番茄鐘工作法
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番茄鐘工作法
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全部共 14 篇文章
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曾彥偵老師 | 番茄鐘讀書法
番茄鐘的基本運作邏輯是將專注於工作、讀書的時間分成短暫的時間段,每個時間段的長度為25分鐘,也被稱作是一個「番茄」,每個番茄工作時間後,都需要有一個短暫的休息時間,通常是5分鐘。
Daniel Yeh
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曾彥偵
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讀書習慣
【自我成長】5個提高專注度的方法
每個人每天都有24小時,誰能更專注、讓這24小時發揮更大功效,誰就是在更有效率地運用時間。以下介紹5個提高專注度的方法。包含:打造專注環境、一次只做一件事與番茄鐘工作法、隨手記下靈感、紀錄自己的專注力時段、Listen to binaural beats.
自我成長-KKJane
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自我成長
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專注力
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專注
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自我成長
【自我成長】5點認知幫助你「增加」時間,往夢想更靠進一步
如果銀行每天在你的帳戶裡存進86,400元,當天沒有用完就會歸零 你會怎麼做? 當然是領出來花光光!盡情花!快樂花!
自我成長-KKJane
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自我成長
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時間管理
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自我成長
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精力管理
【閱讀摘要】學習如何學習(三)-給青少年的大腦特訓課,讓你學什麼都會、記憶力升級、告別拖拖拉拉,考試拿高分
最近在朋友的強力推薦下,我看完了韓國電影「寄生上流」,看到最精彩的那一幕,我的確受到了很大的震撼,也感到非常心痛。或許這也是導演向觀眾傳達一件事:不是你的,即便是強求而短暫獲得,終將再次被奪走,並且可能以更殘酷的方式反噬。
Tsuting Lin
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【閱讀摘要】學習如何學習(二)-給青少年的大腦特訓課,讓你學什麼都會、記憶力升級、告別拖拖拉拉,考試拿高分
你曾經想過,學習是一門學問,也是一種藝術嗎?🙃 這本書將教你如何發揮大腦的最大潛力,讓學習不再是枯燥的工作,而是一場充滿樂趣的旅行。😘
Tsuting Lin
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改善拖延
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腦神經科學
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提升專注力
為自己聽~How to Stay Focused While Studying /28th Aug, 2023
I've heard a bunch of videos about how to stay focused, and this video is precise and workable 聽過許多YT影片講述如何專注,這一支影片重點清楚口條清晰。融合聽到的訊息與自己的認知做法,稍微紀錄一下。
小野兔
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專注力
一篇文章就把番茄鐘講明白
讓番茄鐘工作法幫助你學習!
可口的麵包
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讀書效率--自我管理
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番茄鐘
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番茄時鐘
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番茄時鐘法
番茄鐘在職場的運用
在助推工作效率的時代神器中,‘番茄鐘’以其獨特的方法為我們提供了一種平衡工作與休息的有效策略。它以25分鐘的專注時間,再搭配5分鐘的休息時間,帶給我們在壓力中釋放的快樂短暫疏離。想像一下,職場就像一片熱鬧的農場,我們是忙碌的農夫,而每一個番茄鐘就是我們精心栽種的番茄,透過它的滴答聲,提醒我們專注耕耘
黃文三
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管理
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職場
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學習
番茄鐘時間管理?
番茄鐘(Pomodoro Technique)是一種時間管理方法,旨在提高專注力和效率。它的名稱源於使用一個廚房計時器形狀的番茄形鬧鐘,這也是該方法的標誌之一。 番茄鐘方法的基本原則是將工作分為固定的時間段,通常為25分鐘,稱為一個「番茄時間」(Pomodoro)。在每個番茄時間結束後,你可以休息短
真師傅
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番茄
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計時器
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管理
【你的階段專注時間,是多久?】~《智慧型手機知識碎片化時代的「閲讀力」最新技術大全》
數位部長唐鳳用「番茄鐘🍅工作法」,以25分鐘專注時間為一個工作段落,之後休息5分鐘,再進入下一個工作階段,那你呢?
Jinna Sun
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盡信書不如共鳴 | 共鳴讀書筆記
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閱讀
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專注力
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共鳴讀書
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