餵母奶真的很省錢

餵母奶真的可以很省錢，除了不用買配方奶（一罐800克大概只能喝一個禮拜，一罐簡單估接近一千，一年52週約省5萬元。）、奶瓶（如果親餵根本不用奶瓶）、奶嘴（親餵的寶寶普遍不愛奶嘴，媽媽的人肉奶嘴才是口感第一）等等，如果是親餵，連擠乳器都可以省了，其它還有很多費用，商人希望妳掏出腰包，但是妳其實不需要買單。

一、卵磷脂

幾乎每個媽媽在產前包都會準備卵磷脂，網路上查到心得文中較推薦的牌子一盒約一千元，依照盒上建議劑量，大概只能吃一個月。卵磷脂被號稱可以預防塞奶時的通乳利器，但在接觸母乳社團時，也有媽媽是吃了卵磷脂後，反而容易塞奶，妳的蜜糖可能是我的毒藥。如果頻繁親餵或擠奶，再加上多喝水，如果乳腺管較細的媽媽，要謹慎避開油脂較高的食物，塞奶問題就會比較少出現。

二、泌乳師、通乳師及其推薦課程

再次重申，要找國際泌乳顧問或就醫乳房門診，坊間的泌乳師、通乳師很多不具母奶專業，幾乎等同於江湖術士、神棍。沒事不要按壓哺乳期的乳房，若是妳遇到的泌乳師和通乳師是一見面就按壓到讓妳痛得大哭，就說妳乳腺不通，需要買什麼泌乳課程，每月要定期回來通乳腺，課程一堂都要好幾張小朋友，或是號稱神手一摸就知道妳奶量多少，如果吃什麼中藥調理會乳汁噴發等等，以上都是鬼扯，請遠離這些只想騙錢的江湖術士。

無論如何，請相信妳的寶寶才是妳專屬的通乳神器，只要每天按需求餵哺，妳不需要吃來路不明的發奶藥，更不需要定時找江湖術士排空乳腺。

有任何餵奶的疑問若是在母乳社團無法得到解答，就是找有口碑的國際泌乳顧問或就醫看乳房門診，而不是去找無照神棍。

三、發奶食物、媽媽茶

不需花錢去買一堆補品或媽媽茶，真正發奶食物就是水，喝水就行了。平時注重飲食均衡，即使哺乳期，也只需要額外補充500大卡，吃再多，母奶也不會變得更營養（寶寶需要的營養也是有上限），妳只會得到更多脂肪，然後再抱怨產後都瘦不下來，真是何苦！

以上是個人經驗及母奶社團中所觀察到的現象，請媽媽們不需要花無謂的冤枉錢，讓自己的哺乳人生走得更坎坷。好不容易省下奶粉的錢，就不要當冤大頭任由不肖商人宰割啦！