餘生，好好愛自己

01

昨天晚上，姐妹淘小雯來電與我聊了許久。小雯的老公設立了一個貿易公司，負責人是小雯，公司營運良好，小雯每天不是喝茶逛街就是旅遊做ＳＰＡ，家事小孩有傭人負責。

幾年後，因著景氣不佳，公司開始虧損。由於轉型不成，周轉不靈，為了保住財產老公提議和她假離婚。

當離婚手續辦好後，公司負責人的小雯背了上千萬了債務，而她老公卻用迅雷不及掩耳的速度變賣了所有資產從臺灣跑到大陸去，在那裡與情人另立家庭，一切都在小雯不知情的狀態下。

有時候傷人最深的卻是枕邊人。

小雯還帶著一個小女兒，為了生計，一個人接兩份工作，就這樣熬了十多年。女兒終於大學畢業，債務也即將償完畢，但她卻罹患了癌症。

命運總是如此捉弄人。

但危機何償不是轉機呢？小雯這麼多年來的怨恨與不甘，卻在這時候終於放下，也開始懂得善待自己。

＂身體的苦不算什麼，心裡的苦才更折磨人。＂小雯笑著對我說：＂以前總認為人生來日方長，現在才知道原來人生無常。恨他又如何？他不會少塊肉，我卻傷了自己。與其花時間去怨恨，不如好好愛自己。＂

所謂＂不經一事，不長一智＂。只是，可不可以不要讓自己受到血淋淋的教訓才學乖？！

０２

朋友的表妹，今年三十歲，在一家公司當助理，在臺北租房子，自覺相貌平凡，個性內向。每天上下班，除了偶爾看書外沒有別的嗜好，想旅遊卻沒有多餘的錢出國。她感到生活乏味，日子過得很不開心，期待著她的真命天子出現給她幸福。

每一個人生階段都有不同的擔憂。

只是很多時候只有自己能幫助自己。生活的樂趣要自己去找，並不一定要花大錢。

根據研究，讓一個人快樂最簡單的方法是運動和學習。運動時會分泌腦內嗎啡，進修的充實感也會讓大腦感到滿足。

所以當我們感到沮喪時，最好的方法就是去運動一下，如果可以，再看點書，不但讓身體健康，也增長了知識。

而妝點我們的生活也不是非要花大錢。買盆花，甚至插束野花，掛幅海報或相片；沒錢去音樂廳，就去公園聽蟲嗚鳥叫，買個野餐墊讓微風吹拂；去社會大學報個喜歡的課程，或去買件自己喜歡且負擔得起的衣裳．．．

重要的是不要一成不變，愛因斯坦說，重複做同樣的事情還期待會出現不同的結果，是瘋子的想法。

當自己變好了，心情愉悅了，生活更美好，可以一個人過得開心了，也就不再煩惱是否需要有另一個人陪伴了。

與其等待著別人給你幸福，不如自己去創造幸福。不過我相信，當你愈來愈好時，自然會出現你的真命天子。又或者，真命天子是否出現已經不再重要，因為你已不再需要。

０3

生命是一門學習，每個人都有不同的課程。有時候我們太在乎別人的眼光，會讓自己變得不快樂。

人生有太多我們無法掌控的事情。有時候我們覺得一帆風順，卻不知道前面有個萬丈深淵；有時我們感到堅持不下去了，卻發現轉角處就迎來了雲開見月明。重要的是不放棄努力和希望，更重要的是珍惜當下。

我們常以為來日方長，但其實人生無常。不要一味地自我犧牲，多用自己喜歡的方式取悅自己，溫柔地對待自己。

張愛玲說：＂對於中年以後的人，十年八年都好像是指間的事。＂難道不是嗎？

彷佛昨天才在談去年的計畫，現在新的一年又來到！

餘生，要好好愛自己。當你更愛自己，就有更多能力去愛別人，愛世界。當你更愛這世界時，這個鏡像的世界將還給你更多的愛。