從2021年底開始我有一股動力想要紀錄自己的一些行為，從紙本筆記本到後來變成了電子版本，使用了幾款電子手帳順道了解自己的習慣認知。
從每日雜事紀錄，轉變成心情日記，再後來簡化成任務形式。
寫著一段時間又遇到類似拖延症的瓶頸，剛好這次交換書群組裡有一本是《原子習慣》。
感謝R特地買了實體書來分享，讓我原本猶豫要不要買的書變成決定要買了XD
這本書讓我發現了原先很多無法持續的習慣的主要原因其實不只一種，
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[書籍] 🔒閱讀心得《原子習慣》
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玩家哇頭沒頭的沙龍
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2025/03/31
這本書的體驗是蠻有趣的，不過這個體驗是基於沒有被爆雷的情況下看完整本的感覺。
而簡介跟書籍內的推薦篇章都有滿滿的提示～最後甚至有詳細說明所以也甭擔心看不懂。
如果想要保有自己體驗的樂趣，那建議先跳過「推薦人」的內容，因為有些推薦人把內容都講完了。
2025/03/31
這本書的體驗是蠻有趣的，不過這個體驗是基於沒有被爆雷的情況下看完整本的感覺。
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2023/02/07
當你知道某一部作品的所有內容後，若再度接觸到那是否就會期待有不一樣的發展？
例如童話故事的小紅帽跟三隻小豬，裡面都有隻大野狼，如果用了某些方式讓牠們提前相遇的話，或許就有機會替牠們製造愛的火花，然後小紅帽跟三隻小豬當起了朋友…之類
2023/02/07
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2022/06/16
書名及簡介吸引了以前的我購入了這本首刷書，現在看到它還是有些五味雜陳…可能是因為內容算淺短，就有種沒抓到癢處的感覺。
雖然能讓我吐槽的不少，但是書中也是有些段落跟字句蠻有趣的！
2022/06/16
書名及簡介吸引了以前的我購入了這本首刷書，現在看到它還是有些五味雜陳…可能是因為內容算淺短，就有種沒抓到癢處的感覺。
雖然能讓我吐槽的不少，但是書中也是有些段落跟字句蠻有趣的！
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大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
大家好，我是一名眼科醫師，也是一位孩子的媽
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每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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從2021年底開始我有一股動力想要紀錄自己的一些行為，從紙本筆記本到後來變成了電子版本，使用了幾款電子手帳順道了解自己的習慣認知。
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寫著一段時間又遇到類似拖延症的瓶頸，剛好這次交換書群組裡有一本是《原子習慣》。
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「原子習慣」這是一本在各大書城都長居排行榜上的書，我想是因為書中所提及的。都能便於生活中執行，從中獲得好處、實際成長，我自己也從中帶走，能夠實際運用在日常的方法與觀念。
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Pic from https://a0985831021.pixnet.net/blog/post/324624238-%E9%96%B1%E8%AE%80%E5%BF%83%E5%BE%97%2A%E5%8E%9F%E5%AD%90%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%80%8A%E6%83
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受疫情影響，待在家裡的時間變長了，划手機和看疫情記者會之餘，我喜歡找一些書來看，安撫焦躁不安的心情。
手上這本《原子習慣—細微改變帶來巨大成就的實證法則》，是在私校擔任行政工作的老公帶回來的，因該校選了這本書當作110級畢業生禮物。
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圖片取自網路
今天的好書推薦是「原子習慣」。
之前就一直看到有人推薦這本書，但一直覺得，這不就是一本教我怎麼養成習慣的書嗎？市面上這種書很多，所以一直沒有放在心上，一直到後來讀書會要求，我才去買了這本書來看。
其實在看本書之前呢，我一直覺得習慣是要靠自己的意志力養成的，無法借助外力，所以我對於有些習
圖片取自網路
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這本書倒在我的電子書櫃裡面很久，一直都沒有拿出來，直到最近放入我的三月書單，遲了幾天終於在假期閱讀完畢。一直以來我其實被三分鐘熱度這個問題困擾，我是一個很容易被激起熱情，卻也很容易沒有熱情的人。
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《原子習慣》這本書提供其他不少方法，都有很實際的例子與應用，並且佐以神經科學、心理學與科學等依據，以不同的面相幫助讀者養成好習慣與杜絕壞習慣。
這篇文，是我在看完這本書後，透過書中的方法養成了數個習慣的小小紀錄與分享。
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