「更年獸」創造出內心中另一個自己

太陽雨-avatar-img
發佈於傾聽內心的聲音 個房間
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘


我透過創作手工書,

遇見生活中真實的自己。❤️

Justine 《更年獸》繪本

Justine 《更年獸》繪本


有時候長時間在網路的世界裡,

努力營造一個假象的自己,

然而不知不覺中,

就把那個假象的自己當作是真正的自己。

可是,

當有一天跟真實的自己再次相遇時,

會發現那個真實的自己似乎變得「陌生」了。

於是,

想要在現實的世界裡面,

當一位「隱形人」。


更年期症候群讓我成了一位「陌生人」,

無端的恐懼、害怕人群、眾人的眼光是很強的殺傷力、膽小、害羞、盜汗、熱潮紅、心悸、低落⋯,

以上這些都是一隻隻嗜血猛獸,

把真實的「我」給吞噬了。


書寫繪畫在更年期遇見「更年獸」時的自我解離和社恐狀態,

感謝當年透過繪畫與創作,

讓我解放了被「禁錮」的自我,

順利度過了難熬的更年期,

打敗了「更年獸」。

#Zine繪本《更年獸》

#獨立創作

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
林漢清-avatar-img
2024/08/11
嗨,晨歡!找到自己喜歡的方式安居之!
宇牛-avatar-img
2024/08/11
聽起來不好熬⋯
avatar-img
太陽雨的沙龍
51會員
476內容數
畫繪本是一種情緒抒發,或是對至愛的一份思念,透過圖文抒發與弔祭,原來創作繪本是一種心靈療癒。 而繪本創作成了自我療癒的方式,慢慢發現,原來好多人都有自己的傷痛,只是運用不同的方式療傷, 繪本畫著畫著,在分享的過程中居然落淚了,這是一種抒發吧? 強忍著讓淚水落下的當時,創作的圖文卻偷偷的出賣了我的心靈~
太陽雨的沙龍的其他內容
2024/11/24
這篇文章探討了在面對挫折時,感恩、寬恕和愛的意義。作者分享了一個關於願望與生命價值的深刻體悟,並強調了正面能量在生活中的重要性。通過反思人生的選擇,作者發現真正重要的事情不在於物質慾望,而是心靈的平靜與釋懷。
Thumbnail
2024/11/24
這篇文章探討了在面對挫折時,感恩、寬恕和愛的意義。作者分享了一個關於願望與生命價值的深刻體悟,並強調了正面能量在生活中的重要性。通過反思人生的選擇,作者發現真正重要的事情不在於物質慾望,而是心靈的平靜與釋懷。
Thumbnail
2024/11/18
本篇文章探討了在二十幾年前的美國生活留下的情感印記,當過去的回憶與當前的現實相交,讓人產生時空錯亂的感覺。作者回憶起過去的瞬間,掙扎於時間與空間的交織中,期盼能再次尋回以前的自己,情感深刻且引人反思。
Thumbnail
2024/11/18
本篇文章探討了在二十幾年前的美國生活留下的情感印記,當過去的回憶與當前的現實相交,讓人產生時空錯亂的感覺。作者回憶起過去的瞬間,掙扎於時間與空間的交織中,期盼能再次尋回以前的自己,情感深刻且引人反思。
Thumbnail
2024/10/12
這篇文章探討了人生的本質,強調隨性與享受當下的重要性。每一片葉子都承載著獨特的故事,而人際關係中的理解與變化是無法完全被掌握的。透過創作與畫筆,我們可以捕捉到瞬間的美好,讓這一刻永駐心間。
Thumbnail
2024/10/12
這篇文章探討了人生的本質,強調隨性與享受當下的重要性。每一片葉子都承載著獨特的故事,而人際關係中的理解與變化是無法完全被掌握的。透過創作與畫筆,我們可以捕捉到瞬間的美好,讓這一刻永駐心間。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
本文章探討了在數位世界中,如何透過創作手工書,重新認識和重拾真實自我的過程。作者分享了面對更年期症候群所引發的情緒挑戰,以及書寫和繪畫如何成為自我解離和面對社交恐懼的重要工具。透過這些創作,逐漸恢復與自我的連結,並重拾生活中的鮮活感受。
Thumbnail
