５種情境，代表妳正處於一段有毒的危險關係中…
閱讀時間約 3 分鐘
不是家暴才算暴力，精神暴力與經濟暴力更殺人於無形
立委高家瑜被男友毆打事件震驚社會
那天看到衛福部做的「婦女遭受親密關係暴力調查報告」
台灣每5個女生中就有1個女生曾經遭受親密伴侶暴力
親密關係的暴力事件不只是肢體暴力
最常見的親密關係暴力前三名為：精神暴力、肢體暴力、經濟暴力
我想跟大家說說什麼對我來說是精神暴力與經濟暴力
我應該蠻有經驗的😅
精神暴力的表現方式如：
❌冷漠對待你
❌隨時要知道你的行蹤
❌侮辱你讓你覺得自己很糟糕...
經濟暴力的表現方式：
❌延遲或拒絕支付家中開銷
❌阻止妳外出工作或加班
❌限制或監督妳的所有開銷
❌不讓妳清楚的知道家中的財務狀況，並將收入花在自己身上...
這些行為影響了妳對自我的評價變低，
甚至讓妳不相信自己可以或有需要離開暴力關係，
時間短你可能無感，
但時間長了即使是一隻老鷹也會被當成雞養
但另一半會將這些暴力說法都合理化…
在戀愛泡泡中的你可能也覺得這些沒什麼
覺得大家都是這樣的啊
這證明妳曾經投入的情感與愛都是真的
對方通常也會嘗試繼續貶低妳，或是以
「我也不知道為什麼我會這樣」、
「我這樣做都是愛妳」、
「我也有我的痛苦，為什麼妳不懂？」
作為藉口要說服妳留在這樣的關係中
當然有些人喜歡被這樣對待
因為對方這樣的相處模式會讓你感受到愛
讓你開心他很在乎你
一開始我也是，但時間慢慢長了，愛情褪去了
取而代之的就是對於我自己
不認同、不接受自己、對自己沒自信...
當然這是我自己選擇願意待在這樣的環境裡被這樣的對待 並不能完全的怪對方
以下有一些徵兆可以幫助你思考覺察一下
讓妳提早辨識出危險關係：
1️⃣一開始認識的時候，他會對妳超級好
體貼、紳士、浪漫...
讓妳覺得自己宛如偶像劇女主角
➡️請妳評估他所做的這些是否為他能力所及?
還是不顧一切只想討好妳
這顯示他可能有衝動控制的議題
2️⃣他會熱情地融入妳的交友圈
並且在知悉妳所有的行程之後
開始盡可能地讓妳們的生活重疊
➡️請妳評估他是真的想要了解妳
或只是他希望方便查勤跟掌握妳的行蹤
3️⃣他開始會批評妳的工作、交友圈
甚至承諾他願意養妳，因為妳值得更好的人生
這招是很多女生的殺手鐧
➡️這時候你要開始響起內心的警鈴了
因為他嘗試要削弱妳的自主能力、社會支持
更深刻的獨佔妳，讓你失去自我獨立能力
4️⃣當你們有不同的意見時
他會在言語上或行動上表示自己無法接受
➡️各位啊，真正愛你的人，可以尊重接受妳會有跟他不同的想法與選擇的啊
5️⃣某一次，他忍不住了會開始用言語侮辱你，
或是逼你下跪認錯，還要寫悔過書或公開道歉
甚至在你面前打牆壁、摔東西
但是，事後他會跟你說：「他錯了、沒有下次了。」
➡️他需要專業的幫助，而且，一定會有下次的，你別傻了
對於感情的議題我是個不及格的學生
所以我一直不太願意談論
但我相信
上帝延遲給的，並不代表上帝不給
學會認清楚自己真正的想法
不一定要接受對方給你的所有好處
也不一定要改變自己去迎合一段不適合你的感情
真正愛你的人會願意接受你並願意與你共同成長
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這篇是「魅力學」系列文的終章，主要是針對了解這些魅力技巧後，如何在不同的情境下，都能穩定維持魅力值。
在這個部分，作者會假想許多情境，然後提供有用的風險控管方法〈What〉。
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自己很棒
光明
二、悲哀—聯想到的詞句
每周一篇文章的讀書會心得報告摘要與筆記，本次分享的文章為：產品管理流程中，使用者故事（User Story）常見的三種使用情境。
1. 什麼是使用者故事（User Story）？
2. User Story 的三種使用情境
3. 不同團隊會有不同的作法
4. User Story 常見問題
書名：《最高休息法》
作者：久賀谷亮
現代人總是很積極地瞭解成功的方法，卻往往忽略了讓自己充分休息也十分重要。
和大家介紹這一本書，書中很清楚地提出在七種情境下，要如何讓自己脫離疲勞的情境。
休息，是為了走更長遠的路，試試看，每天給自己一個充電和改變大腦的時間，將會讓自己更有精力成就想做的事。
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