讀書心得-從1%的選擇開始去做你真正渴望的事
書中提到的[想、寫、做]是我最印象深刻的方法，透過大腦思考，動手把想法寫下來，在去完成目標這樣可以做到你真正可望的選擇。在大腦的物理結構，會隨著每個想法而改變。透過重複這些想法，你會看到真正的變化。因為神經可以塑性之故，思考變得非常重要，能讓你變成理想中的自己。
我也從中找到自己人生的目的，讓我可以有意識地清楚知道活著的意義。書中有個自我測驗是了解自己前十大價值觀，非常推薦大家都去做，了解自己後在做每個選擇才不會後悔。
真的去實踐想、寫、做這個方法後，讓我每天都知道自己還有甚麼還沒完成，需要去做的，大腦就會不斷的提醒懶惰的我，也感覺生活更有效率且更充實。
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有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
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為什麼要設定夢想清單？
夢想清單是一種寫下你在生活中想實現的目標的工具。它可以是任何你想做的事，無論大小。設定夢想清單的主要目的是給予你方向感和動力。當你有明確的目標時，你會更有動力去追求，並且更容易找到實現目標的路徑。我們的身份——無論是自信的「兒子」還是勉強的「奴僕」——在夢想實現的旅程開始時
你所想的與你所得到的定然是完美的共振，唯其如此，才有助於使你所想與生活中的作為形成有意識的關聯，但是，你若能夠事先弄清楚自己應該何去何從，那將會更有幫助。一旦你了解自己的情緒及其所給出的重要訊息，甚至不需要等到經驗來告訴你，你就能了解自己的振動，只要透過感受，你就可以明白自己的方向。
接續上一篇文章，其實值得做的事，應該是運動或是寫作這種沒人叫自己做，卻願意去做的事情上。換言之，在本能的驅使下，諸如運動和寫作這一些事自然敵不過本能，即使自己知道這兩件事其實對自己比較有益，也沒有用。必須要是自己主動去嘗試了，去體會其中的好處，才有可能持續下去。反倒是，那些出自於本能的
這本書提供了實際且邏輯性的方法規則，讓讀者依循自我理解公式去找到自己「真正想做的事」。作者在書中清楚定義了「喜歡的事」、「擅長的事」與「重視的事」，讓讀者更好地釐清自我，找到人生公式，實際在生活中執行。
我們每個人都是自己人生的創造者，「心想事成」是必然的，然而，為什麼大家無法完整的體驗到心想事成？ 今天跟大家分享，大家容易犯的四個錯，以及五大秘法。
錯誤一：心口不一
心裡要的、腦袋想的、口中說的，實際做出來的行動，都不一致，內在混亂，能量分散。
那麼，心想事成，我們究竟要「成」的是什
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
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這樣才能走
經濟學開宗明義第一句話會告訴你：「資源有限，慾望無窮。」在大家思索手上所得如何分配時，卻很少想到，時間也是如此。本書副標：「每天7分鐘的微行動，在追求中釐清優先順序，每個選項都能為人生加分」揭露你能為自己人生做的那1%的選擇，就是每天撥出7分鐘，思考當日/隔日要完成的5件最重要的事情是什麼。
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