兩款專注 APP 讓我戒掉手機成癮！FOREST VS FLORA，哪個更適合你？

專注森林和 Flora 的相同之處，在於表層機制

1. 生活：設定目標→放下手機→ 成功種樹 兩款 app 都是透過遊戲化限制使用手機的時間。例如：我今天打算讀書 1 個小時，於是訂下目標 1 個小時內不能用手機，只要這 1 小時內不離開 app ，就可以成功種下一棵樹，失敗了則會讓樹枯萎。（延伸書目：《》、《》）
2. 種下真正的樹，與真實世界產生互動 兩款 app 都有和 這個組織合作，達成特定門檻就可以讓組織幫你種下真樹。
3. 產生統計圖表，親眼看見自己的進步 兩款 app 都可以產生每日、每週、每年的統計圖表，實際看見自己專注時數的變化。

【 專注森林 Forest 】滿足收集欲，用專注打造美妙森林

視覺風格

基本功能

• 專注計時：設定時間 → 專注種樹 → 領取金幣 → 金幣兌換新樹種或種植真樹
• 時數分佈：可以為每一棵樹打上標籤（例如：讀書），計算專注項目的時數分佈

費用

專注森林的 app 本身需要付費 NTD$70 購買，但日後不需要花錢就能擁有完整功能，像是種植真樹、解鎖新樹種、播放環境音⋯⋯等，所有功能都不需要額外花費。App 內也可以付費購買「陽光菁華」，用來加快獲得金幣的速度。

【 綠的專注力 Flora 】用專注解任務通關，還能追蹤目標進度

視覺風格

專注 app – 綠的專注力 Flora 樹種風格

基本功能

專注計時：選定地圖上的樹種 → 設定時間 → 專注 → 累積時數 時數分佈：一樣可以設定標籤，計算專注項目的時數分佈 目標追蹤：自訂追蹤項目每日、每週、每月完成狀況，比如設定「每週閱讀 5 小時」等目標，看到目前距離目標還差多少、還剩幾天可以完成目標，也可以在 iOS 桌面小工具追蹤達成的進度。 動態牆：每次專注完成後，能夠發文紀錄，並讓朋友在下方留言互動。

