛塊）外，充滿空氣的氣瓶足足有18公斤，我們不只要認識每個裝備的功能與正確穿脫，下水前，教練還會耳提面命的要我們一一確認裝備功能是否正常，不僅要自我檢查，還要兩倆互相檢查。剛開始，難免都會因為忽略細節被教練嚴厲指正，但是這些看似不重要的細節，卻有可能是造成危險的因素，把細節確認完成，就是對自己最好的保護。

第一天課程在身體疲累、終於通過學科考試，以及教練修正的挫折下結束了，大腦裡閃過兩個截然不同的念頭：「第二天課程放棄好了！」「已經完成一半了，一定可以的，來到此就是要突破自我。」但累癱了一覺醒來的我，依舊打包好行李，邁向第二天的課程。

我總是喜歡去到可以看海的地方，卻從來沒親自看過海下的世界，當我們檢查裝備，穿著完畢，再次檢查，背著沈重裝備跟著教練走入海裡時，腳步遠比裝備還沈重。

「呼吸」「挺直腰」「腳伸直」這幾個字眼一直在我腦海盤旋，在教練帶領下，終於潛入海裡三米（跟前天練習的平靜水域一樣）看著各種水族館內看的海水魚在我眼前游來游去，有種驚喜感，在海裡探索著，試者放鬆感受海，第一次下海，教練在上岸後對我說：「看來昨天特訓有用的。」

換了個地點第二次下海，這次狀況來了，一個呼吸節奏亂了，我在海底慌張著手足無措，就像在泳池內一樣，教練衝過來，立馬強硬的協助我調整呼吸，我看著教練想起他對我大吼著：「呼吸！」的樣子，在海底五米的深處，我調整好呼吸，但這第二潛讓我好挫折，即使教練並沒有苛責我，但卻提醒我，「你要了解你的裝備，才能讓裝備幫助你！」我想著這句話，仍舊感到難過地不想說話，覺得為什麼自己這麼糟糕， 明明第一潛可以的，為什麼第二潛又犯了一樣的錯誤？

來不及想到放棄這件事，教練讓大家換氣瓶，準備進入第三潛，也就是最後一潛。走入海裡有一段充滿礁石的路，總是跌跌撞撞摔了又爬起來的我，看起來著實笨拙，但同學們提醒著，慢慢走，不要急！在潛入海的那一瞬間，教練那些嚴厲提醒又在我腦海裡盤旋，於是我告訴自己，就差一步，我就完成自己給自己的突破挑戰，想起曾經業務主管說過一句話：「面對恐懼，恐懼將消失於無形！」

我跟著教練下潛，慢慢前進著，看到更多海底的漂亮魚兒，海裡的時間過得特別快，一眨眼就往回走了，照例的在那段上岸的礁石路上摔著，但卻有點感動，我真的可以，我完成了一個自我挑戰。上岸後教練才告訴我們，剛剛潛到9.5米的深度！天啊！我真的做到了～

從教練手中接到結訓證書，回到飯店看著那兩腿傷痕累累，第一次覺得傷痕美麗到令人動容，跟教練道別時特別謝謝教練救了我好幾次，如果不是他的嚴厲細心帶領， 我或許不會完成這樣的任務。看來以後我就多了一個可以跟客戶分享的話題與心路歷程了。為勇於挑戰恐懼的自己掌聲鼓勵。

＃海邊小鎮的工作日誌之休假特別篇 ＃同樣到另一個海邊小鎮挑戰另一個自我 ＃業務永遠要嘗試挑戰嘗試挫折 ＃教練不是喊我名字就是喊我妹妹我樂意接受他的嚴厲