愛薇絲日文幼兒律動_幕後甘苦談花絮

關於律動定義

律動的好處:

• 促進感覺統合訓練身體的平衡力。
• 增加肌耐力柔軟度
• 培養肢體動力。
• 氣血循環，提升新陳代謝速率
• 促進骨質生長再生

愛薇絲實際律動經驗:

原本受傷一年的左腳因為一年沒大幅活動，導致左腳踝的關節處不靈活，經過律動後，現在左腳在健身及律動的表現得比右腳好喔!

律動天份

拍攝前的準備

練習

愛薇絲每周六都到world gym 站前練習健身，律動和跳舞，大概會花上三到四小時，可視當時有沒有其他行程去縮減練習的時間。 平時因為晚上要照顧小孩的英文、日文、韓文及西班牙文

所以愛薇絲固定23:00後開始練習唱歌，律動，舞蹈, 畫畫， 最近練習的心得就是律動，舞蹈姿勢跟手勢是舞蹈很重要的一部分， 也是一種美感， 可以增加整體影片美和動感!

愛薇絲在world gym拍的寶可夢影片

道具

每週六離開健身房後，愛薇絲就要開始物色適合的服裝， 道具，去逛墊腳石書店，看看現在流行甚麼書、雜誌、玩具、及看看甚麼玩具跟漫畫最暢銷！？

放在門口的書跟道具玩具是甚麼！? 此外，我也會去大創看看， 有甚麼日本節慶物品，或大創的擺設， 甚麼物品放在店， 像最近大創最近放暖暖系列的商品，禦寒手套、圍巾在門口還有寵物禦寒商品喔。走進去裡面會擺日本生活用品、零食和飲料喔！

彩妝

Benefit New make up彩妝

Anna SUI make up彩妝

New lip sticker口紅

ZA fundation粉底

新的一年, 雖然有了寶貝小孩之後，還是可以持續美麗喔！

#2022 元旦禮物

服裝

符合日本節慶的服裝，和服、聖誕服，或舞蹈服。

像這一套就是聖誕服裝喔!

拍攝時間

拍攝工具

拍攝辛苦

總結