音波心得分享33

音波解析心得分享(單元4) 謝謝黃姐姐在疫情期間開音波解析工作坊。 每次上課身心都有感受到被療癒，釋放負能量，覺得很放鬆。 今天印象深刻的部分是第三階段的即興創作，第二次在聽鼓聲及笛聲的感覺是，當聽到鼓聲時，好像有種被某件事情困住的感覺，呼吸急促，情緒似乎隨時會爆發，當笛聲加入後，感覺自己被抽離了那個氛圍（黃姐姐在MBCT-L 生活的正念認知課程中提過的50/50練習），再次聽到鼓聲時，心情很平靜，呼吸平穩，面對那個困境可以很平靜的去面對。感覺很棒！

我是Alison，人稱「黃姐姐」，全方位轉譯者。負責轉譯、傳達及處理物質界/靈界/宇宙大小事。目前擔任講師及生活教練，訓練他人培養溝通力、表達力、創造力及自我照顧的能力。

黃姐姐想透過內在體驗，分享不一樣的觀點，傳遞光與音的能量給喜歡看故事