費用 Flora app 本身是免費的，那什麼時候需要付費呢？欠懲罰或是想種植真樹的時候！ 一是付費懲罰制：可以設定目標價格，如果殺死一棵樹，這筆錢就會捐給種樹組織。二是付費獎賞制：付費訂閱 Flora Care ，累積專注 8/24/48 小時就可以種下真樹。 【 綜合比較 】專注森林在乎視覺呈現，Flora 更重視數據累積 累積與動力：對你來說森林重要，還是時數重要？ 第一個綜合比較的項目是「累積與動力」，畢竟使用專注 app 最主要的目的就是希望自己能夠更有動力地完成目標，你必須先暸解自己比較容易被什麼元素驅動。 專注森林最激發動力的機制，來自於「累積森林裡的樹」 每一次專注結束後都會獲得金幣獎勵。金幣可以做什麼呢？可以用來兌換新的樹種、環境音樂以及種植真樹。所以你必須多多專注，收集金幣兌換新樹種，才能創造更漂亮的森林！ ⋋╏ ❛ ◡ ❛ ╏⋌ Flora 的使用動力來自於「累積專注時數」和「主線地圖推關」 如同前面介紹的，因為主線地圖有許多目標和關卡，一關一關推進會有種真實進步的感覺。App 中也可以很輕易地查看累積專注的時數，如果有付費訂閱的話，累積的時數還可以用來種植真樹，專注越久，種下的樹越多。 森林／花園呈現：視覺化專注的成果 第二個綜合比較項目是「森林／花園呈現」，這兩個 App 在視覺呈現的差別，體現了他們不同的產品定位。 專注森林的視覺風格完勝！ 🌲 立體 — — 它的森林是立體的，種了多少樹、種了哪些樹都可以一目了然。我自己的使用方式是一個目標對應一種樹（例如工作就種灌木、讀書就種珊瑚），把目標落實栽出一片森林很有成就感，放眼望去也會知道自己花最多時間在做什麼。 🌲 整體美感 — — 使用專注森林的人最在乎的就是樹種漂不漂亮，放在一起是否搭配，也因為枯死的樹會影響森林的整體美感，所以會努力達成目標，很適合有美感強迫症的朋友。 Flora 的花園相較凌亂，更重視數字呈現 🌱 平面 — — 雖然也有花園，但植物們彼此的風格和顏色沒有善加搭配，即使照著主線任務走，平面花園還是會亂成一團。點擊花園可以更改排版，但不管怎麼改還是亂七八糟。另外，Flora 的花園是以一週為單位，每周日又會是一個新的花園，無法像專注森林一樣，一眼看到一整年的專注樹群。 🌱 數據為主 — — 從下方圖片可以明顯看到，Flora 的花園並不是視覺核心，它更凸顯的是你「已專注的時數」。所以很適合對累積數字很執著的朋友。 專注森林的森林 Flora 的花園相較之下凌亂許多 最關鍵的社交功能：共好互動還是彼此競爭？ 第三個綜合比較是最關鍵的「社交功能」！我和朋友組了讀書社群，一開始大家兩款 App 都有安裝。最後因為 Flora 的社交功能實在太好用 ，成為大家主要使用的 app，從此專注森林就漸漸被我冷落了😂 Flora 每次種完一棵樹可以像 Facebook 一樣發貼文、拍照，還可以在朋友的貼文下面回應，我認為這對塑造正向氛圍的學習社群來說，是很重要的功能。另外，朋友開始種樹的時候也會跳通知，隨時都能線上和朋友一起種植。 專注森林也有加好友的功能，但僅限於和朋友比賽誰專注的時間比較長，意義不大。而「一起種植」不會跳通知提醒對方，也不能隨時加入，要從頭到尾待滿時數才行，更適合現場邀請，像是吃飯的時候一起種樹，避免陷入同桌吃飯卻各自滑手機的科技冷漠。 Flora 的社交功能可以跟朋友互動留言，就像 Facebook 一樣 專注森林的社交功能就是排行榜，跟好友比賽專注時數。 我愛專注森林的美與自由，但更愛 Flora 的社群和目標感 整體而言，我比較喜歡專注森林的美術風格，立體森林和樹種都很美，而且可以看到歷年栽種的森林，這是我持續使用的動機，還能夠選擇允許用手機的模式，想要同時用別款 app 也沒問題。 至於 Flora ，我喜歡它在付費訂閱後，累積的時數越多可以換越多真樹，而且沒有數量上限。習慣追蹤也是我轉換到 Flora 的一大原因，可以自訂要每日、每週、每月目標，對我這種超級計畫控來說簡直是天堂！當然，我現在主要使用 Flora 的原因是社交功能，因為想要打造彼此鼓勵的學習社群，所以選擇能夠交談留言的 Flora 。 🌱 什麼人適合用 Flora？ 有社群互動的需求：要是你打算和朋友在線上一起使用的話，Flora 不用付費就可以開始使用，既不需要強迫朋友購買，還能在一起動態牆上發文互動，毫無懸念是最佳選擇。 沒有明顯的收集動機，但很害怕賠錢的人：如果你就是不見棺材不掉淚，森林再美都沒有用，只有花錢心才會痛的話，那麼擁有懲罰付費機制的 Flora 就很適合你。 想要大量種植真樹，並可以接受付費訂閱：不像專注森林有五棵樹的限制，訂閱 Flora Care 之後，你的專注時數都可以轉換成真樹，沒有數量上限。 喜歡預先計畫、目標導向的數據控：熱愛做計畫、需要數字當目標的人最適合 Flora，不但可以追蹤所有項目的專注時數、距離目標還差多遠，還可以設定提醒，時間一到就通知你現在該開始專注於哪一個項目了。 喜歡玩遊戲，解鎖任務推關：初期的主線地圖至少夠玩一兩個月，一關一關推進的同時，有種踏實進步的感覺。不過解完主線以後就要付費購買其他地圖了。 🌲 什麼人適合用專注森林？ 「超適合手機上癮的人，還可當工作日誌。樹種越來越多，好想趕快把金幣賺到，買漂亮的樹。」 — — Apple App Store 用戶評論 有收集癖的人：恭喜你，你絕對適合用專注森林！如同用戶評論說的，這款 app 維持動力的要素就是收集樹種，只要你心中強烈渴望擁有這些漂亮的樹， 喜歡功能越單純越好的人：這款 app 只有一個單純目標，就是計時、種樹。沒有複雜的功能，絕對０秒上手。 視覺思考者（visual thinker）：如果比起看數據圖表，你更喜歡看到專注的時間被轉換成美麗豐富的森林，那麼專注森林會是較好的選擇。另一款 Flora 雖然也有花園，但是絕對會凌亂到讓你選擇忽略他⋯⋯ 想要不花錢種植真樹的人：專注森林花 NTD$70 買斷之後，不需要額外花費即可用專注時數兌換真樹，最多 5 棵為限。 希望在電腦上也可以使用的人：目前只有專注森林有 Chrome 擴充功能，可以選擇要封鎖或允許的網站名單，樹種也會跟手機同步。 【 總結 】可以激發動力的，就是最好的選擇 綜合上述所有比較，究竟 Flora 和專注森林這兩個 App 之間該如何選擇？其實最重要的就是暸解自己是什麼樣的人，仔細觀察「什麼事情可以激發你的動力」，有效促使你完成目標。 ✅ 你是個視覺派，喜歡收集各式各樣的樹、打造賞心悅目的森林，那就選專注森林吧！ ✅ 你打算和朋友一起使用，互相鼓勵最能提升動力，那麼 Flora 會是更好的選擇。 看了這麼多內容，如果你還是很難拿定主意，不妨兩款都嘗試一個月，看哪一個能夠累積最多專注的時間吧！相信客觀的數據能夠讓你找到最適合自己的專注 app！ 如何下載這兩款 App？ 專注森林 Forest： iOS App Store 連結、Google Play 連結 綠的專注力 Flora： iOS App Store 連結、Google Play 連結 作者介紹 👋🏻 嗨，我是細細 CC，常被笑是學習狂，骨子裡有個自我毀滅的文學少女，但很努力在對抗她。經營「細細學」這個網站，定期分享學習方法、讀書筆記、課程心得等。歡迎到細細學訂閱我的電子報，每月 1 封信，分享 2 個知識點和 3 篇你可能感興趣的延伸閱讀。如果未來覺得不適合，隨時都可以取消喔！ 本文歡迎社群轉發，轉載前請先來信詢問，謝謝。