2022-06-07|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

【21天解放日記】Day5：瑜伽墊上

好像有一段時間覺得人無法動彈心卻靜不下來有一點像是沒有耐性無法停在一個靜態太久

喜歡看的書，看了幾頁就收越來越少話說腦袋裡東西很多，要寫的時候，一片雜亂

雖然還是有給自己抄寫心經的時間還是有從劇、從ost、從影片得到啟發似乎以動代替了靜

今天坐在桌前想到了以前鍛鍊自己的一些習慣想想自己多久沒有聽昆達里尼的音樂有多久沒有花一些時間，安靜的做做瑜伽和伸展沒過多久就又分神了

好不容易先把好聽的音樂開啟拿出了瑜珈墊鋪在地上

鋪上瑜珈墊，喵喵也動起來

是不是有這樣的傳說：當你把東西擺好，就會自然地進入狀態？！

於是，

我終於做了久違的「瑜伽墊上的伸展與動作」！

今天從【我的出走（解放）日記】ost中出走，分享很喜歡的幾位昆達里尼瑜伽音樂（可以這樣說嗎？）的其中一位老師 Nirinjan Kaur的「I AM」

祝福自己！

Through the earth Through the sky Through the water Through the mist in my eyes Your presence

Rising in my heart Singing through me Your song in me Is heard

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