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Alison黃姐姐
直覺心空間執行長
內在溝通生活教練
MBCT-L正念教師
友善Vegan靈媒
👉動物溝通👉頌鉢音療
👉能量療癒👉正念情商
擅長開發心靈直覺力與大腦潛能。現任講師及生活教練，分享如何與內在溝通及自我療癒技能。
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說來也妙
因為和一個朋友聊到焦慮的事我就把之前借的這本書拿出來看（這本書後面也有很多人預約
剛好最近碰上的事也讓我該好好面對自己的情緒
——————正文開始——————
看這本書時一直有一個畫面冒出來
理科太太之前曾經訪博恩一集
問他怎麼面對自己的情緒
博恩回覆，他會想像情
前言
你有聽過的「心靈調頻」嗎？
上週我在女力線上課程上一堂
心靈作家柚子甜的「心靈調頻的秘密」的課程，
今天就來分享這個課程中的大綱與我的學習吧！
一、調頻是什麼？
簡單來說，就是調整頻率的意思.
每個人都會散發出某種氛圍；
例如：
有的人你接近他的時候，你會覺得他充滿了正能
可能包含敏感內容
生活中，我們都會面對情緒的起伏和迷惘，但持續的自我覺察練習是幫助情緒回到穩定的關鍵。透過如詩籤般帶有力量的文字，或許能開啟自己的智慧大門，改變心情，讓自己走向開闊的領域。
想報名了一堂課程，但在點擊匯款時內心感到無比焦慮和煩躁，腦中出現好多小聲音在阻止我做決定，這些煩躁感讓我向內挖掘自己的潛意識到底怎麼了?
聲音療癒這幾年蔚為風潮且走進人們的日常，許多人也會將各種聲音療癒樂器帶進自己的生活裡，像是水晶砵、頌缽、銅鑼或手碟，作為轉換身心壓力的紓壓方法。2024年丹麥靈魂男聲安德斯與伴侶卡西娜將再次透過線上課程的方式，帶領我們唱出最真實的自己，並且憶起那些我們所遺忘的愛與美好。
2021.4.21
常常來到耳邊的話語太多，心總是要花些時間慢慢領會，才能將它們聽進去。
療癒課，老師最常說的一句話是：卡住的是情緒，不是故事。
當時以為自己有懂，今天檢視自己時突然醒悟到最近的療癒過程中，太著重在故事了，
另外，雖然釋放了情緒，卻忘了療癒最終的目的是重新好好愛自己、
神奇的是，連續兩天長時間的課程竟然不會讓我感到疲累，反而很享受那種浸在靈氣的感覺裡。
身體僵硬的反應感覺是→僵硬→被靈氣解除→僵硬→再解除這樣循環，漸漸的僵硬反應就緩和了許多...
說來也妙
因為和一個朋友聊到焦慮的事我就把之前借的這本書拿出來看（這本書後面也有很多人預約
剛好最近碰上的事也讓我該好好面對自己的情緒
——————正文開始——————
看這本書時一直有一個畫面冒出來
理科太太之前曾經訪博恩一集
問他怎麼面對自己的情緒
博恩回覆，他會想像情
前言
你有聽過的「心靈調頻」嗎？
上週我在女力線上課程上一堂
心靈作家柚子甜的「心靈調頻的秘密」的課程，
今天就來分享這個課程中的大綱與我的學習吧！
一、調頻是什麼？
簡單來說，就是調整頻率的意思.
每個人都會散發出某種氛圍；
例如：
有的人你接近他的時候，你會覺得他充滿了正能
可能包含敏感內容
生活中，我們都會面對情緒的起伏和迷惘，但持續的自我覺察練習是幫助情緒回到穩定的關鍵。透過如詩籤般帶有力量的文字，或許能開啟自己的智慧大門，改變心情，讓自己走向開闊的領域。
想報名了一堂課程，但在點擊匯款時內心感到無比焦慮和煩躁，腦中出現好多小聲音在阻止我做決定，這些煩躁感讓我向內挖掘自己的潛意識到底怎麼了?
聲音療癒這幾年蔚為風潮且走進人們的日常，許多人也會將各種聲音療癒樂器帶進自己的生活裡，像是水晶砵、頌缽、銅鑼或手碟，作為轉換身心壓力的紓壓方法。2024年丹麥靈魂男聲安德斯與伴侶卡西娜將再次透過線上課程的方式，帶領我們唱出最真實的自己，並且憶起那些我們所遺忘的愛與美好。
2021.4.21
常常來到耳邊的話語太多，心總是要花些時間慢慢領會，才能將它們聽進去。
療癒課，老師最常說的一句話是：卡住的是情緒，不是故事。
當時以為自己有懂，今天檢視自己時突然醒悟到最近的療癒過程中，太著重在故事了，
另外，雖然釋放了情緒，卻忘了療癒最終的目的是重新好好愛自己、
神奇的是，連續兩天長時間的課程竟然不會讓我感到疲累，反而很享受那種浸在靈氣的感覺裡。
身體僵硬的反應感覺是→僵硬→被靈氣解除→僵硬→再解除這樣循環，漸漸的僵硬反應就緩和了許多...