【MaxFood for Thought】你也想知道「商務表達怎麼才好看且有魅力？」嗎？

我是 Maxupport 的 瑪克思 Max，務實、誠懇但直白的生涯擺渡人。

如果下面的內容有為你帶來想法或是感觸什麼，歡迎回信與我分享，接下來會每個禮拜與你分享我的所知所想所遇所得～

我是 Maxupport 的 瑪克思 Max，

務實、誠懇且直白的生涯擺渡人，這禮拜，你過的好嗎？

成為上班族後已經無感好幾年的暑假，

今年成為Freelancer後卻是很直接地衝擊，

原本開闊的共同工作場域突然人多了不少；

另外，也因為自己主揪了幾堂課程，

有種夢迴青春的感受，

所以暑假來我好像也應該要興奮一下 (？)

今天想分享的是我在一堂課上的獲得，

分享者是位專業編舞總監，

作品包含百事可樂全球廣告舞蹈設計，以及很多知名藝人的演唱會，

同時也曾是創造101的舞蹈總監，

這次幫她安排的分享主題是：

「商務表達怎麼才好看且有魅力？」

課程在一個有瑜伽墊的教室舉行，

在探索自己身體可能性的過程中，

分享者也不斷分享各種心法，

那些心法在專業表演領域應該很基本，

但對主要在商業場域出沒的我們來說，

卻是非常新的想法與概念。

甚至很多隨口說出的內容都隱隱與商業運作相合，

透過跨界讓包含我在內的好幾位參與者都得到了啟發，

以下來分享我2個最大的獲得。

在整堂身體探索的課程裡，

一段時間後老師就會要求每個人回到最初的動作，

主要目的是重新感受身體的狀態與起初不同的差異。

針對這樣的訓練，

我有3個延伸思考：

- 歸零，就是保持前進但永遠不忘初衷

- 反覆歸零，就是誠實不掩飾的清楚自己的起點，永遠記得自己是誰

- 反覆歸零，就是不讓自己成為失根浮萍，中柱穩定才能活得漂亮

在試圖更加延伸身體的過程中，

老師反覆反覆的提醒要注意呼吸，

同時也提醒不需要勉強自己，

關注到極限的位置遠比動作多確實來的重要。

同時也提及必須透過訓練來建立自己0 – 100 %的體感，

因為只有在有安全感的前提下，

也就是在可控制的 0 -100 % 之間，

表演者才會敢於嘗試挑戰極限。

這個過程很痛，

所以這邊的延伸思考是在回家以後的反芻後出現的，

讓我對安全感有了完全不同的認識：

- 挑戰極限肯定有不安全的成分，但必須有安全感 (裝備、心理準備及後盾都可以是來源)才會敢於挑戰。

- 每個人的 0 – 100% 都是不同的，無需比較更不會有勝負，在表演場上大家必須一致、有共同標準，但人生中沒有，舞台始終都只有自己一人。

- 變得強韌的方法不是莽撞前行，而是反覆且深刻的了解自己，滿足基本的安全感後才能談進步與突破，自己如此，別人也不例外。

在這堂課程最後的Q&A階段，

有學員拜託老師把內容濃縮成一句話，

以回答課程安排的核心問題：

「商務表達怎麼才好看且有魅力？」

這時候老師帶點哲理的回答：

「好好睡覺，好好喝水，好好走路是基本功」

說到這裡老師停了一下繼續說：

「好好生活後做任何事都能行有餘力，行有餘力才能保持放鬆自在的狀態。」

「放鬆自在就好看，行有餘力就專業。」

你學會了嗎？

後續還有其他此類型的開課計畫，

目前討論中的包含「高跟鞋姿態訓練」及「正裝穿搭初探」等內容，

由於都會是小班制，

所以有興趣參與可以先回信給我，

我邀請你進入Line群組，

以在最短時間內獲得最新的開課訊息。

--

生涯擺渡人，用最高效率協助大家解決人生問題，意者上船，我們馬上出發～

--

嗨嗨，感謝妳/你讀到這邊，每週一中午11:59前，我都會寫一封信給你，與你分享我這一週的所遇、所想及所得，如果你看完有什麼想法或感觸歡迎直接回信 (Maxupport@gmail.com) 給我，一起成為人生中繼續向前的夥伴。

瑪克思 Max