如何三小時做完一天工作！5個超強「時間管理」技巧大公開
閱讀時間約 2 分鐘
做好時間管理一天就像有了48小時！
無論你是上班族，還是任何人，面對滿滿想做的事情，「時間管理」可以說是成為大人的必備技能，不過真正有效的方法，眾說紛芸，就算買了一堆書，也不一定可以真的內化成自己的生活方式，到底該從哪方面著手呢?
本篇文章整理出5大必備技巧，從日常的小事情做起，充實度過每日24小時！
時間管理技巧1：訂定明確的目標
意不意外，原來第一個技巧，就是訂定明確的目標，越簡單的事情，才是越基本的事情，開始做任何事情前先訂下明確的目標，設定的目標越精準明確，做起事來也更能知道該往哪個方向前進，這個方法不只限於工作和學習，平常的日常生活也一樣適用唷!
時間管理技巧2：事先計畫每一天
這個方法和上個技巧很相似，只要做好詳細計畫，心裡就會有穩定感，能讓自己從龐雜的待辦清單中中理出頭緒。假如可以在前一天，就先仔細安排明天要做的事，在一天開始之前，就清楚自己有哪些要做，什麼時候要做，一整天下來不只能過得相當順利，穩定的計劃更會讓自己充滿信心。
時間管理技巧3：凡事運用80／20法則
80／20法則又稱為帕累托法則（Pareto Principle)，社會上多數造成影響的關鍵，其實是由20%關鍵少數的投入所產生的，80／20法則如用運用在在時間管理上，則是應該將有限的時間用在20%關鍵事物上，而非那些瑣碎不重要 的80%，每天找出那最重要，最有影響力的20%的事物，花費精力專注執行這些事項，帶來的產能將遠遠大於完成80%的小事。
時間管理技巧4：科技是最棒的僕人
現代人生活人手一支手機，工作時絕離不開筆電，其實這些科技除了可以完成工作之外，也許有效管理時間的最佳幫手! 市面上都推出了許多款「時間管理App」，善用裡面的的計時鬧鐘、提醒事項、備忘錄...等功能，讓科技成為最佳的助手，慢慢就會發展出一套適合自己的時間控管模式。
時間管理技巧5：專注執行每項工作
想增加時間管理效率，「專注」絕對是重要的，事前安排了完美計劃，如果執行時心思不再此，想在時間內達成難度很高。有效運用時間與工作的效率、質量是緊密相關的，做每件事時都全力以赴，靜下心來專注執行，不只能讓你實現目標，還有機會幫助自己省下更多寶貴時間！
這樣都會了嗎?
參考文章: https://www.harpersbazaar.com/tw/culture/lifestyle/g32246980/time-management-skills/
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在快節奏的工作環境中，時間管理成為上班族成功的關鍵。本文介紹五種實用的時間管理技巧，包括ABC法則、時間塊法、番茄鐘技術、80/20法則及每日/每週反思與規劃，幫助你提升工作效率，減少壓力，達成工作與生活的平衡。
這篇文章探討了十個實用的時間管理技巧，幫助我們在繁忙的現代生活中有效掌控時間，提升工作效率與生活質量。重新認識時間掌控權、選擇重要任務、設定每日重點、利用待辦清單、實行時間區塊法、設置人工期限、保護時間、委派與外包、運用自動化排程工具，並調整心態接受每一天的成就。
最近開始整理自己管理時間與目標的方法，除了筆記改成NOTION外，其實最重要的是培養自己對時間的"危險意識"，當你意識到時間是有限、有壓迫感時，才會督促自己將手邊的事情趕快完成，時間管理的本質，不是做更多事，而是用更短的時間完成目標；也就是提升效率與效能，而不是拉長工時。於是就看了之前風靡一陣子的番
這篇文章分享了提升工作效率的技巧。文章建議每天僅安排四小時專注工作。每週五下午不安排會議，讓大腦休息，類似洗澡時靈感迸發的效果。持續反思與改進，尋找更有效率的方法。透過提前規劃、減少干擾和不分心，優化時間管理以達成工作與生活平衡。文章鼓勵讀者學會這些技巧後能更高效完成工作，享受更多生活時間。
對於任何一位上班族來說,如何提高自己的工作效率都是一個重要的課題。長期高效的工作不僅能夠幫助我們完成更多的任務,也能夠獲得上司和同事的認可,為未來的職業發展創造更多可能。那麼具體應該如何提升工作效率呢?我總結了以下四大法則,希望能夠給你一些啟發和幫助。
1.合理安排時間
良好的時間管理是
世界上有許多事物都離不開8020法則，簡單來說就是少數20%的重要因素，會產生大部分80%的結果(影響)。
這個理論也類似，「先求擁有，在談天長地久」，也就是先用20%的時間成本讓事情完成80%，等到有空閒時再花80%的時間，去完成剩餘的20%成效!
