一整天洗了無數的碗盤，卻忘了好好洗把臉

照顧別人前，妳值得先將自己擺在最重要的位置上

有時候不思考，才能找到平衡

當你丟棄女人的身份好一陣子之後，

你會發現醒來想的第一件事不是自己，

而是你的家庭。

曾經我有一段很長的時間

一個人抱著孩子，無助的坐在床邊哭泣

覺得我的世界怎麼變成了這樣

怎麼好像回不去了

一天結束才發現洗了無數的碗盤衣服

但原來今天自己都還沒好好洗把臉

生活怎麼好像在無止境的輪迴

看不到盡頭

成為媽媽、妻子後的女人，

好像到最後人生都只剩下這兩個角色。

都是在為著別人打轉

可是你有沒有想過，

以前的你可能會是個藝術家、演說家，

你有很多的才能

是一個蘊含著許多思想的優秀女性。

確實會有一些角色，是隨著你踏入家庭後就消失

但也有一些角色，只是被你無情拋下

那就是「女人」這個角色

世上並不是只有媽媽，還有妻子，才被叫做是女人，

除了這兩個角色，

你還要意識到人生中其他的角色，

也有他們各自的重要性。

你是誰?

也是你人生最重要的片段之一

你不是哪個孩子的媽媽、不是哪個人的妻子。

就只是單純的 #你

你可能會是一個舞者，會是一個作家，

或者是一個冒險家，

這些以往你經常思考的事情，

都在進入家庭後，

被你拋到腦後很遠很遠的地方。

但其實家庭和你身為女人的熱情，

應該要是可以並存的。

沒有任何人踏入家庭就要放棄一切的規則

所以如果可以

我想拜託你給自己一杯咖啡的時間

用一杯咖啡的時間，給自己一點喘息的空間。

嘗試停止去思考，

不要再去想接下來該做什麼，

也不要去想任何你還沒做的事

只要去感受就好

感受著空白

試著去靜坐冥想感受自己的呼吸、自己的心靈，

自己的身體狀態，直到你完全靜下心來。

逐漸嘗試

找回那種花時間「只」思考自己的感覺

可能在這樣的思考過程，

會因此撿回很多被丟掉的自己

與其要你不斷地去成為一個更好、更棒的母親或妻子

我更在乎你開始 #試著去降低標準

不要再試著去嘗試達到所有目標，

而是把重點放在那些重要的事上就好。

把你自己放在最重要的點上

比起成為一個最好的角色，

我覺得能夠平衡同時兼顧不同角色的人、

才是真正有在享受人生的，

那樣的人生才是精彩的

＃我相信你值得這樣的對待