運動心理素質
周末在家陪小孩看「攀岩少女」的動畫，雖然是卡通情節，但在攀岩的訓練與觀念上，可是一點都不馬虎呢！
讓我想到舉重女神郭婞淳的新書「舉重若輕的婞念」，紀錄了她的成長訓練過程、更讓我們看到心理素質的鍛鍊，不僅運動員可閱讀，也適合在各行業打拼的朋友們！
分享婞淳的一段話
「用身體的協調性與柔軟度， 去對抗剛硬的槓鈴， 肩上將不再只是沉重， 而會有一種以柔克剛的流暢。」 歡迎大家來填空，會有不同的感受唷！
「用(...)的協調性與柔軟度，
去對抗剛硬的(...)，
(...)將不再只是沉重，
而會有一種以柔克剛的(...)。」
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肩上將不再只是沉重， 而會有一種以柔克剛的流暢。」 歡迎大家來填空，會有不同的感受唷！
「用(...)的協調性與柔軟度，
去對抗剛硬的(...)，
(...)將不再只是沉重，
而會有一種以柔克剛的(...)。」
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歡迎大家來填空，會有不同的感受唷！
「用(...)的協調性與柔軟度，
去對抗剛硬的(...)，
(...)將不再只是沉重，
而會有一種以柔克剛的(...)。」
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