星球小怪獸--外在越艱困 心就要更柔軟
閱讀時間約 1 分鐘
外在越艱困 心就要更柔軟
2021年個展「在自己的星球成為自己」
主要概念是，假設內心是一個宇宙，那內心中每一個不同面向的自己，就是一個個不同的星球，有些是熟悉的、但有些也可能是自己不認識、被遺忘或是沒有發現的，怎樣才能找到並成為「真正屬於自己的樣子」，也許這會是我們一生都在學習的課題。
當中有一個系列「星球小怪獸」，個展到現在已經過了一段時間，最近整理作品資料的時候，又有了許多不同的感觸，想像著回到當初創作這個系列的狀態，加上近期自己的心境，試著用文字記錄下來。
【星球小怪獸25197】
保有如同孩子般的好奇心
看待眼前充滿變動的世界
即使會遇到任何喜怒哀樂
應該都能夠順勢迎刃而解
外在越艱困心就要更柔軟
看待眼前充滿變動的世界
即使會遇到任何喜怒哀樂
應該都能夠順勢迎刃而解
外在越艱困心就要更柔軟
假設內心是一個宇宙，那內心中每一個不同面向的自己，就是一個個不同的星球，有些是熟悉的、但有些也可能是自己不認識、被遺忘或是沒有發現的，怎樣才能找到並成為「真正屬於自己的樣子」，也許這會是我們一生都在學習的課題。
我想像中的內心宇宙中，存在著很多不同的「星球小怪獸」，它有點奇怪，但都是自我內心的某一小部分。
在創作這個系列時，我刻意放下了所有創作習慣，在過程中，隨著自己內心的情緒，以及與木頭接觸的感覺，讓它自然成形，不到完成階段，其實我也無法想像最後會是什麼樣子。
可能不夠完美，也不完全符合期待中應該有的樣子，但那不就像看待自己一樣，因為不完美，才能更加趨近於完美。我很享受在這個，找尋、創造並成為真正自己的過程。
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創作是一條很艱辛漫長的路，我在這條路上發生了許多事，過程中會有很多看不到的部分，我想透過文字記錄下來。
一開始只是自我整理分析，後來希望透過文字的力量，能分享給不同領域的朋友們，這也是給自己的一個期許與目標。
大部分會以木雕為主軸，除了自身創作的部分，也會聊聊許多創作背後看不到小故事。
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本文章探討了在數位世界中，如何透過創作手工書，重新認識和重拾真實自我的過程。作者分享了面對更年期症候群所引發的情緒挑戰，以及書寫和繪畫如何成為自我解離和面對社交恐懼的重要工具。透過這些創作，逐漸恢復與自我的連結，並重拾生活中的鮮活感受。
這是一個關於平凡女孩內心世界的故事。她面對著內心的小怪獸，努力照顧自己，但卻常常被侵蝕。希望能被世界溫柔以待，也學會愛自己。
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
題外
在方格子所發的每一篇文章,
都是在與內在自己對話跟了解自己,
真正要的是什麼,
從文字療癒自己,以及與不斷內在小孩對話,
我知道內在小孩的她,
曾經她是被我塵封在一個,
木製的六邊形盒子裡,
放在森林中的土裡,當我打開蓋子時,
看到自己的內在小女孩,留著長髮,
捲曲著身體
基本上，自我振作，是個人的心態問題。
而不外乎，星星兒的心態，大多是需要強力輔助。
只是，照顧者的心疼，難免造成星星兒的成長速度，更加減緩。
總是在小世界的星星兒，反而在認知，也有受影響
對星星兒來說，只有在小世界裡。
反而，照顧者在進入星星兒的小世界，就相當的辛苦。
因此，在照顧者的引
背景介紹，以下是我曾經的生命經歷，當時有寫下來，想透過現在，分享不太一樣的世界。
我感覺我原本不是屬於這具身體的，而是宇宙中的一份子，在靜觀之中，原本是無形無識，但後來被抓下來了，就變成有形體也有「自己」的意識。某種程度上，我很清楚知道這不是我，不過我接受新事物的能力還是不錯的。還有我發現吧，所謂
事實上，星星兒是打從一出生，就住在小世界裡。
因此，得到早期療育，知道怎麼訴苦，問題是，找不到對象。
這情況，怎麼辦呢？
星星兒的小世界，只一人住，所以，早有學習獨處
從學習獨處來說，是因為星星兒住在小世界，而自然訓練出〝自我獨處〞。
因此，星星兒找不到任何人說出委屈，星星兒可以上網寫日記
每一個人的存在都是獨一無二的星星，我們可以選擇用好玩、幽默詼諧的方式，看待自己的人生如戲，也可以選擇看見生命的真相，為自己做不同選擇活出真實的自己，端看你想要當你生命中的導演，來譜寫人生的劇本，或是你想好好當人生這場戲的演員，用玩樂的心體驗你的人生。
有時候我們內在受傷的小孩
站出來想要保護自己
當那個內在小孩出現時
你會害怕周遭的人
他們怎麼看你
你可以練習和自己的內在說話
傾聽他現在想要做什麼?
