2021-10-11|閱讀時間 ‧ 約 9 分鐘

居家常備安全精油 TOP 10 (下)

    #甜馬鬱蘭 Marjoram sweet
    拉丁學名:Origanum majorana
    重要成分:萜品烯四醇、側柏醇、萜品烯、檜烯
    效用特質: 止痛、抑制性慾、抗菌、抗痙攣、祛腸胃脹氣、有益頭部、刺激心臟、利消化、通經、化痰、降低血壓、輕瀉劑、利神經、促進康復、鎮靜、補身、治創傷。
    甜馬鬱蘭是既強化又放鬆身體的代表精油之一,他有非常獨特的抗痙攣和止痛效果,處裡疼痛的肌肉特別有效,可以舒緩肌肉痠痛僵硬、神經痙攣、腸絞痛和退化性關節炎。很適合在運動後使用。
    它能擴張動脈及微血管使血液流通,因此可以用來安撫心臟、調節心律、調理心跳過速與高血壓。對於頭痛、偏頭痛也有舒緩的效果。
    甜馬鬱蘭抗痙攣的功效在消化系統方面也有很不錯的幫助,可以處裡消化不良、腸胃痙攣、便祕、脹氣。它溫暖及安撫神經的效果也可以用來預防暈車、暈船。
    從中醫的角度來看甜馬鬱蘭可以滋補身體,促進氣的循環、清除寒性痰液,同時能安穩心神。
    可以改善慢性疲勞、神經耗弱、疲憊、焦慮及失眠。
    #甜馬鬱蘭適用症狀
    止痛、抗痙攣(肌肉紧缩,抽筋、頭痛、偏頭痛、肩頸背肌肉痠痛、關節痛、腹痛、生理痛、筋骨痠痛)★★★
    改善消化系統(消化不良、腸胃痙攣、便祕、脹氣)★★★
    血壓不穩(高血压)★★★
    精神緊張引起的不適(焦慮、失眠、低落、躁鬱)★★★
    防止暈車、暈船★★★
    化瘀★★★
    #甜橙 Sweet orange
    拉丁學名:Citrus sinesis
    重要成分:橙花醇、檸檬醛、檸檬烯、胺基苯甲酸鉀酯
    效用特質:抗沮喪、抗菌、抗痙攣、祛胃腸脹氣、利消化、退燒、鎮靜、利胃、補身
    甜橙可以說是最全能的消化系統用油,可以健胃,處裡脹氣、食慾不振、消化不良、噁心嘔吐、腸躁、腹瀉、便秘等情況,它可以刺激膽汁分泌幫助脂肪分解,促進淋巴流動,處裡橘皮組織的時候也是不錯的選擇。
    也可以幫助身體吸收維生素C抵抗病毒感染,對感冒、支氣管炎、發燒的狀態都有幫助
    對於身體組織的生長與修復有良好的功效,能促進發汗,因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素,對皮膚有保濕效果,能平衡皮膚的酸鹼值,幫助膠原形成。油性、暗瘡肌膚或乾燥肌膚都可以使用。
    甜橙也是少數被證明有鎮靜作用的精油之一,可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠。幫助平緩神經,減壓,保持身心愉悦,增進活力。使人放松鬆的屬性,也能有效舒解肌肉的疼痛
    #甜橙適用症狀
    各式消化道問題★★★
    刺激淋巴、强化循還系统、消水腫、消橘皮★★
    止痛、抗痙攣★★
    精神緊張引起的不適(焦慮、失眠、低落、躁鬱)★★★
    感冒症狀★★
    美膚保養★★★
    #玫瑰草 Palmarosa
    拉丁學名:Cymbopogon martini
    重要成分:牻牛兒醇、香茅醇、香茅醛、檸檬醛、牻牛兒酯、苦艾萜
    效用特質:抗菌、抗病毒、殺菌、促進細胞再生、對體溫過高頗有效果,因而可以有效的起到抗病毒的作用,是消化系統的良葯,對腸胃寄生蟲病原體有很好的抑製作用,強化胃部的肌肉,刺激胃口,有助于神經性厭食者。
    玫瑰草精油最常見的用途就是處裡皮膚問題,它收斂抗菌的特質對於發膿、濕疹或者真菌、黴菌的感染也有一定的效果。
    在傳統印度醫學中,玫瑰草常用來治療發燒和感染等病症,尤其治療腸胃炎等腸道感染有很好的功效,而且有助於改善食欲不振或消化不良等腸胃病症。玫瑰草還有一項特性,就是能降低過高的體溫,能使體內病毒降低活動力。
    玫瑰草精油能滋補心血管、放鬆神經、穩定心臟和神經系統可以調理煩躁不安、失眠與焦慮。
    玫瑰草精油也是消化系統的良藥,對腸胃寄生蟲病原體有很好的抑制作用,能強化胃部的肌肉,刺激胃口,對於神經性厭食者有幫助
    #玫瑰草適用症狀
    抗各種發炎、感染,皮肤感染★★★★★
    緩解皮膚搔癢★★
    感冒症狀★★★
    精神緊張引起的不適(焦慮、失眠、低落、躁鬱)★★★
    滋補神經與内分泌系統(子宫,神經,心臟)★★