這就是時間管理達人不會輕易告訴你的祕招喔!
在這篇文章中，作者分享了他在職場逐漸適應80/20法則的心得。過去強迫自己親力親為，追求完美的做事方式與管理顧問業的快節奏格格不入。透過80/20法則，他學會如何挑選最關鍵的20%的任務，並花費80%的時間與資源去處理，同時學會與利害關係人溝通，最終獲得事半功倍的效果。
你聽過80／20法則嗎？
根據 維基百科 的解釋，80/20法則（又稱帕累托法則、關鍵少數法則）指的是僅有20%的變因操縱著80%的局面。最常見的例子是：80%的營業額來自於20%的客戶；一個國家的80%的財富是掌控在20%的人民手裏。
知道了這個法則，我們便可以有效分配自己的時間和精力，這樣做
我的每個工作單位是70分鐘。
其中，深度工作50分鐘以後，就要休息20分鐘。
這種工作與休息間歇式交替的流程，
是我一天能完成300分鐘深度專注的秘密。
深度工作50分鐘開始前，
我就會已經確定好這50分鐘的目標產出是什麼。
這個規定能有效幫助我的身心靈預期產出，
時間管理對許多人來說是個重要課題。這篇文章就提供了有效管理時間的五個步驟。從詳細紀錄一天、建立標準、找出拱頂石習慣、容量通道到建立好習慣的一百天，都是讓你成為時間達人的必備步驟。
在快節奏的工作環境中，時間管理成為上班族成功的關鍵。本文介紹五種實用的時間管理技巧，包括ABC法則、時間塊法、番茄鐘技術、80/20法則及每日/每週反思與規劃，幫助你提升工作效率，減少壓力，達成工作與生活的平衡。
這篇文章探討了十個實用的時間管理技巧，幫助我們在繁忙的現代生活中有效掌控時間，提升工作效率與生活質量。重新認識時間掌控權、選擇重要任務、設定每日重點、利用待辦清單、實行時間區塊法、設置人工期限、保護時間、委派與外包、運用自動化排程工具，並調整心態接受每一天的成就。
最近開始整理自己管理時間與目標的方法，除了筆記改成NOTION外，其實最重要的是培養自己對時間的"危險意識"，當你意識到時間是有限、有壓迫感時，才會督促自己將手邊的事情趕快完成，時間管理的本質，不是做更多事，而是用更短的時間完成目標；也就是提升效率與效能，而不是拉長工時。於是就看了之前風靡一陣子的番
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1.合理安排時間
良好的時間管理是
世界上有許多事物都離不開8020法則，簡單來說就是少數20%的重要因素，會產生大部分80%的結果(影響)。
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你聽過80／20法則嗎？
根據 維基百科 的解釋，80/20法則（又稱帕累托法則、關鍵少數法則）指的是僅有20%的變因操縱著80%的局面。最常見的例子是：80%的營業額來自於20%的客戶；一個國家的80%的財富是掌控在20%的人民手裏。
知道了這個法則，我們便可以有效分配自己的時間和精力，這樣做
我的每個工作單位是70分鐘。
其中，深度工作50分鐘以後，就要休息20分鐘。
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是我一天能完成300分鐘深度專注的秘密。
深度工作50分鐘開始前，
我就會已經確定好這50分鐘的目標產出是什麼。
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