體能

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他要進入體虐訓練,將被要求著身體受虐待的強度,能撐得愈久愈能爭取被救的時間。這是預防萬一臥底身分識破,被刑求強度訓練。他被双手吊著,關在昏暗地下室,不見天日,他失去了時間感,只能憑著双手痠麻程度判斷。他吶喊呼叫著,都沒有人理他,迫於無奈,被脫得精光的他,隨地小便
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可能包含敏感內容
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確實是這樣,訓練等於學習~
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心裡住著小男孩 對不同人來說,訓練的意義不一樣、也可能是恐怖的磨練🤫🤫🤫
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有時候,「體能差」其實是一個好的設定。
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你雖然年紀大了,你雖然體能衰退了。但是你千萬不要忘記了,你的腦袋是自由的,你要想什麼都可以。
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宇牛-avatar-img
2024/11/04
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我也快了🤣
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慕風-avatar-img
發文者
2024/11/06
宇牛 快要想像力大爆發了嗎?
一口氣推出了三本關於新手媽媽的繪本後,高木直子老師在新作品《體能UP1年級生:高木直子元氣滿滿大作戰》裡面,把生活重心放回自己身上,從頭開始鍛鍊體能,重拾以往跑馬拉松興趣的故事。
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閒人|Kuiza-avatar-img
2024/10/30
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感謝雪的分享~(畫重點)
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夏雪-avatar-img
發文者
2024/10/30
閒人|Kuiza 😍 吃個午飯回來,發現路過的閒人~ 好開心呢!
一句話為此書下總結: 能做好精力管理的人才有詩和遠方。 ​ 作者林揚程(Hank大叔)是太毅國際顧問集團創辦人、書粉聯盟創辦人, 他精力旺盛, 在法國波爾多參加過紅酒馬拉松, 也在中國跑過戈壁一百公里馬拉松, 完成超級鐵人二二六公里等比賽。 有些參加過實體讀書會、線上讀書會的朋友可能
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4/5讀書心得
嗨JC! 相信你這個星期,應該已有深刻體認,當被付予重任固然是好事,不過若是多到難以負荷,那就是場大災難了,是吧? 才剛接了一梯新兵,沒想到第四天就是母親節,這次懇親日會客,想必事前已讓你們所有人都忙翻了對吧?
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宇牛-avatar-img
2024/10/19
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真是個劫難!
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碩博士生的學術生涯充滿挑戰,不僅需要長時間的專注,還需要管理好身心狀態,才能持續產出高質量的研究。張遇升老師在他的「怎样成为精力管理的高手」課堂中,提出了精力管理的金字塔模型,這模型能有效幫助我們重新審視自己的生活與學術平衡。模型從底部到頂部分別是:體能、情緒、注意力、意義感。這四個層次,對於碩
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這是一本結合運動科學知識與解剖學的重訓教練書。 我曾在萵苣買了約八十堂教練課左右, 然後如其他人一樣, 我沒有上完Q_______Q 後來因疫情就沒有重返健身房, 教練教我的知識姿勢幾乎忘光。 ​ 最近我有一些朋友因跳舞或運動, 韌帶斷掉、半月板受傷, 需要休養一段時間, 看著他
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5/5讀書心得
❦ 莊小昕-avatar-img
2024/09/14
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💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿謝謝雞蛋哥分享!感覺四點波比跳比十六蹲累!!
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❦ 莊小昕 謝謝小昕,我有試過波比跳,十六蹲還沒試過。做任何運動都要注意身體狀況喔,避免運動傷害
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