    美膚保養★★★
    防蚊驅蟲★★
    #廣藿香 Patchouli
    拉丁學名:Pogostemon cablin
    重要成分:廣藿香醇、α布藜烯、α癒創木烯、廣藿香烯、石竹烯
    效用特質:鬱症、鎮靜、催情、滋補、收斂、利尿、消炎、抗菌、促進傷口癒合,除臭、解蟲及蛇咬傷的毒。
    廣藿香是中國非常傳統的藥用植物,廣藿香有鎮定與收斂的基礎,同時也能提供極佳的抗菌性,這使得廣藿香成了應用普遍、用途多元的必備精油。廣藿香精油最大特色是它的聚合作用、可以促進傷口結巴、預防發炎、去濕排毒、促進細胞新陳代謝。
    它也常被用於皮膚護理,有助於緩解皮膚的問題。它具有細胞修復的特性,被認為是治療痤瘡的最好的家庭療法之一,像是濕疹、皮膚、破裂、皸裂或發炎的皮膚。抗真菌特性使它可以有效治療腳癬、緩解炎症。它還有助於減少頭皮屑、平衡頭皮油脂,增加頭髮抗斷強度。它還可以減少皮膚上的疤痕或細紋,這就是為什麼它常用於皮膚的抗衰老護理
    廣藿香精油也是一種滋補品,它有助於調節你的肝臟、胃和腸道功能。這會增加你分解食物和適當吸收營養的能力,從而影響你的消化系統。對於循環系統也有一定的功效
    廣藿香精油具有抗抑鬱的特性。吸入廣藿香精油對我們的荷爾蒙產生影響,它會促進血清素和多巴胺的釋放,這些激素可緩解憤怒、焦慮和不良情緒。
    #廣藿香適用症狀
    緩解各種發炎症狀★★★★
    減輕外傷、發炎(痤瘡、割傷、痔瘡、蚊蟲咬傷…)★★★★
    靜脈曲張★★
    神經衰弱★★
    舒緩因細菌、真菌、黴菌產生的皮膚搔癢★★★
    美膚保養★★★
    防蚊驅蟲★★★★
    #歐洲赤松 Pine
    拉丁學名:Pinus sylvestris
    重要成分:龍腦、乙酸龍腦酯、松油酯、杜松萜烯、樟烯、苦艾萜、松油萜
    效用特質:消炎、抗菌、止痛、抗感染、抗風濕性關節炎、安撫平復、解充血、祛痰、利尿、消毒、恢復體力、使皮膚溫暖、促進發汗、激勵、補身
    從中醫的角度來看,歐洲赤松性溫、性乾燥,能補氣、祛痰、舒緩胸肺。適合處裡各式各樣的肺部不適。它十足的抗菌威力,是抵抗呼吸道感染用油的上選。
    類似可體松的消炎止痛作用,能夠自然地減輕疼痛。可緩解支氣管炎、過敏性鼻炎、風濕性關節炎、痛風、坐骨神經痛,也有助於緩解肌肉酸痛與肌肉僵硬。
    歐洲赤松消炎的功效可以作用於生殖泌尿系統,能改善膀胱炎、腎盂炎等問題,透過激勵腎臟,讓身體恢復活力。
    歐洲赤松對於阻塞的皮膚極具價值,而濕疹、乾癬也可藉由歐洲赤松精油得到改善。能癒合切割的傷口,並安撫受刺激的皮膚。
    也可以當作天然的清潔劑或除臭劑,殺死空氣中的細菌和微生物,消除異味,使氣味清新。
    #歐洲赤松適用症狀
    緩解各種感冒、發燒、呼吸道症狀★★★★
    止痛(風濕性關節炎、痛風、坐骨神經痛、肌肉酸痛與肌肉僵硬)★★★
    恢復疲勞、補身★★★★
    提升血壓★★★
    美膚保養★★
    #茶樹 Tea Tree
    拉丁學名:Melaleuca alternifolia
    重要成分:萜品烯四醇、萜品烯、對繖花烴、松油萜、桉油醇
    效用特質:抗病毒、抗菌、抗真菌、抗粘膜炎、發汗、止癢、抗發炎、增強免疫力、強健神經、鎮靜、促進傷口結痂、使頭腦清晰、促進體液循環
    茶樹精油可以對抗細菌、黴菌和病毒,強力的免疫系統激勵,可以幫助治療感冒,流行性感冒、鼻喉黏膜炎、鼻竇炎、唇泡疹、帶狀泡疹、水痘和兒童的各種傳染病,並縮短罹病的時間。幫助病毒感染後的虛弱狀態,提振精神,讓身體回復活力。
    茶樹精油抗菌消炎的作用,能夠有效對抗痤瘡丙酸桿菌引起的痘痘,改善傷口感染的化膿現象,以及癤。清除水痘和帶狀皰疹所引起痘痘和不潔部位。可應用於灼傷、瘡、曬傷、癬、疣、圓癬、皰疹和香港腳。可以舒緩受刺激的皮膚和緩解疼痛。幫助減輕紅腫。也可治療頭皮過乾與頭皮屑。
    #茶樹適用症狀
    緩解各種感染症狀★★★★
    減輕外傷、發炎(痤瘡、割傷、痔瘡、蚊蟲咬傷…)★★★★
    恢復體力、補身★★★
    美膚保養★★★
    #精油 #芳療 #aromatherapy #居家常備安全精油 #香氣療癒師
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