LAI,HSIAO-YEN
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記錄前夫外遇及婚變的心理歷程;包含整理令我受益的文字或書籍,藉以提醒及鼓勵還在療癒路上的自己。若在洽好的時空,可以給某個剛好合此心境的人一點安慰和鼓勵,那我會很高興。
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我的成就
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由新到舊
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2022/02/26
重新找回自己
那是沒有他的日子,我猛然驚覺 : 我都快要遺忘,還沒有他的我是什麼樣子…… 關係終結後,我努力著、掙扎著,重新調整連結到原本的自己。
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失去自我
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依附別人
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找回自己
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2022/02/26
劃清界線
他對我,其實不是師生情誼的關心或是欣賞喜歡我;他只是喜歡有一個人聽他說話、仰望著他罷了!
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人際關係
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斷捨離
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生命的重心
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2022/02/26
生命的重心 (2)
原來,身邊不對的人太多,蒙蔽視線,讓身陷深淵的自己看不到那些原本就圍繞在身邊的愛。
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生命的重心
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生活的重心
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讀書心得
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2022/02/24
生命的重心 (1)
我的生命中最重要的是什麼? 一旦常常想到這點,我很快就能決定空閒時間的安排;有意識的對於自己的社交圈去蕪存菁,也把自己和他人的界線劃清楚。
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生命的重心
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生活的重心
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讀書心得
3
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2022/02/24
自由意志
這個故事給我從來沒有的思考維度:我不得不承認,有一部分的痛苦是自己的選擇,我體認到我可以「選擇不要痛苦」。
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自由意志
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讀書心得
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與成功有約
3
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2022/02/24
手握方向盤
我有能力自己好好過生活,我有幸陪伴孩子成長,我有勇氣開創生活的新維度,我可以自己決定車子要開往哪裡。
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療癒
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自我療癒
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創傷
1
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2022/02/24
心理諮商 (2)
諮商師接著:「還有呢? 你忘了最重要的那個人,好好的謝謝你自己!一個那麼努力的你!」
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心理諮商
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情緒
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療癒
3
1
吳儂軟語
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那是心疼自己的眼淚,(看了好心疼),只有走過的人才知道那些傷痛
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2022/02/23
心理諮商 (1)
怨自己為何花錢去諮商,把心底的痛又挖出來?就讓時間沖淡記憶,盡釋前嫌,這樣不是很好嗎?那是兩人的第一次心理諮商, 也是最後一次。
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心理諮商
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情緒
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療癒
2
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2022/02/23
潘朵拉的盒子
這些畫面,也刻在很深的腦海中,我希望它不容易提取 ; 而且我知道,不需要其他人,只需要我獨自一人,就可以建立新的神經迴路,這些舊的,就讓它慢慢斷線吧。
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療癒
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自我療癒
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創傷
3
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2022/02/23
運動 (2)
當我感到身體漸漸有了元氣,我發現,我開始比較有信心和力量,去面對內心的自己。
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運動
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哀傷
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心理重建
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