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面對完美主義的做法
完美主義是一個我有時會面臨到的問題，它可能會導致進度拖延，讓人無法有進展
完美主義可能讓人認為必須等到最完美的狀態才能開始行動，或者是認為一開始寫的或做的督興就一定要完美，結果卻會導致行動延遲
因此，我想列出幾個方法，供大家參考，特別是針對報告和寫文章，下面也會舉例說明
不小心就停更了一個多月，如果這裡有期待看見我創作的朋友的話，不好意思，這位創作者就是這麼任性，有時候我也很困擾（？）
我有一個不太好的習慣，就是常常想讓事情一次就到位，覺得作品還沒達到心目中理想的樣子，就想繼續埋頭磨練，直到達成自己的目標以後，才讓其他人看見。
但創作這回事時常是沒有終點的，只有
我想了解如何與完美主義者共處，沒想到卻幫到了我自己，了解自己為什麼總在某些時候裹足不前充滿壓力了！
🔖 #完美主義是____
讓不完美的自己成為完美；過著防禦模式人生、對身邊的人隱藏每項缺陷、缺點與短處。
作者是研究完美主義的心理與行為科學教授，對完美主義下了一個當頭棒喝的定義，完美
這篇文，我分享了自己對於追求完美的困擾，以及其對行動的影響。透過分析自己為何遲遲不肯動筆，發現了追求完美的心態對於拖延行動的影響。最後，勉勵大家不要綁手綁腳於追求完美，而是勇敢展開行動，不論結果如何，都會成為成長的養分。
這本書由作者以內向者及冒牌者症候群的角度撰寫，分享了自我價值、面對失敗和完美主義的觀念。書中提到高標準是健康的，但完美主義的核心是害怕，呼籲讀者只求進步，不求完美。文字簡單易懂，適合有相同困擾的人閱讀。
從以前就認為自己不是一個擅長紀錄的人，沒有養成習慣，很多事情做過就遺忘掉了，活到了三字頭，才驚覺似乎要記錄一些事情。
不過思考要記錄什麼，好像又有困難，畢竟自己有著完美主義強迫症的性格：想要做的完美，卻中途發現不是自己想要的，進而半途而廢，或者，從有這念頭時猶豫太久，過了就覺得不新鮮。
這其中也
#誠實書寫練習
#Day87
為什麼想要完美呢？
因為期望得到外界的認可，卻忽略了內在的真實自我。
為了追求完美只會讓我們執著於事情的結果，而無法專注於當下。
當我們無法喜歡自己、欣賞自己時，也就無法得到外界的喜愛和認可。
因此，唯有讓我們放下對完美的執念，接受自己的真實，並在不完美中找到平衡
想逼自己練習有想法就說出來，不要每篇文章都精雕細琢，產了一個月，寫了幾千字才上架，這有時對讀者負擔也很大
此外，有時候靈感疏忽及逝，想把這些神奇想法紀錄下來，讓讀者看到不一樣的我
不知道可以撐幾天，就先來試試囉！
開始立志每天寫幾個字，是在2023年的1月1日，整整一年前。
雖然因為種種原因，沒完整寫滿365天，但也已經寫了超過320篇，難以置信啊。
常被說我是個「沒耐心但有毅力」的人，沒耐心，因為不耐煩做瑣碎或重覆的事；有毅力，因為下定決心要做的事，再怎麼困難痛苦，都非完成不可。換句話說，也就是自虐。
面對完美主義的做法
完美主義是一個我有時會面臨到的問題，它可能會導致進度拖延，讓人無法有進展
完美主義可能讓人認為必須等到最完美的狀態才能開始行動，或者是認為一開始寫的或做的督興就一定要完美，結果卻會導致行動延遲
因此，我想列出幾個方法，供大家參考，特別是針對報告和寫文章，下面也會舉例說明
不小心就停更了一個多月，如果這裡有期待看見我創作的朋友的話，不好意思，這位創作者就是這麼任性，有時候我也很困擾（？）
我有一個不太好的習慣，就是常常想讓事情一次就到位，覺得作品還沒達到心目中理想的樣子，就想繼續埋頭磨練，直到達成自己的目標以後，才讓其他人看見。
但創作這回事時常是沒有終點的，只有
我想了解如何與完美主義者共處，沒想到卻幫到了我自己，了解自己為什麼總在某些時候裹足不前充滿壓力了！
🔖 #完美主義是____
讓不完美的自己成為完美；過著防禦模式人生、對身邊的人隱藏每項缺陷、缺點與短處。
作者是研究完美主義的心理與行為科學教授，對完美主義下了一個當頭棒喝的定義，完美
這篇文，我分享了自己對於追求完美的困擾，以及其對行動的影響。透過分析自己為何遲遲不肯動筆，發現了追求完美的心態對於拖延行動的影響。最後，勉勵大家不要綁手綁腳於追求完美，而是勇敢展開行動，不論結果如何，都會成為成長的養分。
這本書由作者以內向者及冒牌者症候群的角度撰寫，分享了自我價值、面對失敗和完美主義的觀念。書中提到高標準是健康的，但完美主義的核心是害怕，呼籲讀者只求進步，不求完美。文字簡單易懂，適合有相同困擾的人閱讀。
從以前就認為自己不是一個擅長紀錄的人，沒有養成習慣，很多事情做過就遺忘掉了，活到了三字頭，才驚覺似乎要記錄一些事情。
不過思考要記錄什麼，好像又有困難，畢竟自己有著完美主義強迫症的性格：想要做的完美，卻中途發現不是自己想要的，進而半途而廢，或者，從有這念頭時猶豫太久，過了就覺得不新鮮。
這其中也
#誠實書寫練習
#Day87
為什麼想要完美呢？
因為期望得到外界的認可，卻忽略了內在的真實自我。
為了追求完美只會讓我們執著於事情的結果，而無法專注於當下。
當我們無法喜歡自己、欣賞自己時，也就無法得到外界的喜愛和認可。
因此，唯有讓我們放下對完美的執念，接受自己的真實，並在不完美中找到平衡
想逼自己練習有想法就說出來，不要每篇文章都精雕細琢，產了一個月，寫了幾千字才上架，這有時對讀者負擔也很大
此外，有時候靈感疏忽及逝，想把這些神奇想法紀錄下來，讓讀者看到不一樣的我
不知道可以撐幾天，就先來試試囉！
開始立志每天寫幾個字，是在2023年的1月1日，整整一年前。
雖然因為種種原因，沒完整寫滿365天，但也已經寫了超過320篇，難以置信啊。
常被說我是個「沒耐心但有毅力」的人，沒耐心，因為不耐煩做瑣碎或重覆的事；有毅力，因為下定決心要做的事，再怎麼困難痛苦，都非完成不可。換句話說，也就是自虐。