【療癒卡日記】2022年1月始

昨晚從2021，走入了2022，跨了一個年，迎來新的開始。

今天就為自己抽一張1月的課題。

1月的第一天，療癒卡給我的課題是？

抽出２張：

．我允許自己生氣，但我會讓它快速流動。

．低潮的時候，問問自己怎麼了，需要協助嗎？並且找出低潮的原因，面對並且解決它。

當我看到生氣那張卡牌(第一張)時，大概心裡有個底。與情緒相關的課題，一向都是重要事項。

每當我抽出時候，面對的是自我情緒、事件、反思等等的，

我可能會生氣。

但重點是後方那句：但我會讓它快速流動。

回想了一下中午的事情，抱怨著長輩沒有處理開鎖問題時，我確實內心蠻激動的。

但是細想，已幫忙找了鎖匠後，就不需管太多。

被老人家拜託找鎖匠時，我的口氣也略為不悅表示：請不要指定誰，我只能隨意找能開鎖的。

簡單抱怨後(不參與後續事宜)，確實心情會舒坦些。

你問我這樣像是不負責任嗎？

為什麼要這樣想呢？

我勉強接受老人家拜託，並且找了鎖匠，我自認做好了份內之事。

畢竟該處理的長輩都擺爛了，我也不需要過度干涉。

第二張：低潮的時候，問問自己怎麼了，需要協助嗎？

並且找出低潮的原因，面對並且解決它。

關於抽卡牌的靈感，也會讓人感到困惑。

有時沒法去做所謂連結感應時，心情會沮喪，可能也會是低潮。

琢磨著，可能壓力所致？可能還沒法有效靜心？可能此刻狀態混亂？......各種可能。

倒數2021年末最後兩天時，抽出了神諭卡：深度補給、崩解。

確實是該去充電、身心靈放鬆。

2021年末最後一天就外出放風。

讓自己去做充電與療癒的同時，抓牌感覺才有緩慢恢復感。

當垃圾桶滿了，沒有清理，環境就會顯得髒亂。

何況是心裡的垃圾桶沒有清理呢？

焦慮、煩躁、抑鬱、壓抑等等，會讓人受到各種不愉快的感覺。

各位有緣人們，適度的放鬆、而外進修都是為了提升更好自己。