什麼事情讓他感到舒服
陪伴自己度過那個不安的時刻
你就為自己建立安全感
你就不再害怕過去傷害你的那些事
因為當你用愛的眼光
－讀 彭樹君《終於來到不必討人喜歡的時候》
「你是你，無人可取代，和一個星球或是一朵花一樣，都是宇宙間獨一無二的存在，親愛的，這才是你的價值。」－朵朵小語
本文章探討了在數位世界中，如何透過創作手工書，重新認識和重拾真實自我的過程。作者分享了面對更年期症候群所引發的情緒挑戰，以及書寫和繪畫如何成為自我解離和面對社交恐懼的重要工具。透過這些創作，逐漸恢復與自我的連結，並重拾生活中的鮮活感受。
這是一個關於平凡女孩內心世界的故事。她面對著內心的小怪獸，努力照顧自己，但卻常常被侵蝕。希望能被世界溫柔以待，也學會愛自己。
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
題外
在方格子所發的每一篇文章,
都是在與內在自己對話跟了解自己,
真正要的是什麼,
從文字療癒自己,以及與不斷內在小孩對話,
我知道內在小孩的她,
曾經她是被我塵封在一個,
木製的六邊形盒子裡,
放在森林中的土裡,當我打開蓋子時,
看到自己的內在小女孩,留著長髮,
捲曲著身體
基本上，自我振作，是個人的心態問題。
而不外乎，星星兒的心態，大多是需要強力輔助。
只是，照顧者的心疼，難免造成星星兒的成長速度，更加減緩。
總是在小世界的星星兒，反而在認知，也有受影響
對星星兒來說，只有在小世界裡。
反而，照顧者在進入星星兒的小世界，就相當的辛苦。
因此，在照顧者的引
背景介紹，以下是我曾經的生命經歷，當時有寫下來，想透過現在，分享不太一樣的世界。
我感覺我原本不是屬於這具身體的，而是宇宙中的一份子，在靜觀之中，原本是無形無識，但後來被抓下來了，就變成有形體也有「自己」的意識。某種程度上，我很清楚知道這不是我，不過我接受新事物的能力還是不錯的。還有我發現吧，所謂
事實上，星星兒是打從一出生，就住在小世界裡。
因此，得到早期療育，知道怎麼訴苦，問題是，找不到對象。
這情況，怎麼辦呢？
星星兒的小世界，只一人住，所以，早有學習獨處
從學習獨處來說，是因為星星兒住在小世界，而自然訓練出〝自我獨處〞。
因此，星星兒找不到任何人說出委屈，星星兒可以上網寫日記
每一個人的存在都是獨一無二的星星，我們可以選擇用好玩、幽默詼諧的方式，看待自己的人生如戲，也可以選擇看見生命的真相，為自己做不同選擇活出真實的自己，端看你想要當你生命中的導演，來譜寫人生的劇本，或是你想好好當人生這場戲的演員，用玩樂的心體驗你的人生。
有時候我們內在受傷的小孩
站出來想要保護自己
當那個內在小孩出現時
你會害怕周遭的人
他們怎麼看你
你可以練習和自己的內在說話
傾聽他現在想要做什麼?
什麼事情讓他感到舒服
陪伴自己度過那個不安的時刻
你就為自己建立安全感
你就不再害怕過去傷害你的那些事
因為當你用愛的眼光
－讀 彭樹君《終於來到不必討人喜歡的時候》
「你是你，無人可取代，和一個星球或是一朵花一樣，都是宇宙間獨一無二的存在，親愛的，這才是你的價值。」－朵朵小語