起心動念
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多年來，我告訴自己：往前看，盡快遺忘掉過去十五年吧。
如果這段時間成為被遺忘的時光，記憶中沒有這段經歷，即使是空白了十五年，我會覺得好過很多。憑心而論，我之所以成為現在的我，是過去造就，但是，我不想承認這段經歷的存在。
關係已死，就把它埋葬吧。理智上，考慮沉默成本的概念，這些人這些事不該再耗費我的心思，連一分鐘都不行。
這樣的做法和想法讓我過得很不踏實。
午夜夢迴，衝撞的聲音一直從腦中蹦出，好像我沒有處理好這件事，那個聲音一直在提醒我：要我和他坐下來，正眼相視，好好談一談怎麼處理這團混沌……
老天啊！你到底要我怎麼處理？我不想去碰觸和整理阿，你難道不知道，這來回一趟的折騰，不知道要付出多少代價？這可能又是淚水、又是疲憊、又是很深的傷心和孤獨…… 好不容易把自己奮力拖出那個行屍走肉槁木死灰的狀態，何必再逼迫自己跳入火坑？
我要的是穩定的生活：平靜和理智的。睡得好吃得下，面對客戶同事和朋友，我可以保持鎮定和專業，把脆弱藏起來；回來記錄這段，無疑是對穩定的挑戰。
一顆心就這麼懸著，來回擺盪。
傷害永遠在，不會因為時間消逝，時間本身沒有療癒的作用。(1)
但是時間給我機會做了不少的事，這些我從來沒有想過自己會做的事。
在做了這些事情之後，或許我已經有足夠的勇氣，「用文字記錄這段時間的感受」的想法，慢慢成形。
大概像是自我救贖的一種方式吧。如果我可以把這些內心的掙扎記錄下來，那麼過去那段人生就不會令人感到如此失落。
我決定就陷入沉默成本謬論，讓自己付出額外的機會成本，期待這個機會成本讓自己成為更好的自己。
(1) 一個人的療癒 「真正的放下，是你不介意再度提起」 (大是文化)
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修復自己的心，需要修復的地方在我的人生中佔很大的空間。童年的悲傷讓成年後的我時刻都在修復自己，有些人總覺得我的思考很正向，有些人覺得我現在的生活不需要糾結於過去的故事。糾不糾結不是單一句話「我放下了。」就會自然放下了，更多時候是不斷跟自己說放下、忘掉、不要在意、其實沒什麼、自己多心了，這些話就像
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
文章描述了在時光流逝中，人們在進行自我反省時感到的挫敗和懊悔，並提到了如何處理負面情緒。
提到珍惜每個生命階段，表達了和書籍《終於要與自己和好如初》引起的共鳴。心靈成長的過程與對過去的面對，以及對自我的疼愛與成長。
我們患得患失，怕自己就停留在讓自己不滿意的這一刻，有時經歷一些事情後，突然有種恍如隔世，那段日子好像是生命中一個獨立的單位，前後不相連。
可是我們走過了，越是膽小軟弱的，身體裡似乎蘊藏了更巨大的能量。相信嗎？無論現在的你處於什麼境況，你都有能力站起來離開，要相信一切歸零再重來是一定可以做到的，或許
這是一篇關於尋找自我療癒力量的文章，講述了作者在低潮期所經歷的挫折感和沉迷於社交媒體的過程，以及如何透過書寫和閱讀來梳理情緒和填補內心的傷痛。
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