番茄鐘工作法
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你是否曾經想早睡早起，卻一直滑手機，結果隔天上班睡過頭遲到；想著要用功念書，卻忍不住一滑再滑，結果幾個小時就過去。
明明手機為現代人帶來方便的生活，但就是如此方便的手機，也令我們深陷其中無法自拔。
若你曾經有過這些經驗，那麼你該看看這本書，讓你擺脫手機腦，找回人生的掌控權。
番茄鐘的基本運作邏輯是將專注於工作、讀書的時間分成短暫的時間段，每個時間段的長度為25分鐘，也被稱作是一個「番茄」，每個番茄工作時間後，都需要有一個短暫的休息時間，通常是5分鐘。
每個人每天都有24小時，誰能更專注、讓這24小時發揮更大功效，誰就是在更有效率地運用時間。以下介紹5個提高專注度的方法。包含：打造專注環境、一次只做一件事與番茄鐘工作法、隨手記下靈感、紀錄自己的專注力時段、Listen to binaural beats.
如果銀行每天在你的帳戶裡存進86,400元，當天沒有用完就會歸零
你會怎麼做？
當然是領出來花光光!盡情花!快樂花!
最近在朋友的強力推薦下，我看完了韓國電影「寄生上流」，看到最精彩的那一幕，我的確受到了很大的震撼，也感到非常心痛。或許這也是導演向觀眾傳達一件事：不是你的，即便是強求而短暫獲得，終將再次被奪走，並且可能以更殘酷的方式反噬。
你曾經想過，學習是一門學問，也是一種藝術嗎？🙃
這本書將教你如何發揮大腦的最大潛力，讓學習不再是枯燥的工作，而是一場充滿樂趣的旅行。😘
I've heard a bunch of videos about how to stay focused, and this video is precise and workable
聽過許多ＹＴ影片講述如何專注，這一支影片重點清楚口條清晰。融合聽到的訊息與自己的認知做法，稍微紀錄一下。
在助推工作效率的時代神器中，‘番茄鐘’以其獨特的方法為我們提供了一種平衡工作與休息的有效策略。它以25分鐘的專注時間，再搭配5分鐘的休息時間，帶給我們在壓力中釋放的快樂短暫疏離。想像一下，職場就像一片熱鬧的農場，我們是忙碌的農夫，而每一個番茄鐘就是我們精心栽種的番茄，透過它的滴答聲，提醒我們專注耕耘
番茄鐘（Pomodoro Technique）是一種時間管理方法，旨在提高專注力和效率。它的名稱源於使用一個廚房計時器形狀的番茄形鬧鐘，這也是該方法的標誌之一。
番茄鐘方法的基本原則是將工作分為固定的時間段，通常為25分鐘，稱為一個「番茄時間」（Pomodoro）。在每個番茄時間結束後，你可以休息短