本文章探討了在數位世界中,如何透過創作手工書,重新認識和重拾真實自我的過程。作者分享了面對更年期症候群所引發的情緒挑戰,以及書寫和繪畫如何成為自我解離和面對社交恐懼的重要工具。透過這些創作,逐漸恢復與自我的連結,並重拾生活中的鮮活感受。
Thumbnail
想到哪裡,心就在那裏。 在寫的過程中去接住流動的情緒與思緒,能夠重新面對既有的生命經驗,照見未曾被好好看見與照顧的自我,對於往事和自身的想法,都有全新的理解。 有人因此對過往的傷害釋然,也有人覺察了自身的狀況,從而改變生活的態度。書寫,就是一趟美好的發現之旅。
Thumbnail
想到哪裡,心就在那裏。 在寫的過程中去接住流動的情緒與思緒,能夠重新面對既有的生命經驗,照見未曾被好好看見與照顧的自我,對於往事和自身的想法,都有全新的理解。 有人因此對過往的傷害釋然,也有人覺察了自身的狀況,從而改變生活的態度。書寫,就是一趟美好的發現之旅。
Thumbnail
從小,我就不是那種校園風雲人物,也難進入主流圈圈,大多數的時候,是分組時會緊張要趕快找人的那種,只跟班上幾個朋友熟,常常感到自己有點格格不入,或者說可能有點跟人不一樣,好羨慕那種可以自在展現自己的人,我常是內斂而敏感的,因為很在乎別人感受,當不知講什麼尷尬、手腳不知往哪擺時,寫作,成為我的自在空間。
Thumbnail
從小,我就不是那種校園風雲人物,也難進入主流圈圈,大多數的時候,是分組時會緊張要趕快找人的那種,只跟班上幾個朋友熟,常常感到自己有點格格不入,或者說可能有點跟人不一樣,好羨慕那種可以自在展現自己的人,我常是內斂而敏感的,因為很在乎別人感受,當不知講什麼尷尬、手腳不知往哪擺時,寫作,成為我的自在空間。
Thumbnail
這是我時常反問自己的一句話。 遙想自己年紀還小的時候,創作就是一件信手捻來的事情。每天窩在自己的小房間裡,看著快樂快樂月刊(好老)開心的塗塗抹抹,恣意的繪畫創作。但隨著年齡漸長開始在乎他人眼光、他人評價,自己畫的好與壞。 以前剛開始有網路論壇的時候,本來是充滿開心和期盼,能夠在平台上展示自己作品
Thumbnail
這是我時常反問自己的一句話。 遙想自己年紀還小的時候,創作就是一件信手捻來的事情。每天窩在自己的小房間裡,看著快樂快樂月刊(好老)開心的塗塗抹抹,恣意的繪畫創作。但隨著年齡漸長開始在乎他人眼光、他人評價,自己畫的好與壞。 以前剛開始有網路論壇的時候,本來是充滿開心和期盼,能夠在平台上展示自己作品
Thumbnail
生活的奇妙之處就在於,即使在最艱難的時刻,人們仍能以自己熱愛的方式與靈魂重新連結,並點亮心中的星辰。曾經的我,非常努力地變成"他人希望的樣子"。然而,我卻不喜歡成為"那樣子"的自己。這樣的心態,就像是一座禁錮靈魂的牢籠,將我困在黑暗的谷底。在一次逆境中的轉變,驅使我走向創作之路,重新發現那個真實璀璨
Thumbnail
生活的奇妙之處就在於,即使在最艱難的時刻,人們仍能以自己熱愛的方式與靈魂重新連結,並點亮心中的星辰。曾經的我,非常努力地變成"他人希望的樣子"。然而,我卻不喜歡成為"那樣子"的自己。這樣的心態,就像是一座禁錮靈魂的牢籠,將我困在黑暗的谷底。在一次逆境中的轉變,驅使我走向創作之路,重新發現那個真實璀璨
Thumbnail
這幾本書覺得好適合中年人,而且還有我自訂的閱讀順序, 以下是簡單擷取自書中的文字,以及補充的✿個人感受✿,供參考。
Thumbnail
這幾本書覺得好適合中年人,而且還有我自訂的閱讀順序, 以下是簡單擷取自書中的文字,以及補充的✿個人感受✿,供參考。
Thumbnail
有時候長時間在網路的世界裡, 努力營造一個「假象」的自己, 然而不知不覺中, 就把那個「假象的自己」當作是「真實的自己」。 朋友說:「這不像妳平常的畫風⋯」 太陽雨應該已經慢慢接近走在「跳脫」的路上了。😊
Thumbnail
有時候長時間在網路的世界裡, 努力營造一個「假象」的自己, 然而不知不覺中, 就把那個「假象的自己」當作是「真實的自己」。 朋友說:「這不像妳平常的畫風⋯」 太陽雨應該已經慢慢接近走在「跳脫」的路上了。😊
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News